Покатые плечи у женщин. Что носить, если у вас широкие плечи и узкие бедра — рекомендации по выбору гардероба

Разговор о "коррекциях фигупы" я хотела бы начать с вопроса: "Нужно ли вообще что-то корректировать в себе, действительно ли Ваша "особенность" дисгармонична, а не является "изюминкой", которую стоит подчеркнуть и усилить?".

Время диктует свои виденья красоты, в наш век немногие воздыхают по пышным формам рубенсовских женщин или покатым плечам девушек 50-х гг.

Но! Во все времена были женщины, законодательницы мод, которые свои "недостатки-особенности" превращали в "достоинства-изюминки", по котором вздыхали толпы мужчин, а женщины пытались подражать.

Жаклин Кенеди, например, подчеркивала свои широковатые спортивные плечи вырезом "лодочка".

Мы обращаем свое внимание не только на то, что гармонично, идеально в своих пропорциях, при взгляде на которые мы равномерно дышим, находимся в состоянии покоя и тихой радости, но и на то, что заставляет дышать неравномерно, тело трепыхаться, кровь бурлить, сердцебиение учащаться, - так наше тело откликается на визуальные образы, выходящее за рамки идеальных, гармоничных пропорций. Но что есть эти самые "идеальные пропорции"? Почему при взгляде на человека может возникнуть чувство, что ноги коротковаты, а руки длинноваты? Что наш глаз считает гармоничным?

Золотое сечение - это такое пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей части, как сама большая часть относится к меньшей:
a : b = b : c или с : b = b : а .

Отрезки золотой пропорции выражаются бесконечной иррациональной дробью b = 0,618..., a = 0,382..., если c принять за единицу.
b: a = 0,618: 0,382 = 1,617
Для практических целей часто используют приближенные значения 0,62 и 0,38.

Идеальные пропорции человеческого тела

В XIX веке немецкий ученый Цейзинг измерил около двух тысяч человеческих тел и пришел к выводу, что золотое сечение выражает средний статистический закон для пропорций тела человека, где деление тела точкой пупа и отношение образовавшихся частей - важнейший показатель. Он выяснил, что пропорции мужского тела колеблются в пределах среднего отношения 13: 8 = 1,625 и несколько ближе подходят к золотому сечению, чем пропорции женского тела, в отношении которого среднее значение пропорций выражается в соотношении 8: 5 = 1,6.
Т.е. если брать за единицу измерения высоту головы, то рост женщины составляет 8 голов, расстояние от ступней до пупка составляет 5 голов, от пупка до макушки - 3 головы.

Подробнее все пропорции Вы можете разглядеть на следующей картинке:

Те пропорции тела, которые отходят от пропорций, соответствующих принципу золотого сечения, мы и воспринимает, как дисгармоничные.

Фигура человека состоит из совокупности форм разных объемов, с определенным пропорциональным соотношением. Как создать иллюзию изменения формы? - С помощью линии, цвета, фактуры.

Визуальные иллюзии (линии)

Человека очень легко обмануть, создавая определенные визуальные иллюзии. Здесь я расскажу об иллюзиях, создаваемых прямыми линиями.

Ниже представлено несколько одинаковых квадратов с разными по направлению и количеству линиями, как они меняют наше восприятие квадрата?

1. Вытягивание 2. Расширение

Одна вертикальная полоса создает иллюзию растяжения - линия стремится вверх и вниз, в бесконечность, превращая наш квадрат в прямоугольник. Соответственно, горизонтальная линия уводит наш взгляд в бока, тем самым расширяя квадрат.

3. Расширение 4. Вытягивание
Много вертикальных полос создают видимость большого количества прямоугольников, которые прибавляются и прибавляются по бокам, т.е. наш квадрат расширяется. Этакая "гусеница", ползущая то ли вправо, то ли влево. Соответственно, много горизонтальных полос создают иллюзию растяжения вверх и вниз.

