Можно ли делать ингаляцию эфирными маслами. Ингаляции эфирными маслами: польза и вред процедуры, рецепт и техника проведения

02.07.2020

Лимон тысячелетиями используется в косметологии, медицине и кулинарии. Из его цедры методом холодного прессования получают эфирное лимонное масло. Оно имеет светло-желтый цвет и приятный свежий аромат. Для производства 1 кг масла лимона требуется около 70 кг сырья. Основные компоненты в составе масла лимона: цитраль, линалол, терпен, лимонен.

Применение масла лимона для лечения болезней

Масло лимона обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. Это позволяет применять его для лечения и профилактики многих болезней. С ним делают ингаляции, ванночки, растирания и массаж.

Лимонное масло применяют при следующих заболеваниях:

Простуда
Ремватизм
Гипертония
Бессонница
Варикоз
Болезни горла
Герпес
Атеросклероз
Кровоточивость десен
Головная боль
Пищевые отравления
Депрессия

Аромаванна с маслом лимона эффективно помогает выводить шлаки из организма. Применение аромалампы с лимонным маслом ускоряет процесс выздоровления при простуде, облегчает состояние больных гипертонией и помогает заснуть при бессоннице. Для снятия боли в мышцах после занятий физкультурой делают массаж с добавлением 5 капель масла. А для лечения боли в горле или для устранения неприятного запаха из ротовой полости применяют полоскание водным раствором с добавлением эфирного масла (2 капли разводят в 200 мл воды). Компресс с 7-10 каплями ароматического масла принесет заметное облегчение при проблемах с венами на ногах, кровотечениях из носа и герпесе. Ингаляции с 2-3 каплями масла лимона (на 200 мл воды) эффективно помогают при простуде.

Эфирное масло лимона для ухода за кожей лица

Приятный аромат и целебные свойства масла лимона позволяют применять его в косметологии. В ходе одного исследования ученых была открыта способность лимонного масла замедлять в организме действие фермента эластаза, который расщепляет эластиновые и коллагеновые волокна и ухудшает состояние кожи. Фермент отрицательно влияет на эластичность и упругость кожи, что ведет к ее старению и появлению морщин. Это научное исследование доказало эффективность применения лимонного масла для замедления процессов старения кожи и .

Влияние лимонного масла на кожу лица:

повышает тонус увядающей кожи лица;
разглаживает мелкие морщины;
сужает и очищает поры, регулирует выделение кожного сала;
устраняет проблему с черными точками;
обесцвечивает пигментные пятна и веснушки;
смягчает огрубевшую кожу.

Лимонное масло обладает свойством увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Поэтому его использовать для ухода за лицом рекомендуется в вечернее время, чтобы избежать нежелательных реакций и ожогов.

Никогда не используйте для косметических процедур эфирное масло в чистом виде. Его рекомендуется разбавлять с натуральными кремами, растительными маслами и другими средствами для ухода за кожей.

С натуральными маслами его смешивают из расчета 2 капли лимонного масла на 1 столовую ложку базовой жидкости. Хороший эффект для сужения пор на жирной коже дает смесь с . Для устранения пигментации и отбеливания кожи лица прекрасно подойдет смесь с облепиховым маслом. Для вялой кожи с морщинами целебной будет смесь с маслом персика, оливы, кокоса, авокадо или шиповника.

Добавлять лимонное масло можно в самодельные кремы или в маски для лица. В подготовленную разовую порцию крема добавьте 1 каплю эфирного масла. Это придаст косметическому средству способность предотвращать старение кожи.

Масло лимона для ухода за волосами

Большое количество витамина С в составе масла лимона делает его ценным средством для . Витамин С необходим для здорового роста волос. Эфирное масло для волос применяется в смеси с натуральными растительными маслами.

Для восстановления волос прекрасно помогает массаж головы с нейтральным растительным маслом с добавлением 2 капель эфирного масла лимона. Такая процедура способна стабилизировать уровень pH кожи и нормализовать секрецию кожного сала. И, как следствие, решить проблему с жирностью волос, устранить зуд и перхоть.

Маска для восстановление ломких волос с лимонным маслом

Секущиеся кончики, ломкие волосы можно вылечить при помощи маски с использованием лимонного масла. Для этого смесью из лимонного и оливкового масла массируют кожу головы. Затем оборачивают голову влажным полотенцем на полчаса. После этого маску для волос хорошо смывают шампунем с кондиционером. Делают эту процедуру для волос 2 или 3 раза в неделю.

Применение масла лимона для похудения и против целлюлита (ВИДЕО «Эфирное масло лимона: 10 главных свойств»)

Прекрасными антицеллюлитными свойствами обладает масло лимона. Особенно оно эффективно при похудении с резким снижением веса, потому что лимонное масло предотвращает появление растяжек. Массаж, аромаванна, обертывание - эти процедуры помогут быстро избавиться от лишнего веса и целлюлита. Если они проводятся с применением лимонного масла, то это значительно увеличивает их эффективность для похудения.

Ванна с лимонным маслом

Ванна с добавлением масла лимона расслабляет и успокаивает. Также она способствует нормализации обмена веществ в организме, выведению токсинов и улучшает лимфоток. Кожа после аромаванны тонизируется и омолаживается. В целом активные процессы, происходящие в организме во время этой процедуры, способствуют похудению и уменьшению целлюлита.

Продолжительность аромаванны – 25 минут. Регулярность процедуры – 1-4 раза в неделю. Температура воды - 38-40 градусов.

Для приготовления аромаванны 3 - 5 капель эфирного масла смешивают с 1 ст. л. основы (мед, морская соль, молоко, сливки, сухое вино), а потом добавляют в воду. Хороший эффект дает для похудения применение смесей из разных эфирных масел.

Смеси для обертывания:

Перемешать 3 ст. л. раствора яблочного уксуса в воде (соотношение 1/1) с эфирными маслами розмарина, лимона и мяты (по 2 капли);
Добавить к 2 ст. л. меда 5 капель масла лимона;
Соединить 10 капель базового растительного масла с 4 каплями лимонного масла.

