Человеческие сомнения. Сомнения в душе при принятии решения

Неуверенность в себе приносит в жизнь человека нервозность, обреченность и ощущение безвыходности ситуации. Неуверенному человеку сложно приступить к выполнению чего-то нового, любые изменения в жизни у него вызывают тревожность , а необходимость принимать быстрые решения может стать причиной внезапной болезни.

Выработать уверенность в себе таким людям бывает крайне сложно, поскольку они не могут выбраться из порочного круга – они не уверены в том, что смогут сделать это. Побороть неуверенность в себе тоже не всегда получается по той же причине, ведь борьба – это активные, решительные действия, на которые не всегда способен сомневающийся в себе человек.

Чтобы понять, как избавиться от неуверенности, нужно разобраться из чего же лично ваша неуверенность в себе состоит. Вот самые распространенные:

Сомнения в своих действиях

Такой человек постоянно сомневается в своих поступках и действиях: «правильно ли я сделал, что сказал это?», «а нужно было делать это вообще?», «а может, не стоило отмалчиваться в такой ситуации?». Рассуждая так, человек находится в постоянном стрессе и не важно, совершил ли он действие или нет. Поэтому в такой ситуации бесполезно советовать «быть более решительным», так как действие заставляет человека нервничать точно так же как и бездействие.

Причины сомнений в своих действиях

Причины любой неуверенности кроются в детстве и во взаимоотношениях с родителями. Если родители не давали ребенку проявлять инициативу и любые его самостоятельные действия воспринимались не как нормальный процесс взросления, а как шалость и плохое поведение, за которое наказывали, то вырастая, такой ребенок становится неспособным оценивать свои действия, как «полезные или неполезные», - на подсознательном уровне он будет считать, что за все последует наказание. Если родители поощряли ребенка только за то, что он сидел и ничего не делал (не беспокоил и не отвлекал родителей), либо делал только то, что родители сказали сделать (не отступая от «плана» и не проявляя инициативу), в будущем у такого человека формируется неспособность к самостоятельным действиям.

Неуверенность в своих качествах

Такой человек сомневается в наличии у себя положительных черт характера, но уверен в отрицательных. Он постоянно недоволен тем, какой он есть, но кроме самоедства отважиться не на что не может. То же касается и внешности, человек постоянно не уверен в своей привлекательности и сексуальности , неспособен верить комплементам.

Причины сомнений в своих качествах

И снова возвращаемся в детство. Редко кому из нас удалось испытать безусловную родительскую любовь. Большинство родителей рассуждали так: «будешь себя плохо вести – мы тебя не будем любить» или «посмотри, как ты себя ведешь, хорошие дети так себя не ведут». Такими высказываниями родители внушают, что мы такие, какого наше поведение, а поскольку большинство родителей всегда ругали за плохое и «забывали» хвалить за хорошее – мы уверились в том, что мы плохие и кроме этого о себе ничего не знаем.

Неуверенность в своих способностях

Многие люди не приступают к каким либо действиям, только лишь потому, что считают, что у них может не получиться или они этого не умеют (никогда не пробовали). Они отказывают себе во многих вещах и новом опыте, прикрываясь постулатом, что у них нет к этому способностей. В итоге ситуация может дойти до того, что человек «ни на что не способен».

Причины сомнений в своих способностях

И в этой сфере родители оказывают влияние. Постоянно критикуя действия своего чада (у тебя руки-крюки, рот дырявый, руки из задницы растут, совсем мозгов нет и т.д.), родители формируют неуверенность в способностях своего ребенка. Плюс ко всему многие родители слишком заняты для того, чтобы проанализировать таланты малыша и потратить время на их развитие. А заниматься саморазвитием уже во взрослом возрасте нам мешают те же родительские установки и неуверенность.

Недоверие окружающим

Неуверенность в себе никогда не ходит одна, у нее есть «пара» - неуверенность в окружающих и в мире в целом. Человек, неуверенный в себе не уверен и в своих отношениях, в том любят ли его, ценят ли, говорят ли правду. Такому человеку бесполезно доказывать свою преданность, поскольку он никому не доверяет на глубинном уровне.