5. Вытягивание 6. Расширение
Диагональ, создающая с вертикалью угол меньше 45 градусов, стремится к вертикальной линии (вверх, в небо) и, как следствие, вытягивает, а диагональ, создающая с вертикалью угол больше 45 градусов, стремится к горизонтали (вниз, к земле), что визуально расширяет квадрат.

Визуальные иллюзии (цвет)

Тон (светлый или затемненный)

1. Увеличение/расширение 2. Уменьшение/сужение
Белый цвет отражает свет, он разъединяет, разворачивает пространство, расширяет, а черный цвет поглощает свет, забирает в себя, "засасывает", как черная дыра, т.е. сужает. Конечно, это не означает, что если Вы имеете избыточный вес, Ваша одежда должна стать черной, нет, есть множество оттенков цветов и правильная линеарная структура (крой) имеет главенствующую роль в вопросе формы (фигуры).

Насыщенность (приглушенный или яркий)

3 . Уменьшение/сужение

4.Увеличение/расширение
Взгляните на квадраты выше, непременно Ваш глаз привлечется более яркими цветами, лишь потом обратит внимание на менее яркие. Т о, на что первое мы обращаем внимание, кажется нам ближе и соответственно шире.

Теплый или холодный

5. Отдаление/уменьшение

6. Приближение/увеличение
К чему мы с большим желанием хотим прикоснуться, приблизиться, во что закутаться, что нас согреет? Конечно, что-то теплое, теплого цвета в том числе. А с "холодным" мы держим дистанцию. Влияние холодного и теплого цвета небольшое на форму ("температуру" цвета нужно выбирать, в первую очередь, исходя из цвета кожи, глаз, волос), но человеку с избыточным весом не стоит одевать теплые цвета, в этом случае этот нюанс имеет значение.

Визуальные иллюзии (фактура)

1. Увеличение/расширение
Ткани, такие как букле, вельвет, сами по себе объемные, имеющие неравномерную структуру, прибавляют объем фигуре, увеличивают.

2. Увеличение/расширение
Ткани, с блестящей поверхностью, например, атлас, привлекают к себе внимание своим блеском, соответственно, приближают, увеличивают.

3. Уменьшение/сужение
Ткани матовые (хлопок, тонкий трикотаж и т.д.), с равномерной структурой не привлекают к себе внимания, соответственно, не приближают, не увеличивают.

От квадратов перейдем к конкретным фасонам одежды.

Вам в помощь:
-удлиненная верхняя одежда;
-брюки с каймой, укороченные брюки;
-яркие акценты внизу (т.е. брюки, юбки, низ платья, обувь должны быть ярких цветов, с притягивающими взгляд принтами, интересным декором).

2. Как визуально увеличить рост?

Вам в помощь:
-обувь на высоких каблуках в тон кожи или колгот;
-укороченные модели верхней одежды (пиджаки, топы, заканчивающиеся на уровне талии);
-яркие акценты наверху (интересные броши, шейные платки и шарфы, серьги и ожерелья, шляпы).

3. Как визуально уменьшить ширину плеч?

Вам в помощь:
-узкие длинные лацканы пиджаков;
-шалевый-воротник, воротник-качели;
-вертикальные застежки (пуговицы, молния, супатная застежка);
-глубоко втачной рукав, рукав покроя полуреглан;
-отсутствие сборок по линии плеча;
-широкие бретели;
-приглушенные тона;
-матовые фактуры.

4. Как визуально увеличить ширину плеч?

Вам в помощь:
-короткие, широкие лацканы пиджаков;
-вырез лодочка;
-подплечники;
-приспущенный шов рукава;
-сборки у плечевого шва, рукав покроя реглан;
-американская пройма;
-тонкие бретели;
-светлые тона;
-объемные фактуры, фактуры с блеском.

5. Как визуально уменьшить длину рук?

Вам в помощь:
-приспущенный шов рукава;
-рукава с манжетами;
-рукава со сборками у плеча и манжетами.

6. Как визуально увеличить длину рук?

Вам в помощь:
-глубоко втачной шов рукава;
-рукав покроя реглан и полуреглан;
-длина рукава удлиненная, слегка заходящая на кисть;
-исключение манжетов и длины 3/4;
-декор по всей длине рукава в виде вышивки, шнуровки, полоски и т.п.