При правильном применении ароматическое масло лимона подарит вам свои целебные свойства и поможет сохранить привлекательность и здоровье.

Эфирное масло лимона имеет не просто чудесный аромат, но обладает массой целебных свойств.

Оно применяется и в косметологии, и для улучшения здоровья.

Эфирное масло лимона отбеливает кожу, лечит прыщи, укрепляет ногти, осветлят волосы, уменьшает жирность волос при добавлении в шампуни и даже отбеливает зубы, уменьшает целлюлит.

Свойства эфирного масла лимона применяются для профилактики простуд. Его применяют внутрь для снижения уровня холестерина и сахара. Масло укрепляет иммунитет, его используют для полоскания рта при стоматите, гингивите.

Ароматические масла пришли к нам из глубины веков, из стран древнего Востока. Сначала их использовали в качестве благовоний, натираний, чтобы получить необычные и приятные ароматы. Потом ими стали лечить.

За последние 100 лет бурное развитие фармакологии вытеснило аромотерапию и об эфирных маслах начисто забыли в официальной медицине. Но народная память неистребима и люди все чаще обращаются к натуральным продуктам, растениям, природе.

Эфирное масло лимона – ароматическое чудо. Его целебные свойства находят широкое применение в медицине, лечебной косметологии и ароматерапии, в парфюмерной и пищевой промышленности и просто в быту.

Что Вы узнаете из этой статьи?

Сейчас основными производителями ароматического лимонного масла являются многие страны, в которых . Остальные страны его закупают оптом и готовят на продажу.

Как выбрать качественное эфирное масло лимона

В наших Российских аптеках продаются качественные эфирные масла из Австрии и Италии. Но можно встретить масла из США, Швейцарии и ряда других стран.

Лимонное масло выделяют из кожуры плодов путем прессования или холодного отжима. Это очень трудоемкий и затратный процесс. Достаточно сказать, что 1 литр масла получают из 70 кг сырья. Есть другой метод получения лимонного масла – паровая перегонка при высоких температурах. Метод более быстрый, но качество масла ниже.

Средняя стоимость 100% масла лимона в Российских аптеках от 200 рублей и выше за 10 мл. Расходуется оно каплями, поэтому пузырька хватает на полгода – год.

Зашла я тут в несколько Интернет - магазинов и увидела, что ароматические масла там стоят от 50 рублей за 5 - 10 мл. И на каждой этикетке написано – 100% эфирное масло. Пришла в ужас! Ну не могут качественные ароматические масла стоить дешево! Это значит, что их получают перегонкой на пару, разбавляют растительными маслами. Плюс к тому, жадные до денег производители, добавляют искусственные ароматические жидкости. Ведь в начале ХХ века химики научились синтезировать практически любой аромат, напоминающий естественные растительные запахи.

Но у нас речь идет о здоровье и красоте! Поэтому, будьте очень внимательны к выбору эфирного масла лимона. Покупайте только качественное. Смотрите аннотацию. Обращайте внимание на страну-производителя.

На флакончике рядом с названием масла в скобочках курсивом должно быть приведено ботаническое название растения, из которого получено масло. Например, название качественного лимонного масла должно выглядеть так: 100% масло лимона (Citrus limon ). Это означает, что сырьем для производства масла послужили плоды, а не искусственные низкосортные добавки.

Проверьте еще и дома качество масла. Капните каплю на чистый белый лист бумаги. После высыхания лист должен остаться абсолютно чистым или с легкой желтизной (такой цвет у масла лимона). Такое масло пригодно для оздоровительных и косметических процедур. Если есть примесь растительного масла, пятно останется жирным.

Поговорим немного о химическом составе лимонного масла. В статье я писала о том, что в мякоти лимона много витамина С, витаминов и минералов, лимонной и яблочной кислот и др.

В кожуре лимона и, следовательно, в лимонном масле, присутствуют другие вещества. Это очень полезные для здоровья и красоты летучие углеводороды, такие как лимонен, линалоол, цитраль, терпен и еще три сотни компонентов.

Если мы вдыхаем аромат масла лимона, эти полезные вещества через слизистые носовой полости проникают в кровь. Разносятся по всему организму и воздействуют на различные органы и системы. Точно также происходит проникновение компонентов через кожу при нанесении на нее лимонного масла. При очень высокой степени очистки ароматическое масло лимона допустимо употреблять внутрь.

Теперь Вы понимаете, в чем разница качественного, более дорогого масла и дешевого эфира? Качественными маслами мы лечимся, оздоравливаемся, а дешевые только нюхаем.

Целебные свойства и применение лимонного масла

Медицинские показания к применению:

Эфирное масло лимона является сильным антисептиком, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Укрепляет иммунитет. Применяется при простудах, для полоскания горла, при стоматитах, парадонтозе. Им можно обрабатывать небольшие нагноившиеся ранки, герпетические пузырьки. Дорогие друзья, если чтение еще не наскучило, прочтите о , потому что оно по антисептическим свойством стоит на первом месте среди всех эфирных масел.

Масло укрепляет и отбеливает эмаль зубов и предупреждает кариес. Десны меньше кровоточат. Добавляйте по 1 капле к зубной пасте при чистке зубов.

Эфирное масло лимона назначают при анемиях для стимуляции эритропоэза.

Оно оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, усиливает концентрацию внимания. Его очень хорошо принимать в зимнее время, когда одолевает хандра и депрессия. Яркий цитрусовый аромат повышает настроение, дает прилив энергии и положительный эмоциональный заряд.

Для наших сосудов лимонное масло самый лучший друг. Если Вы страдаете вегетативно-сосудистой дистонией и у Вас низкое артериальное давление, мерзнут руки и ноги, болит голова, сильно устаете, обязательно поделайте ароматические ванны с маслом лимона.

Показанием для использования масла является варикоз вен нижних конечностей. Оно укрепляет венозные клапаны, сосуды и разжижает кровь.