Причины недоверия окружающим

В принципе все вышеупомянутые причины влияют на формирование недоверия. Для ребенка долгое время после рождения родители – это весь мир, а вышеописанное их поведение и отношение к ребенку не способствует установлению доверительных отношений. Ребенок проецирует: как относятся ко мне родители, так относится и весь мир, и он для многих становиться враждебным, обвиняющим, наказывающим и карающим за грехи и оплошности.

Родительские установки действуют на нас так сильно потому, что они повторяются многократно и запоминаются уже непроизвольно, бессознательно. Более того, они озвучиваются именно в том возрасте, когда мы еще не способны фильтровать информацию и оценивать ее критически, особенно ту, которая исходит от самых дорогих нам людей.

Кроме неуверенности в себе наше прошлое оставило много «подарков», которые мешают жить нам сегодня полноценно. Недоверие к миру, неспособность принимать решения и брать на себя ответственность, неудачи в выборе профессии и поисках своего места в жизни – это только видимая часть айсберга, корни этого всего глубоко покоятся на ментальном уровне, а также уровне энергетики и тела. Работа со своим прошлым на всех трех уровнях необходима, если вы хотите изменить что-то в своей жизни. Сейчас существует простая техника, нацеленная не только на ликвидацию всего негатива в прошлом, но и на причины и следствия сегодняшних неудач. Получить книгу с описанием техники и тестовым мини-курсом вы можете, пройдя по ссылке внизу или вверху страницы.

Последнее обновление: 06/11/2013

Неуверенность и сомнения - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Тем не менее, эти явления вполне можно побороть.

Вы наверняка слышали фразу: «Единственным стабильным чувством в жизни являются сомнения». Факт, что в жизни часто происходят неожиданные события и перемены, не обязательно является плохим обстоятельством.

Такова реальность, которую представляет нам сама жизнь. И именно она помогает нам стать сильнее.

Жизненные проблемы и периоды сомнений - это неотъемлемые составляющие нашей жизни, которые способствуют развитию сознания, считает Джойс Мартер, психотерапевт и автор многочисленных практических рекомендаций.

Но многим из нас сомнения доставляют массу неудобств. Особенно остро это чувствуется в случаях, когда ситуация важна для нас и мы становимся зависимыми от конкретного результата, считает Том Корбой, основатель и исполнительный директор медицинского Центра Лос-Анджелеса.

Например, Вы можете испытывать неудобство и сомнения, когда ваши романтические отношения находятся в затруднительном положении или есть угроза, что Вы потеряете работу. Поскольку сомнения доставляют дискомфорт, многие из нас пытаются ими управлять или вовсе от них избавиться. Врачи регулярно наблюдают такие симптомы у пациентов, которые стараются справиться с сомнениями.

Например, когда человека навязчиво заставляют мыть руки, он действительно начинает сомневаться в том, что они являются чистыми. Если кто-либо испытывает панический страх перед полетами на самолете, он пытается справиться со своим дискомфортом и сомнениями в том, что путешествие пройдет без происшествий.

В действительности навязчивое поведение обеспечивает только временное спокойствие при избегании определенных обстоятельств и усиливает сомнения. Моделирование ситуации увеличивает изначальный страх, который постепенно овладевает человеческим сознанием. Понять, есть у Вас тревожное расстройство или нет, можно, проанализировав способы, с помощью которых Вы пытаетесь справиться с постоянными сомнениями.

И все-таки победить сомнения вполне возможно. Вот самые эффективные способы:

Избавьтесь от стереотипов

«Если мы живем, руководствуясь принципом, что все должно происходить по определенному сценарию, избежать бесконечного разочарования не удастся», считает Корбой, соавтор книги «Учебное пособие для развития Внимательности». Вы можете не пытаться предугадать, как все должно происходить? Вы можете принять другие возможности или результаты?

Работа через тревожные мысли

Познавательное реструктурирование - сильный способ обрести уверенность. «Основная идея состоит вовсе не в том, чтобы вслепую принять отрицательные мысли, поддаться влиянию которых так легко, а в том, чтобы развивать умение им сопротивляться», считает Корбой.

Например, если возникает мысль «сомнения недопустимы», следует заменить ее более конструктивной: «сомнения могут иметь место, но это приемлемо и терпимо». Если возникает мысль «я не могу справиться с сомнениями», замените ее тезисом: «меня не очень беспокоит причина сомнений, но я смогу с ними справиться».