7. Как визуально сузить ширину бедер?

Вам в помощь:
-длина юбок, платьев от середины колена и ниже;
-силуэт юбок и платьев либо слегка зауженный, либо расклешенный от бедра;
-модели брюк либо слегка зауженные, либо расклешенные от бедра;
-разрезы, запахи, рельефы, отделочные швы по бокам;
-длина пиджаков, жакетов, курток на 10-15 см ниже талии, либо на 15-20 см выше колена;
-длинные мягкие пояса;
-фактуры матовые либо слегка бархатистые;
-цвета приглушенные.

8. Как визуально увеличить ширину бедер?

Вам в помощь:
-длина юбок, платьев чуть ниже, либо чуть выше колена;
-юбки на кокетках, юбки со складками, плиссе;
-накладные карманы;
-широкие брюки;
-вертикальная полоска;
-акценты на талии или бедрах, например, в виде пояса;
-пиджак отрезной по талии с расклешенной баской;
-светлые цвета;
-фактуры блестящие или объемные (букле, вельвет, атлас и т.д.).

9. Как визуально уменьшить длину ног?

Вам в помощь:
-юбки и брюки на бедрах;
-исключение длины "макси";
-укороченные брюки либо сильно расклешенные;
-брюки с отворотами;
-юбки в складку;
-удлиненные модели верхней одежды;
-объемные фактуры;
-крупный рисунок.

10. Как визуально увеличить длину ног?

Вам в помощь:
-завышенная линия талии;
-юбки и брюки слегка зауженные, либо чуть расклешенные;
-брюки со стрелкой;
-длина макси;
-высокий каблук;
-разрезы, запахи;
-мягкие длинные пояса;
-декор по боковым швам;
-верхняя одежда короткая (до талии).

11. Как визуально уменьшить длину шеи?

Вам в помощь:
-воротники-стойки;
-водолазки;
-подплечники;
-украшения, расположенные близко к шее, бархотки;
-шейные платки.

12. Как сделать шею лебединой ?

Вам в помощь:
-узкие длинные вырезы;
-шалевые воротники;
-узкие лацканы;
-яркие пояса, браслеты, перстни;
-серьги с небольшими подвесками;
-исключение подплечников, воротников-стоек, шейных платков.

14. Как скрыть большую грудь?

Вам в помощь:
-затемненные тона;
-матовые фактуры;
-узкие вырезы;
-высокий запах;
-акцентированная застежка.

15. Как визуально увеличить грудь?

Вам в помощь:
-блузки на кокетках со сборками выше линии груди или под грудью;
-светлые тона;
-крупный рисунок;
-объемные фактуры.

Вне зависимости от того, решили Вы радовать других людей "идеальными" пропорциями своего тела или привлекать внимание своими "усиленными особенностями", без любви в Вашей душе, отраженной в поступках, никакие визуальные уловки не сделают наш мир лучше! С уважением!

Анна Турецкая

Время на чтение: 12 минут

А А

Многие обладательницы широких плеч бьют тревогу и стараются скрывать их всеми возможными способами.

Расскажем, какие вещи должны обязательно присутствовать в гардеробе у женщин с широким плечевым поясом, а от каких стоит вовсе отказаться, а также определим идеальные сочетания низа и верха для широкоплечих.

Какие детали одежды визуально сужают широкие плечи у женщин?

• Элементы, вытягивающие силуэт вверх. Например, это вырезы. Девушки могут носить кофты, блузки, рубашки с V-образным, U-образным или О-образным вырезами. Не бойтесь экспериментировать. Любой вырез откроет шею, грудь, вытянет вас немножечко вверх.
• Носите длинные колье. Обязательно, чтобы они не были слишком тяжелыми. Подойдут легкие украшения, например, такие как нить с бусинами, жемчугом.
• Воротники-хомуты или шарфы, элегантно струящиеся книзу , на грудь, будут также вытягивать силуэт и сужать плечи.
• Прямой жакет с рукавами поможет уменьшить плечи. Крой должен быть прямым, рубашечным.
• Вещи без подплечников.
• Не бойтесь открывать плечи. Носите топы с широкими бретелями.
• Вертикальные застежки на одежде способны уменьшить плечевой пояс.
• Любые другие детали, забирающие акцент на себя. Например, старайтесь выделять низ одежды яркими цветами, а верх оставлять однотонным.