У пожилых людей это масло очищает сосуды от холестерина и тромботических наслоений, снижет уровень сахара. Нормализует артериальное давление. Предупреждает опасность развития инсульта и инфаркта миокарда. Чистое ароматическое масло лимона допускается принимать внутрь. В кофейную ложечку меда капните 2 капли любимого масла лимона. Рассасывайте перед едой один – два раза в день, длительно.

Применение в косметологии:

Лимонное масло отлично удаляет жирный блеск на лице, лечит прыщи и комедоны. Добавляйте его в Ваши любимые крема и маски для лица по две или три капли.

Очищайте жирные волосы от перхоти и укрепляйте корни волос, добавляя 3 капли масла к столовой ложке касторового масла. Втирайте в корни волос, оденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову. Через 2 часа снимите и промойте голову.

Масло лимона - верное омолаживающее средство для кожи лица. Оно отшелушивает старые, ороговевшие клетки эпидермиса, повышает кровообращение в капиллярной сети, подавляет фермент эластазу, разрушающую коллагеновые волокна, оживляет лицо и придает коже свежий, здоровый вид.
Используют его для выведения веснушек и осветления пигментных пятен, рубчиков после выдавливания прыщей.

Масло хорошо размягчает рубцовую ткань, бородавки, наросты и мозоли. Обрабатывайте их перед сном неразведенным эфиром.

Лимонное масло отбеливает, оживляет и укрепляет ногти после частого покрытия их лаком. Добавьте 2 капельки в 1 столовую ложку миндального масла, обрабатывайте ногти и кутикулы раз или два в неделю.

Если Вы хотите избавиться от целлюлита, возьмите масло виноградных косточек – 30 мл, поместите в баночку и накапайте в нее 15 капель из флакончика с маслом. Каждое утро после принятия душа смазывайте проблемные места. Через месяц бугристость кожи уйдет.

Ароматерапия с эфирным маслом лимона

Ароматерапия – это способ введения в организм человека ароматических масел. Вы можете воспользоваться любым, которое Вам больше подойдет.

Аромалампы и аромамедальоны

В аптеке, в специализированных магазинах по здоровью или на выставках по красоте и здоровью продаются аромалампы и аромамедальоны.

С помощью аромалампы можно очистить воздух в помещении от бактерий, вирусов. Налейте немного воды и капните 5 – 10 капелек масла. Нагревайте аромалампу на медленном огне, масло будет испаряться, комната наполняется приятным и целебным ароматом.

В аромамедальон можно капнуть каплю масла, одеть ребенку на шею и отправить в школу. Он будет периодически вдыхать целебный запах и отгонять прочь вирусы гриппа.

Ванна и массаж с маслом лимона

Наполните ванну водой 37 – 40 градусов. Поскольку масло в воде не растворяется, его нельзя просто так добавлять в ванну. Нужно взять эмульгатор, которым может служить морская соль, мед, сливки, молоко. Количество эмульгатора должно быть небольшим – 50 – 100 гр. Накапайте в него 10 капелек масла, перемешайте и добавьте в ванну. Принимайте такую ванну 15 минут, не обмывайтесь. Закутайтесь в полотенце.

Для массажа к базовому маслу, которым может служить и оливковое, и масло виноградных косточек добавьте 3 капли лимонного. Массируйте зоны, которые Вас тревожат. Например, хорошо делать такой массаж после напряженных спортивных тренировок, при судорогах в ногах, болях в позвоночнике.

При артрозах на пораженный сустав накладывается на ночь компресс из разогретой, смешанной с водой глиной. Добавьте пять капелек из флакончика с маслом. Толстым слоем положите на больной сустав, прикройте марлей, потом оберните полиэтиленом, сверху обмотайте теплой, шерстяной повязкой.

Холодные ингаляции проводят самым элементарным способом. Открывают флакончик с маслом, подносят к носу и нюхают. Вдыхают глубоко. Такие ингаляции оказывают положительное влияние на организм. Вы укрепите иммунитет, очистите легкие от слизи после бронхита, а курильщики еще и от вредных канцерогенов. Окажете положительное влияние на пищеварительную систему, состав крови, понизите уровень холестерина и сахара. В общем – это благотворное воздействие на весь Ваш организм.

Горячие ингаляции проводятся при простудах, чтобы обеззаразить от микробов полость рта, миндалин, задней стенки глотки, носовой полости. В фарфоровую миску налейте поллитра горячей воды. Так, чтобы пар поднимался и капните две капли из флакончика. Накройте голову полотенце и дышите над паром 5 – 10 минут. Повторяйте в течение дня эту процедуру несколько раз.

Напоследок хочется напомнить Вам о противопоказаниях. Не следует использовать ароматическое масло лимона детям до трех лет, беременным женщинам. У пожилых людей подход должен быть индивидуальным. Аллергии, бронхиальная астма также являются противопоказанием к его применению.

Эфирное масло лимона, купленное у известных производителей и имеющее качественный состав, обладает целебными свойствами и может найти применение во многих областях медицины и косметологии.

А вы знаете, что среди цитрусовых есть фрукт бергамот, из которого тоже получают эфирное масло? Хотите узнать, чем оно полезно для здоровья и красоты? Тогда зайдите сюда.

Если интересуетесь целебными чаями, прочтите о чае из для похудении и

Ну а я с Вам прощаюсь. До новых встреч,

Ингаляция с эфирными маслами – самый древний и простой способ введения ароматических смесей в организм. Он применяется в качестве домашней лечебной техники. Но эту методику активно использует и официальная медицина. Другое ее название – аэрофитотерапия.

Основное предназначение ингаляции с ароматическими маслами – лечение заболеваний дыхательных органов. Летучие вещества быстро проникают внутрь, оказывают антибактериальный, отхаркивающий эффект, уменьшают отек, устраняют кашель, снимают спазмы, улучшают кровообращение и дыхание. Для этой цели лучше всего подойдут эфиры чайного дерева, бергамота, тимьяна, кипариса, хвойные композиции.