Примите сомнения

«Для некоторых людей идея принять дискомфорт сомнений является недопустимой, и они даже не пытаются это сделать», считает Корбой. Он предложил развивать навыки анализировать любые сомнения, чтобы научиться управлять ими. Например, развитие внимательности может помочь человеку спокойно переживать неудобные чувства. Используя методы анализа, Вы можете научиться уживаться с чувством неуверенности и обрести уверенность в том, что это действительно в ваших силах.

Мартер предложил опираться на работу Экхарта Толла, чтобы обрести уверенность в любой ситуации. Когда мы имеем твердые убеждения, наши мысли не будут нарушены никакими сомнениями. Психолог создал пособие для пациентов немного раньше, чем у него был диагностирован рак четвертой стадии. Он считает, что уверенность в хорошем исходе - это то, что помогало ему в течение первых изнурительных недель после выявления диагноза и начала лечения. Это кажется невероятным, но год спустя он все еще разделяет убеждения Экхарта Толла.

Читайте молитву спокойствия

Используйте силу Молитвы Спокойствия - советует Мартер. Создайте список того, что Вы можете делать и выполняйте эти действия. Кроме того, осознайте вещи, которые Вам не под силу и визуализируйте воплощение желаемого в жизнь.

Займите активную позицию

«Когда начинают одолевать сомнения, самое важное состоит в том, чтобы бросить вызов любому поведению, которое управляет вашим дискомфортом», считает Корбой. Это означает, что следует отправляться в полет на самолете, если это вызывает страх или не мыть руки, если Вы волнуетесь, что на них могут быть микробы.

Позвольте себе чувствовать неуверенность и продолжать жить, как ни в чем не бывало. В первое время Вы можете чувствовать себя чрезвычайно неловко, но со временем Вы привыкнете к этому чувству.

Попробуйте терапию

Терапия может быть огромной помощью для того, кто периодически испытывает сомнения и беспокойство. Корбой предложил применить терапию, которая основана на идее, что, пытаясь устранить наш дискомфорт, который является естественной частью жизни, мы только усиливаем его. С точки зрения медицины, когда мы сталкиваемся с проблемой сомнений, цель состоит в том, чтобы принять проблему, и принять решение, несмотря на них, действовать согласно нашим личностным ценностям.

И личностной нереализованности многих людей. Излишние переживания, нерешительность, негативные настроения окружающих вселяют в человека необоснованный страх, подозрительность, убеждение в том, что исход большинства начинаний будет разочаровывающим. Такое поведение делает его жизнь неинтересной, лишает многих возможностей, поэтому сомневаться не надо - лучше действовать.

Что порождает сомнения

Каждый человек хоть иногда сомневается в принимаемых решениях и осуществляемых действиях - это нормальное свойство здравомыслящего индивидуума. Однако некоторые настолько нерешительны, что это мешает им полноценно жить, самореализовываться. Есть несколько причин, провоцирующих излишнюю мнительность:

• Страх покинуть свою зону комфорта. Если человеку есть чем рисковать, то страх это потерять и возможность оказаться в непривычной для него атмосфере создают непреодолимый барьер, который не позволяет ему решиться совершить задуманное действие.
• Привычка все тщательно продумывать и планировать. Многим людям эти черты характера помогли добиться успеха, но другим они мешают жить. Такой человек слишком долго обдумывает все детали планируемого мероприятия, после чего зацикливается на возможных проблемах, связанных с ним, что заставляет его и вовсе отказаться от своих намерений.
• Заниженная самооценка. Все советуют: не сомневайся в себе и своих силах. Излишняя самокритичность приводит к тому, что человек сам себе не дает возможности сделать что-либо полезное и интересное.
• Восприимчивость к чужому мнению. Все люди разные, и все они не одинаково относятся к одним и тем же вещам, поступкам. Нельзя зависеть от чужого мнения, особенно если оно не совпадает с твоим - почему ты решил, что кто-то прав, а ты нет? У каждого индивидуума должно быть свое мнение, независимо от того, нравится оно окружающим или нет.