Видео: Как скрыть широкие плечи?

Это — главные советы, на которые стоит обращать внимание при выборе одежды. Постараемся раскрыть некоторые моменты подробнее в нашей статье.

Вырез и горловина верха одежды для широкоплечих женщин

Расскажем, какой выбирать верх– вырез и горловину одежды, которая не выделит широких плеч:

Следуйте таким советам, когда решите приобрести себе новую вещь, тогда проблем не возникнет.

Рукава платьев, блузок и верхней одежды, которые визуально уменьшают широкие плечи

Смотрите на фасон рукавов, их длину при выборе одежды для верха.

Стилисты рекомендуют достигать пропорциональный силуэт и следовать таким правилам:

При подборе одежды, вы должны научиться достигать золотой середины. Вещи не должны быть слишком открытыми или наоборот мешковатыми, просторными. Они должны прилегать или полуприлегать к телу, тогда силуэт будет пропорциональным.

Фасоны одежды для широкоплечих женщин

Подбирая фасон одежды, вы должны визуально поделить фигуру на две части – верх и низ – и создать гармоничный образ с равным верхом и низом.

Подбираем одежду для верха:

• Блузки должны иметь вертикальный вырез, придающий образу женственности, легкости, нежности. Плечи могут быть и открытыми, и закрытыми у блузки.
• Блузка может иметь баску – широкую оборку, расширяющую низ от уровня талии.
• Рубашка должна быть в стиле «летучая мышь», чтобы сравнять уровень плеч и бедер.
• Кофты, жакеты, кардиганы, туники должны иметь длину ниже пояса, примерно до середины бедра.
• Можно надевать одежду в несколько слоев. Например, под жилетку, или кардиган темного цвета надевать простую белую сорочку.
• Модели должны быть с декоративной отделкой или рисунком на ткани в виде вертикальных или диагональных линий.
• Одежда должна быть без подплечников.

Подберем одежду для низа, чтобы добавить объема или просто сакцентировать внимание на ноги:

• Брюки с накладными или боковыми карманами придадут объема.
• Расклешенные брюки также увеличат низ.
• Юбка с широким подолом, например, юкка солнце, колокол, тюльпан – ваши варианты.
• Низ светлых тонов подбирайте, если верх будет темным. Визуально можно добиться эффекта объемности снизу и сужения плеч.
• Если вы выбрали брюки, юбку с заниженной талией, то добавьте к ним обязательно яркий, необычный, широкий ремень.
• Лучше подбирать брюки с завышенной талией, подчеркивая талию тонким ремнем.
• Старайтесь выбирать них с яркими рисунками, принтами, складками. Верх при этом должен быть однотонным.
• Ажурные колготки. Еще один способ перенести внимание с плеч на ноги – колготки. Они могут быть самых разных оттенков, но главное, чтобы не сильно выделялись по цветовой гамме от общего образа.
• Одежда для низа должна быть просторной. Стоит отказаться от обтягивающих юбок-карандашей или зауженных брюк.

Выберем комбинезон и платье:

• Комбинезон должен быть расширен к низу. Отличный вариант – свободные брючины и открытый верх с широкими лямками.
• Идеальное платье для девушки с широкими плечами – с пышной юбкой и открытым верхом.
• Лучше подбирать платья свободного покроя.
• Хорошо, если у платья будет вырез, при этом оно может быть и обтягивающим.
• Платья могут быть с баской, широкой оборкой по линии талии.

При выборе платья помните: стоит открывать какую-то одну часть тела – либо шею, либо декольте, либо плечи. Так вы сможете направить внимание на бедра.