Кроме того, эфирные масла для ингаляции показаны при психоэмоциональных расстройствах. Они нормализуют сон, успокаивают нервную систему, снимают напряжение, помогают бороться со стрессовыми и депрессивными состояниями. Такими свойствами отличаются эфиры лаванды, мяты, ромашки, валерьяны, шалфея, бергамота.

Некоторые летучие средства также способствуют бодрости, умственной и физической активности, оказывают регенерирующее действие. Это выжимки цитрусовых, розы, жасмина, базилика, гвоздики, герани.

В основном применяют ингаляции при кашле и сопутствующих ему заболеваниях:

воспалительных процессах верхних, нижних дыхательных путей и среднего уха;
хронических заболеваниях гортани;
бронхиальной астме;
обструктивном синдроме;
острых респираторных болезнях.

Аромамасла используют и с профилактической целью. Они предотвращают распространение инфекции в помещении, восстанавливают организм после операций, повышают общий и местный иммунитет.

Правила использования ингаляций

Неправильное или неумелое использование ингаляции может не только свести на нет весь целебный эффект, но и навредить. Поэтому рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
Масла в чистом виде не используют. Высокая концентрация активных веществ вызовет сильное раздражение слизистых оболочек и кожных покровов.
Самостоятельно смешивать различные средства не рекомендуется – эффект может получиться самым неожиданным.
При заболеваниях верхних дыхательных путей вдох и выдох производят через нос. При патологиях нижних – вдыхают пар ртом, а выдыхают через нос.
Перед применением нового продукта обязательно делают тест на аллергию – достаточно несколько секунд неглубоко подышать над флаконом. Отрицательные реакции проявят себя головокружением, спазмом, отдышкой.
Неукоснительно соблюдают дозировку – 1 капля на пол-литра воды или столько же на 5 куб. м помещения.
После приема пищи и сильных физических нагрузок выдерживают интервал в 1 час.
По завершению ингаляции необходимо отдохнуть 20 – 30 минут.
Нельзя выходить на холод, принимать душ, курить, нагружать голосовые связки (пение, громкий разговор, декламация), употреблять алкоголь или медицинские нетравяные препараты (антибиотики, иммуностимуляторы) сразу после процедуры.
Если появились негативные симптомы (головокружение, тошнота, спазмы, нарушение сердечного ритма) сеанс тут же прекращают. Рекомендуется отложить следующую процедуру с эфирными маслами до консультации с врачом.
Оптимальная частота ароматерапии – 1 раз в сутки.

Также желательно во время аэрофитотерапии не отвлекаться на посторонние дела: еду, разговор, просмотр фильмов, чтение.

Противопоказания

Стоит учитывать, что ингаляции эфирными маслами имеют ряд противопоказаний. Так, они запрещены при:

аллергических реакциях на то или иное средство;
отхождении мокроты с кровяными примесями;
эмфиземах;
легочных недостаточностях;
пневмотораксе;
гипертонии 2-й и 3-й степени;
атеросклерозе;
нарушениях мозгового кровообращения;
высокой температуре тела: от 38°С;
воспалительных процессах, сопровождающиеся образованием гноя;
сердечных заболеваниях.

Также противопоказаны процедуры с ароматическими маслами для людей, занятых на «пыльном» производстве. Осевшая в легких пыль при смешении с маслами образует пробки в дыхательных путях.

Горячие ингаляции – известный всем способ использования эфирных масел в домашних условиях. Они применяются при заболеваниях дыхательной системы. Пар усиливает действие ароматических смесей, расширяет бронхи, усиливает кровоснабжение и отхождение мокроты.

Самый простой вариант – вдыхание паров над емкостью с горячей водой. Технику проводят следующим образом:

В емкость (железную или стекленную) вливают горячую воду: 80 – 90°С.
Добавляют несколько капель масла (из расчета 1 капля на 0,5 кипятка).
Накрывают голову вместе сосудом полотенцем или пеленкой.
Дышат парами в течение 10 – 15 минут. При этом глаза держат плотно закрытыми. Если испарения сильно обжигают кожу, можно подождать, пока вода слегка остынет или плотно закрывать только нижнюю часть лица – рот и нос.
По окончанию процедуры вытирают лицо от пара, растирают ступни эфирными выжимками и надевают теплые носки.

Этот способ не только снимает острые симптомы, но и оказывает незначительный косметический эффект. Пар расширяет поры кожи, а полезные вещества проникают в клетки эпидермиса.

Кроме классического способа горячей ингаляции, сегодня применяют специальные устройства, распыляющие эфирные масла. Один из них – небулайзер. Это компрессионный аппарат, оборудованный маской для вдыхания. Он преобразует смесь в аэрозоль, который равномерно распределяется по слизистой оболочке.

Холодные ингаляции

Холодные ингаляции с эфирными ароматическими маслами – самый простой повседневный метод аэрофитотерапии. Он не потребует значительных усилий или дополнительного времени. Его можно использовать буквально «на ходу». Способ заключается в ароматизации помещений или небольших вещей, которые необходимо носить с собой или держать рядом.

Существует несколько техник холодных ингаляций. Они различаются от используемых средств:

«С ткани». Платок или небольшую полоску хлопковой либо льняной ткани сбрызгивают 5 – 6 каплями ароматического масла. Беременным и детям до 12 лет дозировку уменьшают в два раза. Вдыхают испарения несколько раз. Для продолжительного эффекта платочек носят с собой в течение дня, периодически поднося его к носу. Можно также накапать смесь на край наволочки или простыни – так действие будет длиться всю ночь.
«С ладоней». Эфирным маслом смачивают запястья и глубоко вдыхают из них.
Аромакулон. Это специальные небольшие емкости, которые носят на шее. Их эффективность заключается в постоянном вдыхании испарений.
Аромалампа. Позволяет распространить эфирные пары в помещении и обеззаразить воздух. Для этого немного теплой воды наливают в специальный отсек и добавляют туда 5 – 6 капель ароматического масла. Внизу под емкостью ставят зажженную свечку. Длительность такой процедуры – от 2 до 3 часов. Необходимо постоянно подливать жидкость, чтобы эфир не начал гореть.
Аромакамень. Его делают из пористых материалов – гипса или глины. Он быстро впитывают средство и постепенно его испаряют. Предмет удерживает аромат от 1 дня до месяца – в зависимости от типа масла. С помощью специального камня ароматизируют помещения, одежду, белье. Если он небольшого размера, его можно постоянно носить с собой в сумке или держать рядом с рабочим местом.