Техника избавления от сомнений № 1

Если ты хочешь что-то сделать, то не сомневайся, а действуй. Если же так просто не получается сподвигнуть себя на решительные поступки, то следует провести предварительную подготовку, которая поможет определить дальнейшее поведение:

• Откажись от оценки ситуации со стороны. Важно самостоятельно и трезво все обдумать, как говорится, посмотреть со своей колокольни.
• Развернуто ответь себе на вопрос: "Действительно ли тебе нужно то, что ты планируешь сделать?" Оцени перспективы, которые маячат в будущем, удовлетворяют ли они тебя.
• Если тебя пугает возможная неудача, то рассмотри все негативные последствия, которые может повлечь за собой то, что ты задумал. На самом деле так ли оно страшно, как кажется?
• Устрани свой страх с помощью уровня знаний, приобретения опыта.
• Прекрати общаться с теми, кто вселяет в тебя неуверенность, постоянно чего-то боится и сам ничего в жизни не делает. Такие люди опасны, так как уничтожают чужие надежды и разрушают их мечты - в этом сомневаться не приходится.

Техника избавления от сомнений № 2

Эту технику несколько сложнее применить, однако результаты она дает потрясающие. Смысл в том, чтобы вообще запретить себе сомневаться и исключить из своего расписания свободное время. Для этого нужно не работать сверхурочно, а пойти и получить права, прыгнуть с парашютом, посетить скалодром, записаться на какие-нибудь курсы. Если возникло свободное время, то немедленно отправляться на выставку, кататься на велосипеде, заниматься спортом.

Не сомневайся - такая даст тебе массу возможностей проявить себя, найти лучшую работу, изменить мировоззрение, осуществить свои мечты. Самое важное - не останется времени для ненужных мыслей и лени. Ты станешь полноценным счастливым человеком и уже не сможешь жить иначе.

Делаем бизнес вопреки сомнениям

Открытие своего бизнеса просто невозможно без опасений потерять все свои вложения. Однако если хочется достичь успеха, то нужно с ними бороться. Помимо приведенных выше техник существуют и второстепенные методы, которые поддержат боевой дух и помогут преодолеть трудности в развитии своего дела.

К ним относятся развивающие семинары, книги для личностного роста, мотивирующие видеоролики. Необходимо выработать в себе уверенность, что ты занимаешься серьезным и нужным другим людям делом. Для этого создай небольшую презентацию для самого себя, которая каждый раз в минуты появления сомнений будет их отвергать. Интересуйся не бойся трудностей - они являются частью опыта. Очень важно постоянно развиваться, чтобы понимать, что тебе есть что дать людям.

Преодолеть барьер сомнений поможет работа над собой и решительность. Когда человек начинает что-то делать, то он уже не так зацикливается на целесообразности этого - он просто осуществляет то, что начал. Не сомневайся в себе и своих возможностях - это ключ к заветному счастью!

Ворочается мужик, заснуть не может, все думает: есть Бог или Его нет…
Вдруг раздается голос: «Нет Меня, нет! Спи уже!»

«… выйдя из лодки, Петр пошел по воде, чтобы подойти к Иисусу, но, видя сильный ветер, испугался и, начав утопать, закричал: Господи! спаси меня. Иисус тотчас простер руку, поддержал его и говорит ему: Маловерный! Зачем ты усомнился?» (Матф. 14/29-31)

В оружейном магазине священник выбирает себе пистолет. Продавец:
— Батюшка, зачем это вам?
— Сын мой, некоторые люди сомневаются есть ли Бог и очень хотят его увидеть!

Сомнения (сомнительность) как качество личности – способность разума осознавать необходимость сомнений в истинности своих убеждений, склонность всё подвергать сомнению.

Сомнения и убеждения

Урок атеизма в школе, учительница говорит детям: «Дети, кричите в небо-Бога нет!» Вдруг замечает, что мальчик еврей стоит молча. Она его спрашивает: «Почему ты молчишь?» А он ей и отвечает: «Я сомневаюсь. Если там никого нет, то зачем кричать? А если там кто-то есть, то зачем портить отношения?»