Видео: Одежда к типу фигуры «Перевёрнутый треугольник»

Аксессуары к одежде, как способ скрыть широкие плечи

Придерживайтесь таких правил при выборе аксессуаров для дополнения/украшения своего образа:

• Выбирайте широкие ремни. Они отлично смотрятся в зоне чуть ниже линии талии. Лучше их надевать с платьем, юбкой. Если же вы выбрали узкий ремень, то его следует носить с брюками, пальто.
• Шарф должен быть длинным , чтобы его концы свисали вниз, тем самым удлиняли фигуру и сужали плечи.
• Браслеты и другие украшения на руку должны быть яркими и большими.
• Бусы и цепочки следует носить длинные. Они так же, как и шарф удлинят силуэт.
• Сумку следует подбирать большую, «пузатую», но носить вы ее будете не на плече, а в руке.
• Маленькие клатчи на тонкой, аккуратной цепочке тоже подойдут к образу.
• Небольшие перчатки придадут ощущение элегантности и притянут на себя внимание.

Выбор аксессуаров — это только начало. Очень важно сочетать детали.

Помните, что лучше не использовать сразу все, будет достаточно одного или нескольких элементов.

Что не рекомендуется надевать широкоплечим женщинам – советуют стилисты

Есть некоторые предметы гардероба, которые увеличивают в объеме плечевой пояс.

От них лучше сразу отказаться и не носить их:

1. Модели верха, платья с О-образным вырезом или вырезом «лодочка».
2. Вещи с узкими бретелями.
3. Одежда с принтами, обильным декором в области груди, плеч, шеи.
4. Модели со слишком глубоким декольте.
5. Кофты с лампасами.
6. Одежда с горизонтальными полосками.
7. Слишком широкие, просторные вещи.
8. Блузки или рубашки с рукавом реглан.
9. Вещи с блестящим лифом.
10. Рубашки с длинными, расклешенными рукавами.
11. Кофты с широкими воротниками.
12. Водолазки или другие обтягивающие вещи.

Из аксессуаров следует отказаться от сумок, которых необходимо носить на плечах, а также рюкзаков.

Экспериментируйте, не бойтесь искать новые идеи для вашей внешности!

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Для того, чтобы определить какой тип фигуры вам присущ, необходимо внимательно изучить ее. Если Ваши плечи зрительно больше бедер, то вы относитесь к типу фигуры перевернутый треугольник. Иногда бывает, что бедра шире плеч, но мышцы плеч довольно развиты, например если девушка активно занимается спортом, при этом она худощавого телосложения с маленькой грудью — в данном случае плечи также визуально преобладают и такую фигуру снова можно отнести к перевернутому треугольнику. Похожие интересные статьи

Итак, если вы являетесь обладательницей широких плеч — не стоит отчаиваться, ведь мода открывает двери и для девушек с различными особенностями фигуры. И если правильно подобрать фасоны одежды, цвета и текстуру тканей, можно скорректировать таким образом силуэт и сделать его идеальным. Сегодня мы предлагаем несколько полезных советов для обладательниц широких плеч.

Что носить если у Вас широкие плечи?

Одежда для верхней части

Основной задачей одежды для верхней части является отвлекающий маневр от проблемной зоны — широких плеч. Для того, чтобы максимально скрыть наш недостаток необходимо выбирать одежду для верхней части темных оттенков, причем крой должен быть свободный и простой. Никаких объемных декоративных деталей, как бант например.

Что касается выреза горловины , то лучше выбирать круглый, нежели квадратный или треугольный. Круглая горловина слегка сгладит довольно четкие геометрические линии. Одежду для верхней части предпочтительнее выбирать удлиненную, независимо что это, топ или пальто. Таким образом мы будем зрительно вытягивать свой силуэт и отвлекать внимание от верхней части. Отличным вариантом является выбор глубокого декольте, такой вырез не только придаст соблазнительности, но и отвлечет внимание от особенности плеч.

Теперь о рукавах , наилучшим вариантом будет выбор широких рукавов, рукавов «летучая мышь» и рукавов в стиле кимано. Данная деталь сделает Ваш силуэт более мягким и изящным. А вот от чего стоит отказаться, так это от рукавов, которые наоборот будут акцентировать внимание на широкой верхней части — рукава-фонарики, а также рукава с оборками, воланами или рюшами.