Ингаляции с ароматическими маслами – доступный и эффективный бытовой метод при простудных и неврологических заболеваниях. Они улучшают дыхание, кровоснабжение, нормализуют сон и помогают бороться со стрессами.

Лимон издавна известен своими целебными свойствами. Его плоды и цедра применяются в косметологии и народной медицине, их используют в пищу. Кроме этого, из кожуры цитруса получают ценное эфирное масло лимона. Применение его в медицине и косметологии началось еще в античные времена. Непосредственное производство масла начали во Франции в 16-м веке, после культивирования лимона жителями этой страны.

Как его получают?

О свойствах этого чудо-продукта знали еще до нашей эры. При исследовании затонувших кораблей неоднократно находили пузырьки с эфирным лимонным маслом. Моряки лечились им от цинги, боролись с чумой и избавлялись от змеиного яда. Аристократки отбеливали им лицо и заказывали парфюмерам духи на основе этого уникального компонента.

Получают эфирное масло лимона для лица способом холодной прессовки. Производят его из кожуры с цедрой. Ручной отжим позволяет получить маслонаивысшего класса, а вот использование механических приспособлений снижает качество конечного продукта. После дистилляции его ценные свойства ухудшаются. Чтобы на выходе получить 1 килограмм готового продукта, требуется в среднем 70 килограммов лимонов. Из недозревших плодов масла получается больше, чем из спелых.

Внешний вид и составляющие

Цвет масла зависит от того, из каких плодов оно получено (спелых или зеленых). Он может быть желтым либо салатовым. Имеет продукт характерный для лимона свежий запах и относится к группе легко испаримых эфирных масел. Попадая на кожу, может вызвать легкое жжение, которое сразу проходит.

На 95% эфирное масло лимона состоит из углеводородов - терпенов, содержащихся в большинстве эфирных масел. На оставшиеся 5% приходится содержание линалоола, цитраля, цитронеллаля.

Описание полезных свойств

Полезность масла обусловлена, в первую очередь, его лечебными свойствами, способными устранить симптомы многих заболеваний. Имеет эфирное масло лимона свойства такие, в частности:

Сферы применения

Учитывая перечисленные свойства, эфирное масло лимона широко применяется в медицине, косметологии, а также в кулинарии и парфюмерной индустрии. Популярно оно и у любителей ароматерапии. Расскажем подробнее об использовании средства в каждой из этих сфер.

Для кулинарных шедевров

Применениелимонногомасла связано с его способностью улучшать вкус кондитерских изделий, наливок и ликеров, чая и прочих тонизирующих напитков. Придает оно пикантность соусам и муссам. В рецептах обязательно указывается, что масло необходимо класть в небольшом количестве, пользуясь пипеткой. Перебор грозит тем, что блюдо будет горчить и/или иметь кислый вкус.

Использование в качестве лекарства

Очень действенно при различных заболеваниях. Его используют:

при вегетососудистой дистонии;
чтобы сбалансировать артериальное давление;
для профилактики атеросклероза;
для понижения холестерина в крови.

Помните, что прием и лечение следует проводить под бдительным наблюдением врача. Не нужно заниматься самолечением, поскольку на компоненты масла может быть вызвана аллергия.

Выведение шлаков

Проводится процедура не более 4 раз в год. Первый день предполагает полное исключение пищи. Выпивается при этом до 3 литров воды. Шестикратно по капле следует принимать лимонное масло с чайной ложкой подогретого оливкового масла. Следующие два дня, с учетом приема «здоровых» продуктов, пить каплю масла также 6 раз в день, но с половиной чайной ложки масла оливы.

Избавляемся от головных болей

В настой чая на сборе трав нужно добавить до пяти капель чудо-масла, принимая по кружке утром и вечером. Также можно натереть виски концентрированным раствором.

Реабилитация после травм

Когда был снят гипс после перелома или вывиха, рекомендуется делать компресс на основе трех разновидностей масел: лимонного, кипарисового и розового. Или же делать лечебные ванночки (вода - 40 градусов), в которые предварительно налить 1-1,5 столовые ложки перечисленных ингредиентов.

Отбеливание зубов эфирным маслом лимона будет эффективным, если на зубную пасту добавлять его всего лишь по капле. Чистить зубы каждый день. Они станут белее, не будет образовываться кариес, а десны перестанут кровоточить.

Понижение температуры

В случае сильного жара в двух стаканах теплой воды развести эфирноемаслолимона (5-6 капель) и протирать раствором все тело. Этот способ - альтернатива протиранию уксусным раствором.

В литературе по народной медицине описана масса процедур лечения различных заболеваний с использованием этого продукта. Но прежде чем приступить к решительным действиям, посоветуйтесь с доктором.

Использование в косметических целях

В косметологии весьма востребовано эфирное масло лимона. Применение его в этой области обширно. Очень часто входит в состав кремов, шампуней, бальзамов, гелей лимонное масло, но в чистом виде обычно не применяется. Только в комбинации с другими компонентами. Наиболее часто специалисты используют эфирное масло лимона для волос. Оно придает им здоровый блеск.

Красота и здоровье лица и кожи

Веснушчатое лицо станет заметно светлее. Регулярные процедуры с применением косметических средств на основе масла лимона позволят избавиться от омертвевших клеток. Так, для приготовления натурального лосьона нужно смешать эфир с любым растительным маслом в пропорции 2 капли лимонного на 1 столовую ложку растительного.

Эфирное лимонное масло относится к эффективным безоперационным средствам, используемым в борьбе с целлюлитом. Кожа становится более упругой и подтянутой. Однако его не советуют применять женщинам с сухим типом кожи.