Сомнения уместны, пока отсутствует вера. Сомнения перестают приносить благо, когда речь идет об информации, полученной из авторитетного источника. Вячеслав Рузов пишет: «Сомнения — вот наша главная проблема на ранних стадиях саморазвития… Как только в сознании возникают сомнения,наше движение полностью останавливается. Сомнение — это признак нецивилизованности. Сомнительность настолько губительное качество, что лишает человека как успеха в духовной жизни, так и в материальной. Возникшее сомнение — это визг тормозов и короткий тормозной путь, иногда мне кажется что даже немного попахивает горящей резиной на колёсах…»

Сомнения – это протест разума. Сомнения – это одна из основных функций разума. Только разум может сомневаться или верить. Ум никогда ни в чём не сомневается, он со всем согласен. А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада объясняет: «Сомнение – одна из самых важных функций интеллекта; склонность всё принимать на слепую веру не свидетельствует о большом разуме… Чтобы развить интеллект, человек вначале должен всё подвергать сомнению». Сомнение – обычное состояние разума, находящегося в поиске истины.

«Откуда мне знать, что мои убеждения верны?» – этот вопрос мы должны задавать себе, если считаем себя осознанно мыслящим человеком. Наш личностный рост и жизненный успех невозможен без перетряхивания устарелых убеждений. Отправляясь в подвалы собственного подсознания для инвентаризации и переаттестации убеждений, нужно руководствоваться принципом – все подвергай сомнению. Наши сомнения относительно устарелых убеждений – это проявление не слабости, а силы.

«Но мы ведь верим в свои убеждения, как можно в них сомневаться?»- скажите вы. Не надо ставить в один ряд веру и убеждения. Вера в противовес убеждениям никогда не была ограничивающим фактором. В своем стремлении к успеху, к воплощению цели человек опирается на твердое намерение и веру. Вера в успех всегда стимулирует человека к решительным действиям. В противоположность вере наши старые убеждения могут носить ограничивающий характер и мешать в достижении цели и успеха. В конечном счете, наши убеждения – это сознательная и бессознательная информация, принятая нами за истину. Эта информация записалась в подсознании, и оттуда руководит нашей жизнью. Убежденец всегда прав. У него на все есть ответы.

Сомнения в истинности своих убеждений являются признаком саморазвивающейся личности. Все течет, все изменяется. Если изменяется жизнь, необходимо корректировать и свои убеждения. Человек твердых взглядов брежневской эпохи с его отсталым видением рыночных отношений воспринимается сейчас в карикатурном виде.

Наш ум так устроен – если мы способны верить, то способны и сомневаться. Зачастую, принимая важное жизненное решение, мы подавляем сомнение. Когда наступает черед действовать, репрессированное сомнение всплывает в нас в виде страха. Мы начинаем дергаться, мельтешить и суетиться, совершая ошибки. В итоге, сомнение обесточивает всю затею, и мы расписываемся в собственном бессилии. Застарелое, подавленное сомнение, если с ним не работать, будет жить в подсознании, ожидая своего часа для нанесения коварного удара. Это наказание за самообман. Приходится менять линзы, через которые мы видели в искаженном виде внешний мир.

Если у нас есть твердое намерение соответствовать реалиям жизни и семимильными шагами двигаться к своей цели, откажитесь от догмата своих убеждений, периодически подвергая их сомнению. Мы способны улучшить свою жизнь лишь в той степени, в какой способны измениться сами. Перемены в нас возможны настолько, насколько мы осознаем необходимость сомнений в истинности наших убеждений.

Уважая свои сомнения, мы смело шествуем в подсознание и сообщаем начальнику «Отдела убеждений» о переаттестации его сотрудников. На двери отдела вешаем табличку: «Добро пожаловать новым убеждениям!» Затем создаем комиссию по пересмотру своих концепций, взглядов, идеалов, планов, целей, намерений и желаний. Поручаем комиссии реорганизацию и осознание своих реальных потребностей и устремлений. Повышаем в должности интуицию. Анализируем прошлые ошибки, извлекая из них ценные уроки. Учимся активно слушать и видеть мир чужими глазами, критически без предубеждений воспринимая информацию.

Подлинность наших сомнений заключается в желании понять и осознать правомочность старых убеждений и лишь на преемственной основе перейти к новым, более прогрессивным убеждениям. С ниспровержением отживших убеждений умирают и наши сомнения, сослужив свою добрую службу для нашей лучшей жизни.