Для девушек с широкими и накачанными плечами лучше отказаться от рубашек и топов без рукавов и закрытой горловиной — такой фасон только сильнее будет подчеркивать Ваш недостаток.

Одежда для нижней части

Что касается одежды для нижней части, то в данном случае на нее следует делать максимальный акцент, для того, чтобы визуально уравновесит наш силуэт. Главной задачей данной одежды является привлечь внимание к бедрам и ногам. Для этого нужно выбирать контрастные вещи, то есть если верх желательно должен быть темным, то низ соответственно светлым. Поэтому приобретайте вещи белого, бежевого и других светлых оттенков. Это могут быть как юбки, так и брюки.

Если с цветом вещей для нижней части все ясно, то теперь следует определиться с фасоном. Здесь фасон следует выбирать такой, чтобы максимально увеличить объем в нижней части. Например, брюки следует выбирать свободного широкого кроя, отлично смотрятся с клешем от бедра, юбки также лучше использовать достаточно объемные, например юбка-тюльпан визуально увеличивает бедра. Декоративные детали, такие как карманы, воланы, рюши также имеют место и визуально уравновешивают верхнюю и нижнюю части.

Какие аксессуары использовать?

Аксессуары также играют важную роль и могут значительно удлинить силуэт если использовать например, длинный шарф, концы которого будут ниспадать вниз, длинные бусы или шейный платок.

Что не стоит одевать девушкам с широкими плечами?

Первое, что необходимо отметить, это какие-то декоративные и объемные элементы на плечах или на одежде для верха в целом. Например, погоны, подплечники, яркие принты, которые буду только акцентировать внимание ни них, а также их длина, вещи для верхней части не должны быть короткими.

Любой недостаток фигуры при умелом обращении моно легко превратить в достоинство. Это же касается девушек с широкими плечами. Не стоит комплексовать, ведь индустрия моды не стоит на месте, поэтому в ваших руках находится в буквальном смысле слова оружие. Оружие воздействия на окружающих и лишь от вас зависит, будет ли оно положительным.

Базовые правила составления гардероба

Итак, узкие бедра и широкие плечи по-другому называют типом фигуры с перевернутым треугольником. В таком случае обращаемся к звездным красавицам с таким же типом фигуры.

Среди них Синди Кроуфорд, Деми Мур и Джессика Альба. И никто не посмеет сказать, что они некрасивы. Скорее наоборот. Просто они умеют выгодно подчеркнуть свои достоинства. Чем не повод поучиться?

Проанализировав их стильные образы, можно выделит несколько важных правил при выборе одежды с такой фигурой:

1. Самое главное правило – не создавать объем в районе плеч . Нужно выбирать такие модели, которые не украшены объемным декором, воротниками, и пр. в плечах, но при этом в области бедер нужно по максимуму создавать объем. Подчеркнуть его можно с помощью объемных брюк яркой расцветки, это всегда привлекает внимание к бедрам.
2. Прячем широкие плечи. Для того, чтобы выровнять объем плеч и бедер, достаточно отдавать предпочтение одежде с V-образным вырезом, которой визуально вытягивает силуэт, отвлекая от плеч и акцентируя внимание на роскошном декольте и шее. С этой целью также подходит вертикальная полоска на одежде, внешне сужающая ширину. Форма плеч в блузках должна бать мягкой, ниспадающей, так, кроме визуального эффекта удастся добавить образу женственности и нежности. Категорически запрещен вырез в форме лодочки, который визуально еще больше расширит плечи.
3. Подчеркиваем талию. С этой целью нужно использовать широкие пояса, кружевные вставки, цветные вертикальны нашивки, – в общем, все то, что визуально разрежет силуэт по горизонтали.

Какие вещи будут в вашем гардеробе?