Здоровые, сильные волосы и кожа головы

Если мыть голову шампунем с добавлением в него лимонного масла, то довольно скоро исчезнет жирный блеск локонов. Помогает оно и против перхоти. Существует много вариантов масок, где используется эфирное масло лимона для волос.

Например, можно взять 1 столовую ложку масла миндаля, добавить 2 столовые ложки касторового плюс 3-4 капли лимонного и нанести получившуюся смесь массирующими движениями на кожу головы. Надев косметическую шапочку, оставить смесь на 10-15 минут. Перхоть после этой процедуры исчезнет бесследно, а волосяные луковицы укрепятся, что позволит волосам расти быстрее.

Здоровые ногти и руки

Самый простой и доступный способ держать кожу рук и ногти ухоженными - это использовать эфирное масло лимона для ногтей для их укрепления и осветления. Также оно смягчает и увлажняет кутикулу.

Если ногти тонкие, ослабленные, ломкие, полезно делать следующую маску. Несколько капель лимонного эфира смешать с чайной ложкой абрикосового и втереть смесь в ногти до полного впитывания.

Использование в других сферах

Как уже было сказано, лимонную отдушку используют в парфюмерной индустрии для изготовления духов и туалетной воды со свежими или терпкими нотами цитрусовых. В химической промышленности ее добавляют для дезодорирования порошков и моющих (чистящих) средств.

Храня открытый флакон с лимонным маслом на кухне, можно уничтожить чесночный, луковый и рыбный запахи. Добавив немного эфира в воду, можно помыть холодильник и микроволновку, уничтожив бактерии и микробы.

Противопоказания

В первую очередь лимонное масло применять ни внутрь, ни наружно запрещается тем, кто страдает аллергией на цитрусы, в частности на лимоны.

Беременным и кормящим женщинам также лучше повременить с его применением.
Не рекомендуется пользоваться и гипертоникам.
Косметологи не советуют брать эфирное масло лимона для косметических процедур женщинам с сухой кожей, поскольку кожа иссушится еще больше.
Категорически запрещено использовать его онкобольным.

Научно доказано, что это масло делает кожу чувствительнее к ультрафиолетовому излучению. Поэтому перед выходом на улицу в солнечный день не наносите его на кожу.

Эфирное масло лимона: отзывы

Мужчины и женщины различных возрастных категорий, испытавшие чудо-масло на себе, отзываются о нем как о превосходном средстве.

Проведя некоторый мониторинг и статистический анализ среди многочисленных комментариев пользователей, можно сделать вывод, что к наиболее распространенным плюсам от его использования относят следующие критерии.

Улучшение работы пищеварительной системы вследствие употребления масла внутрь (в указанных пропорциях согласно прилагающейся инструкции или строгому предписанию врача).
Очищение кожных покровов от нежелательных пигментных пятен, прыщей (угрей), черных точек и жирного блеска.
Восстановление волос, которое происходит за счет регулярного мытья кожи головы с использованием нескольких капель масла в сочетании с привычным шампунем.
Выведение шлаков.
Успокаивающее действие, оказываемое под воздействием ароматических средств, и т. д.

Оказывать благоприятное воздействие эфирное масло лимона на человеческий организм способно также при бессоннице, лихорадке, расстройствах желудка, снижении веса и астме.

Тем не менее, прежде чем решиться на лечение возможных заболеваний и использование в косметических процедурах, следует запомнить, что эфирное масло лимона - это продукт, который может вызвать неприятные и даже тяжелые последствия. Во избежание этого необходимо в обязательном порядке получить предварительную консультацию у лечащего врача.

Культивировать лимон и использовать его в лечебных и косметических целях впервые начали древние египтяне. Цитрусовый сок служил для обеззараживания пищи, обработки ран и укусов насекомых, выведения токсинов из организма. Позднее люди научились добывать из плодов эфирное масло методами холодного отжима и перегонки. Средство содержит в себе максимальную концентрацию действующих веществ, удобен в хранении и обладает целебными свойствами.

Состав и свойства

Выраженный цитрусовый аромат выделяет эфир лимона среди других аромамасел. Благодаря душистым компонентам продукт активно применяется в парфюмерной, косметической и пищевой промышленностях.

Натуральное эфирное масло является верхней нотой в структуре аромата, поэтому при низком качестве или нарушенной технологии производства оно быстро испаряется. Лучше всего зарекомендовали себя на рынке эфиры от итальянских и французских производителей. Их дешёвые аналоги опасны, так как могут вызвать аллергическую реакцию. А поддельное эфирное масло может содержать в себе искусственный лимонен или отходы индустриальной переработки цитруса.

Композиция лимонного эфирного масла на 90% состоит из лимонена. Остальная доля приходится на другие вещества:

цитраль;
терпен;
линалоол;
пинен;
линалилацетат;
цитронеллаль;
гераниол;
камфен.

Уникальные целебные качества лимонного масла нашли широкое применение в самых разных сферах. Цитраль в составе эфира характеризуется антисептическим и противовоспалительным свойствами. Компонент часто включают в препараты для снижения давления и ухода за глазами. Кумарины ускоряют процесс регенерации мелких кровеносных сосудов (капилляров) и разжижают кровь. Эфирное масло лимона является эффективным средством:

при туберкулёзе;
при стрептококковой и стафилококковой инфекции;
при мигрени и головной боли;
при гриппе и простуде;
при кашле;
при высокой температуре;
при герпесе;
при стрессах;
при повышенной физической и психологической активности;
при психосоматических заболеваниях.

В косметических целях масло лимона можно применять как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами. Средство рекомендуется использовать при повышенной жирности кожи, для заживления шрамов и рубцов, размягчения мозолей и натоптышей. и ногти после нанесения эфирного масла приобретают здоровый вид.

Применение

В косметологии и ароматерапии используется два вида эфирного масла лимона:

Lemon Oil Expressed - масло, полученное методом холодного прессования.
Lemon Oil Distilled - масло, полученное методом перегонки с паром.

Первое считается более ценным, так как при производстве удаётся сохранить в составе больше полезных веществ. При этом обе версии лимонного масла пользуются спросом и доступны потребителю.