К примеру, вам еще в детстве родители втемяшили в подсознание, что мы люди простые, и выходить замуж ты можешь только за простого парня. Все подруги с вашего села так и поступили. И вдруг вы подвергли сомнению данное убеждение и решили действовать иначе. Вы говорите своему подсознанию: «Я могу выйти замуж за любого мужчину, которого полюблю. За исход своего замужества я беру ответственность на себя. Моя половинка меня ждет». С таким новым убеждением вы, несомненно, найдете свою половинку, а не навязанную старыми убеждениями родителей. Правда, как только находишь свою половинку, вокруг начинают бродить другие половинки и заставляют вас сомневаться. Вывод: сомнение становится вашим помощником, заботящимся о вашей судьбе.

Сомнения и внешнее намерение

Результативность внешнего намерения предполагает отсутствие всяких сомнений. Сомнение нивелирует внешнее намерение и противоречит самой его сути. Внешнее намерение предполагает уже реальное осуществление цели, конечный результат. Его не волнуют средства и пути осуществления цели. Если внутреннее намерение состоит в решимости действовать, то внешнее намерение – в решимости иметь. К примеру, у вас возникло желание иметь новый дом. Если оно перейдет в знание и полную уверенность, что это произойдет, дом неизбежно у вас появится. Вы знаете, что подброшенный камень упадет на землю. Вы не сомневаетесь в этом и не верите в это – вы просто знаете, что это неизбежно произойдет. Именно такое знание и создает внешнее намерение. Как видим, сомнения здесь не уместны. В нашем примере у вас есть намерение иметь дом, и нет сомнений, что все воплотится в реальности. Однако, действительность значительно запаздывает с реализацией вашего намерения. Наверняка, у вас есть другое, скрытое (истинное) намерение, которое и формирует вашу реальность.

Мне по жизни приходилось встречаться с людьми, которые подтверждали своими мыслями необычайную мощь внешнего намерения. Когда десять лет назад я спросил одну свою знакомую только что закончившую университет о жизненных планах, она сказала: «Я знаю, что у меня будет несколько ресторанов и квартир». Я очень удивился: ее специальность и материальное положение кричали о нереальности замыслов. Ее однокурсники говорили, что они хотят быть менеджерами, главными бухгалтерами или финансовыми директорами крупных фирм. Разница в их словах, что они хотели, а она уже знала, что будет иметь. Сейчас у нее уже два ресторана, кафе и две квартиры в столице.

Как-то Софи Лорен еще в юности, когда она еще никому не была известна, спросили, кем она хочет стать, она ответила: «Я знаю, что буду самой известной актрисой мира». Вот вам и ответ на все вопросы.

Сомнения и выбор

Сомнение пышным цветом раскрывается, когда мы стоим перед важным выбором. Когда ставки высоки, сомнения терзают душу. Если выбор окажется неверным, мы не просто совершаем ошибку, мы попутно растим в себе комплекс неполноценности, теряем свою значимость и испытываем чувство вины. В глазах окружающих мы становимся некомпетентным человеком, и наша самооценка тухнет, как спичка на ветру, растет неуверенность в своих силах. Сомнения страшны своей обессиливающей мощью.

Делая выбор, мы не столько думаем о верности своего решения, сколько о самооправдании в случае реализации своих сомнений. Выбор должен быть не верным, а оправданным. Главное, чтобы в глазах окружающих мы выглядели пристойно и не потеряли свою важность и значимость. Выбор будет верен, если душа и разум поют в унисон. Когда нас гложут сомнения, значит, разум пытается убедить несогласную душу или, наоборот, душа рукоплещет выбору, а упрямый разум сомневается. Сделав выбор, о сомнениях следует забыть. Мы и только мы несем ответственность за свой выбор. Нужно перейти к действиям и сделать все необходимое для успешной реализации своего выбора. Древняя мудрость гласит: когда решение принято, сомнения превращаются из блага во зло. Карлос Кастанеда писал: «Воин сомневается и размышляет до того, как принимает решение. Но когда оно принято, он действует, не отвлекаясь на сомнения, опасения и размышления. Впереди – еще миллионы решений, каждое из которых еще ждет своего часа. Это путь воина».

Даже если мы совершили ошибку, не стоит отчаиваться. Ошибки – наши лучшие учителя. Любой выбор может стать нам хорошим жизненным уроком. Возникшие проблемы, воспринимайте как новые возможности своей реализации.