Учитывая озвученные правила, удалось составить список рекомендуемых вещей, которые удачно использовать в гардеробе девушек с фигурой «перевернутый треугольник»:

• Блузки. Просто находкой для такой фигуры станет блузка с баской, ставшая невероятно популярная за последний год. Аккуратно выполненный верх и объем в районе бедер –то, что надо. с расстегнутыми вверху пуговицами также подойдет. В ней будут удачно сочетаться правила мягких тканей и удачного выреза. Также подойдет воротник хомут, который создает объем на шее и груди, отвлекая внимание от плеч;

Платья для широких плеч и узких бедер

• Кардиганы. Трендом сезона стали с асимметричными полами. Такая модель идет очень многим, но для узких бедер она особенно актуальна. Неровные края создают на бедрах объем, которого так не хватает обладательницам маленьких ягодиц. Можно использовать не только трикотажные, но объемные вязаные, которые будут создавать большие складки за счет толстой ткани. Только осторожно с областью плеч – она должна быть гладкой и ровной, к примеру, воротником-стоечкой, который вытянет фигуру за счет вертикальной линии;

Одежда для широких плеч и узких бедер

• Пиджак может быть однобортным с аккуратным вырезом, чтобы сделать широкие плечи визуально более узкими. Не стоит выбирать с цельнокроенными и вшивными рукавами с высокой проймой;
• Футболки и кофточки стоит выбирать с рукавом-реглан. Это такая модель рукава, которая составляет одно целое с плечом, за счет отсутствия шва, не акцентирующая внимания, а вытягивающая его. Хорошо подойдёт рукав-кимоно или так называемая летучая мышь;
• Брюки. Брюки и шорты должны быть свободного кроя, возможно со складками от талии вниз. Идеально смотрятся брюки-галифе или чиносы, свободные в бедрах и суженные к низу. Беспроигрышным вариантом станут , украшенные складками, накладными карманами и прочими декоративными элементами в области бедер. От узких брюк и модных скинни придется отказаться, они привлекут лишнее внимание с диспропорции;
• Юбки должны быть трапециевидной формы, или пышные, разлетающиеся. Подойдут и плиссированные юбки, из плотных набивных тканей, женственные объемные юбочки, не обтягивающие, а по возможности свободного кроя.

Анастасия Слободина

Каждая женская фигура особенная и обладает индивидуальными характеристиками, отличающими ее от других. Одни девушки выглядят более гармонично, другие бросаются в глаза нескладными пропорциями и учатся скрывать их с помощью одежды. Девушкам с широкими плечами повезло меньше, чем другим представительницам слабого пола, ведь женственной во все времена считалась как раз противоположная пропорция – широкие бедра и узкие плечи.

Такая фигура, когда девушка является обладательницей больших плеч и узких бедер, называется «перевернутый треугольник » и вызывает немало сложностей в подборе одежды и создании гармоничного образа. Многие хотели бы знать, как скрыть широкие плечи у девушки.

Коррекция питания, правильно подобранные физические нагрузки и выбор вещей для гардероба – все эти методы в той или иной степени помогут достичь гармонии женского тела, скрыть недостатки и добиться желаемого результата. Изменить то, что дала природа, невозможно, но подкорректировать и подправить визуальное восприятие фигуры вполне реально. Обладательницы широких плеч и узких бедер могут научиться умело подбирать одежду и избавиться тем самым от визуального дисбаланса.

Что нельзя носить девушкам с широкими плечами

Занимаясь коррекцией фигуры, нужно также подумать о гардеробе девушки с широкими плечами. И прежде чем подбирать подходящую одежду, нужно запомнить, от каких вещей лучше отказаться вообще.

К ним относятся:

• слишком обтягивающие платья и кофточки, выставляющие напоказ все особенности фигуры;
• короткие болеро, пиджаки и куртки, делающие верхнюю часть туловища еще более объемной;
• одежда с воротником-стойкой, воланами, пышными рукавами и любым акцентом на декольте;
• топики или майки, обнажающие плечи;
• блузки, кофточки и платья слишком пестрой расцветки, с горизонтальной полосой или яркими принтами;
• узкие брюки или лосины визуально увеличивают верхнюю часть туловища.