Для изготовления 1 кг эфирного масла лимона необходимо около 3000 тыс. плодов, что равняется почти 70 кг цитрусовых.

Для ногтей и кутикулы

Эфирное масло лимона - скорая помощь для тусклых, ломких и слоящихся ногтей. Регулярные процедуры с использованием этого натурального компонента навсегда решат эти проблемы.

Лимонная ванночка для рук

Привычные ванночки для рук принесут ещё больше пользы, если обогатить водный раствор эфирным маслом лимона. Для одной процедуры достаточно 3 капель масла. Инструкция по приготовлению очень простая:

Нагрейте воду до 40 градусов.
Эфирное масло лимона растворите в мёде, сливках или жирной сметане.
Соедините в удобной ёмкости эфирно-медовую (эфирно-сметанную) смесь с водой.

Продолжительность аромаванны для рук и ногтей составляет 20 минут. После процедуры руки нуждаются в увлажнении кремом или лосьоном. Также можно выполнить расслабляющий массаж.

Крем для рук с эфирным маслом

Удачно подобранные ингредиенты и пропорции - залог эффективного домашнего крема. Для восстановления кожи рук и укрепления ногтей используется следующий состав:

2 ст. л. крепкого настоя шалфея или ромашки;
50 г твёрдого сливочного масла;
1 ст. л. жидкого мёда;
2 ч. л. масла жожоба;
3 капли эфирного масла лимона;
3 капли эфирного масла лаванды.

Все компоненты, кроме эфирных масел, растапливаются на водяной бане и смешиваются. Затем вводятся аромамасла. Готовый крем помещается в удобную ёмкость и может быть использован по назначению.

Хранить домашнюю косметику необходимо в холодильнике. Натуральные ингредиенты при комнатной температуре могут быстро испортиться.

Масло для кутикулы

Размягчить кутикулу и подготовить ногти к маникюру можно с помощью натурального средства с эфирами, приготовленного в домашних условиях. Для этого необходимо соединить ингредиенты:

2 ст. л. масляного витамина E;
10 капель эфирного масла ладана;
10 капель эфирного масла мирры;

Смесь удобно хранить в пустом флаконе от лака. Чистой кистью масло следует нанести на кутикулу и втирать до полного впитывания. Повторять процедуру рекомендуется 1–2 раза в неделю.

В косметологии

Сохранение и тела - главная цель каждой женщины при выборе ухаживающей косметики. Эфирное масло лимона идеально справляется с этой задачей, замедляя действие пагубных для клеток ферментов, а также оказывая тонизирующий эффект. Кожа приобретает желаемую упругость и бархатистость, разглаживаются морщины.

Отбеливающая маска для лица

С эфирным маслом лимона можно приготовить маску для лица против пигментных пятен и веснушек. Смешайте основные ингредиенты:

1 ст. л. тёплого картофельного пюре;
10 капель масла жожоба;
10 капель эфирного масла лимона.

Нанесите полученную кашицу на кожу на 10 минут, смойте.

Чтобы успокоить кожу после маски, используйте для умывания отвар ромашки или календулы, остуженный до комнатной температуры.

Тоник от прыщей

От акне страдают не только подростки, но и взрослые женщины. Обычно, причины проблемы кроются в нарушении гормонального фона, неправильном питании, недосыпах и стрессах. Оказать косметическое воздействие на поражённые участки кожи можно с помощью ароматного тоника на основе масел. Для его приготовления понадобится:

2 капли эфирного масла мелиссы;
2 капли эфирного масла можжевельника;
1 капля эфирного масла лимона;
1 капля эфирного масла майорана;
1 ч. л. масла жожоба.

Состав необходимо наносить на лицо ватным диском утром и вечером после умывания. Тоник нейтрализует воспаления, подсушит уже имеющиеся высыпания и нормализует работу сальных желёз.

Также эфирное масло лимона можно использовать для точечного воздействия на прыщи. Аналогичным действием обладают эфиры лаванды и чайного дерева.

Лимонное масло против варикоза

Частые нагрузки на ноги рано или поздно приводят к появлению сосудистой сеточки или вен на ногах. Чтобы успешно вылечить заболевание, действовать необходимо комплексно. В первую очередь понадобится консультация врача для подбора подходящих препаратов, разжижающих кровь. Варикоз - серьёзное заболевание сосудов, лечение которого может требовать даже хирургического вмешательства.

Второй шаг - косметические процедуры и уход, направленный на улучшение внешнего вида ног. Эффективное средство - масляная растирка. Для приготовления требуется всего два компонента: масло авокадо (1 ч. л.) и эфирное масло лимона (3 капли). Наносить состав можно точечно либо на всю поверхность ног. Время процедуры - 30 минут, после чего необходимо промокнуть излишки салфеткой. Результат - обесцвечивание выступивших «звёздочек», приведение в тонус выступивших вен. Делать процедуры с масляной смесью желательно курсами длительностью 21 день. После сосудам нужно дать отдохнуть 7 дней.

Для похудения

В борьбе с лишним весом эфирное масло лимона применяют как внутренне, так и наружно. Последний способ по действию аналогичен антицеллюлитным кремам и лосьонам. При нанесении на кожу масло повышает тонус стенок сосудов, что способствует ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.

Наравне с лимонным эфирным маслом для похудения можно использовать масла гуараны, укропа, розмарина, чёрного перца, апельсина, сосны и можжевельника. Между собой они также хорошо сочетаются.

Диета с эфирным маслом лимона

Приём эфирного масла внутрь способствует быстрому устранению лишнего веса и целлюлита. Перед приёмом 1–2 капли средства обязательно растворяются в натуральной среде. Лучше всего для этого подходят подкислённая вода, мёд, кефир, травяной чай или кисель. Напиток следует пить минимум за 2 часа до приёма пищи. Длительность курса определяется самостоятельно, пока не будет достигнут желаемый эффект.