Сомнения и позитивные утверждения (аффирмации)

Когда вы произносите какое-либо позитивное утверждение, оно может быть частично погашено вашими сомнениями. К примеру, вы утверждаете: «У меня отличное здоровье». И тут же у вас появляются сомнения в правдивости такого утверждения. Вам ли не знать, что данное утверждение – это чистый самообман? Подсознание, как Станиславский, говорит: «Не верю!». Чтобы подсознание осталось довольно, внесите в утверждение слово «решаю». Оно сразу наполнится решимостью и убедительностью. Скажите так: «Я решаю, что у меня отличное здоровье». В первом варианте присутствует сомнение. Когда вы произносите слово «решаю», подсознание не в силах его опровергнуть. Ваше решение никто оспаривать не будет. В слове «решать» чувствуется металл, его суть — «быть по сему». Со словом «решаю» позитивные утверждения становятся необычайно эффективными.

Петр Ковалев 2013 год

СОМНЕВАТЬСЯ, сомневаюсь, сомневаешься, несовер. 1. с придаточным предложением, в чем и (разг.) насчет чего. Испытывать сомнение, быть неуверенным в чем нибудь, нетвердо верить во что нибудь. Сомневаться в истинности чего нибудь. Сомневаться в… … Толковый словарь Ушакова

Колебаться, затрудняться, не решаться, не верить, извериться, подвергать сомнению, быть в сомнении насчет чего. Дейст. форма: Смущать. В первую минуту он отчаялся в возможности очищения. Толст. .. См. медлить … Словарь синонимов

СОМНЕВАТЬСЯ, аюсь, аешься; несовер., в ком (чём) и с союзами «что» и «чтобы». Испытывать сомнение относительно кого чего н. С. в успехе дела. Сомневаюсь в том, что он придёт (чтобы он пришёл). Не сомневайтесь, не подведу (будьте совершенно… … Толковый словарь Ожегова

сомневаться - сомневаться, устарелое и в просторечии сумневаться, сумлеваться … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

Глаг., нсв., употр. часто Морфология: я сомневаюсь, ты сомневаешься, он/она/оно сомневается, мы сомневаемся, вы сомневаетесь, они сомневаются, сомневайся, сомневайтесь, сомневался, сомневалась, сомневалось, сомневались, сомневающийся,… … Толковый словарь Дмитриева

Несов. 1. Испытывать, выражать сомнение в истинности, возможности чего либо; нетвердо верить во что либо. 2. Не быть уверенным в ком либо; не вполне доверять кому либо. 3. Испытывать нерешительность, колебание (решая какой либо вопрос,… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Сомневаться, сомневаюсь, сомневаемся, сомневаешься, сомневаетесь, сомневается, сомневаются, сомневаясь, сомневался, сомневалась, сомневалось, сомневались, сомневайся, сомневайтесь, сомневающийся, сомневающаяся, сомневающееся, сомневающиеся,… … Формы слов

сомневаться - сомнев аться, аюсь, ается … Русский орфографический словарь

сомневаться - (I), сомнева/юсь, ва/ешься, ва/ются … Орфографический словарь русского языка

сомневаться - 1. Syn: подозревать 2. Syn: колебаться, раздумывать, быть в нерешительности … Тезаурус русской деловой лексики

Аюсь, аешься; нсв. в ком чём. (с придат. дополнит.). Испытывать сомнение, не быть уверенным в ком, чём л. С. в успехе дела. С. в истинности чьих л. слов. Опасность грозит серьёзная в этом не сомневаюсь. Не сомневаюсь, что он больше не придёт.… … Энциклопедический словарь

Книги

• , Синсеро Джен. "Миру плевать на тараканов в твоей голове. Хочешь сидеть и повторять себе:" Я не способен перестать обжираться" или" Работа от звонка до звонка - мой предел"-сиди и повторяй! Твое святое…
• Будь дерзким! Перестань сомневаться в своем величии и сделай жизнь грандиозной , Синсеро Д.. Миру плевать на тараканов в твоей голове. Хочешь сидеть и повторять себе: "Я не способен перестать обжираться" или "Работа от звонка до звонка – мой предел" - сиди и повторяй! Твое святое…