Стараясь исключить неподходящие вещи из гардероба, девушка может заполнить его такими предметами одежды, которые ей подходят и помогут избавиться от ощущения диспропорции в фигуре. Хотя, безусловно, каждую вещь нужно мерить и смотреть на внешний вид, ведь, помимо фасона, на его гармоничность влияют также другие факторы.

Многие девушки с широкими плечами уверены, что если выпрямить спину, расправить плечи, они будут смотреться еще больше. Но такой эффект вызывает именно сутулость – акцент на воротниковую зону визуально делает ее еще более непропорциональной. Поэтому нужно поддерживать правильную осанку и прямую спину, выровнять плечи – это поможет избавиться от ощущения дисгармонии, скрыть недостатки и выглядеть привлекательно.

Одежда, скрывающая широкие плечи

Из всего разнообразия платьев, кофточек, блузок, юбок и свитеров несложно выбрать такие вещи, которые помогут скрыть недостатки фигуры. При этом главная задача не закрыть плечи, а создать такой образ, который будет выглядеть гармонично и привлекательно.

Одежда должна обладать несколькими важными характеристиками:

1. Расцветка. Лучше всего выбирать приглушенные цвета, темные для верхней части и светлый низ. Холодные и матовые оттенки визуально скрадывают размер. Девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» категорически запрещается носить блестящие кофточки, белые рубашки или блузки, футболки с тремя и более цветами.
2. Декольте – платья и кофточки лучше носить с V-образным или U-образным вырезом, он визуально сузит плечи и сместит акцент на зону декольте, помогая скрыть дисбаланс.
3. Низ юбки или платья должен расширяться от бедра, визуально увеличивая объем нижней части туловища. При этом талия может быть ярко выраженной и выделенной, а может быть скрыта простым силуэтом.
4. Кофточки и блузки лучше выбирать в стиле «летучей мыши », объем одежды поможет скрыть размеры плеч и грудной клетки. При этом длина их должна быть хотя бы до середины бедра или длиннее.
5. Брюки и джинсы для девушек с широкими плечами и узкими бедрами нужно подбирать свободные, расклешенные от бедра. Зауженный низ визуально еще больше расширит верх.

Научившись правильно выбирать одежду, девушка сможет гармонизировать свой образ и выглядеть привлекательно. Тогда никто из окружающих не заметит широких плеч, наслаждаясь красивым образом.

Правильно подбираем аксессуары

Многие несправедливо считают, что украшения и аксессуары не играют особой роли в общем образе и уж тем более не помогают скрыть недостатки фигуры. Однако грамотно подобранные «мелочи» могут значительно повлиять на внешний вид девушки и сделать акцент там, где она пожелает. Так, например, для женщины с широкими плечами удачным выбором будут длинные цепочки или бусы, визуально удлиняющие образ, а также яркие крупные браслеты, которые помогут выделить руки и линию талии.

Выбирая сумку, нужно отдать предпочтение объемным вариантам на длинной ручке, чтобы визуально увеличить низ, или небольшим клатчам. Рюкзаки и сумки с короткой ручкой носить на плече не желательно, это создаст дополнительный объем в верхней части туловища.

Ремень – оптимальный аксессуар практически для любого наряда. С платьями и юбками можно носить широкий пояс, выделяющий талию, а для брюк лучше подобрать тонкий ремешок с оригинальной пряжкой.

Что касается обуви, то для девушек с фигурой «перевернутый треугольник » оптимальным выбором будут туфли или ботильоны на каблучке, что позволит стать выше, вытянуть образ и избавиться от ощущения диспропорции. Их можно носить под платья или юбки, а также сочетать с брюками и даже джинсами.

Диета и физические упражнения для уменьшения плеч

Даже если у девушки от природы широкие кости и большие плечи, прикладывая определенные усилия, можно добиться того, чтобы в этих местах хотя бы не было жировых скоплений. Это не позволит полностью избавиться от диспропорции тела, но поможет сформировать более гармоничную фигуру.

В вопросах питания нужно придерживаться нескольких простых правил.