Перед приёмом эфирного масла внутрь необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы худеть было проще, диетологи разработали специальную программу питания с использованием эфирного масла лимона. Как и любая диета, она имеет свои правила и ограничения:

перед стартом организм требует очистки от шлаков в виде 12-часовой голодовки;
питьевой режим - до 2 литров чистой воды в сутки;
последний приём пищи - не позднее 18 часов;
молочные продукты, газировка, соки, чай и кофе - табу;
альтернатива горячим напиткам - травяные настои и отвары.

Питаться во время похудения нужно в одно и то же время, чтобы наладить обменные процессы. Меню должно включать в себя полезные и натуральные продукты. Отдавайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, свежим овощам, фруктам и зелени. Для заправки блюд идеально подойдёт льняное или оливковое масло.

Ориентировочный рацион должен выглядеть так:

Подъём, 8.00. Приём эфирного масла лимона, разведённого с мёдом.
Завтрак, 9.00. Овсяная каша на воде с ягодами, орехами или фруктами.
Обед, 12.00. Кус-кус с запечёнными или отварными овощами или гороховый суп с куриными фрикадельками.
13.00. Приём эфирного масла лимона, разведённого с мёдом.
Ужин, 18.00. Зелёный или овощной салат, заправленный растительным маслом.

Готовить продукты лучше всего на пару, варить или запекать. Так блюда будут полезными, сытными, но менее калорийными.

Когда желаемая отметка на весах будет достигнута, можно увеличить калорийность питания, а диетические дни использовать в качестве разгрузочных для поддержания формы.

Аромаванна для похудения

Водные процедуры - приятный способ похудеть. К тому же кожа после тёплой ванны хорошо поддаётся антицеллюлитному воздействию. Это позволяет дополнительно прибегать к использованию различных скрабов, массажных щёток и масел для тела. Удовольствие от их применения и положительный результат гарантированы.

Вариантов приготовления самой аромаванны множество. Эфирные масла можно смело комбинировать между собой и наслаждаться ароматом. Наилучшие сочетания для похудения:

лимон, чабрец, сосна;
можжевельник, лимон, кипарис;
корица, лимон, кардамон;
лимон, гвоздика.

На полную ванну достаточно 1–2 капель каждого эфирного масла, предварительно растворённых в базовом масле.

Другие способы применения

Эфирное масло лимона является не только мощным косметическим средством, но и ценным лекарственным препаратом. Его используют для ухода за полостью рта, телом и волосами, а также как нетрадиционное лекарство от заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, психики.

Видео: укрепляющая маска для волос

Напиток от изжоги

Изжога, как правило, наступает после употребления жирных продуктов, жареных, калорийных блюд. Устранить неприятное чувство можно лимонным напитком. Растворите в 250 мл воды 2 капли эфирного масла лимона и выпейте мелкими глотками.

Если изжога носит хронический характер, напиток следует принимать дважды в день - утром и вечером.

Против герпеса, кровоточивости дёсен и стоматита

Любые инфекционные заболевания полости рта, герпес на губах, кровоточивость дёсен - везде поможет эфирное масло лимона. Средством в чистом виде можно смазывать ранки и язвочки, а в составе водного раствора - полоскать ротовую полость. Лимонное масло оказывает лечебный эффект, а также освежает дыхание и укрепляет дёсна, зубную эмаль.

Эфирное масло лимона как антисептик

Тем, кто любит чистоту, стоит всегда носить при себе флакон с эфирным маслом лимона. Средством можно смазывать руки после поездки в общественном транспорте, посещения туалета и т. д. Масло убивает болезнетворные бактерии, оставляя после себя приятный цитрусовый аромат.

Масло лимона в ароматерапии

Композиция эфирного масла лимона в ароматерапии - натуральный источник жизненных сил и здоровья. Цитрусовый запах придаёт свежесть, тонизирует, дезодорирует и повышает настроение.

Ароматерапия - вид альтернативной медицины, предусматривающий воздействие на организм летучими веществами, содержащимися в растениях.

Использовать аромат лимона можно любым удобным способом: вместо парфюма, в составе аромалампы или аромадиффузора, в виде саше или просто капнув эфир на салфетку или ткань.

Ароматическая диета

Приятный и действенный способ похудеть основан на сеансах ароматерапии. Запах эфирного масла лимона, которым наполняют помещение аромалампы или диффузоры, притупляет чувство голода. Особенно актуален такой способ борьбы с зависимостью от еды для сладкоежек.

Ароматы лимона, корицы и ванили могут компенсировать полноценный приём пищи.

Основные правила вдыхания эфирных масел:

Используйте только те ароматы, на которые нет аллергии.
Вдыхать эфирное масло лимона можно как из флакончика, так и с помощью диффузоров, ингаляторов.
Источник аромата всегда должен быть под рукой.
Для устранения чрезмерного аппетита эфирное масло необходимо вдыхать как можно чаще.
Аромат необходимо менять 1 раз в день. Эфирное масло лимона можно чередовать с грейпфрутовым, апельсиновым.
После 18 часов тело можно побаловать аромаванной или другой приятной процедурой с использованием эфира.

Окуривание помещения

Лимонное масло используется для окуривания помещений со времён появления эпидемий. В южных регионах Европы средство считают универсальным лекарством, способным уничтожить любые виды бактерий.

В парообразном состоянии эфирное масло лимона нейтрализует менингококк за 15 минут, стафилококк - за 2 часа, палочки брюшного тифа - за 40–50 минут, пневмококк - за 1–3 часа, стрептококк - за 3–12 часов.

Для окуривания жилой квартиры эфирным маслом лимона необходимо капнуть в аромалампу 5–8 капель масла. По мере необходимости эфир обновляется. Распространяемый лампой запах благотворно воздействует на нервную систему, способствует снятию напряжения в конце рабочего дня, устраняет усталость, головную боль и выводит из депрессии.

Противопоказания

Число противопоказаний к эфирному маслу лимона невелико:

индивидуальная непереносимость;
аллергия на цитрусовые;
период беременности и лактации;
гипертония;
чувствительная кожа (при наружном применении в чистом виде).

Похожие статьи: