Что делать, если хрустят суставы по всему телу вероятные причины и варианты лечения. Хруст в суставах: причины и лечение Постоянный хруст в суставах что делать

04.03.2020

Если хрустят суставы по всему телу, причины могут скрываться, как в физиологических особенностях человека, так и в развитии патологических изменений. Беспокоящий звук проявляется у людей разных возрастных категорий, от младенцев до седобородых «старцев». Непонятное явление иногда сопровождается болевым синдромом, а временами обнаруживается без посторонних признаков. Но как бы то ни было, нужно обстоятельно разобраться, почему хрустят суставы во всем теле.

Физиологические особенности

1 Синдром гипермобильности суставов. Обусловлен слабостью подвижного соединения.

Чаще регистрируется у детей младшего возраста, подростков, молодых девушек, не достигших 25-летнего возраста. Юные пациенты, привыкшие к своим выходящим за рамки анатомическим возможностям, часто не догадываются о диагнозе. Больше волнуются родители, пытаясь понять, от чего у ребенка слышен хруст во всех суставах. Причина в дисбалансе, который получается, если костные и мышечные ткани формируются с разной скоростью. Ситуация не требует особого лечения, кроме укрепления мышечного корсета. Кстати, из деток с гипермобильностью суставов вырастают прекрасные гимнасты, пловцы, балетные танцоры.

2 Смещение поддерживающих компонентов.

При слабом мышечном корсете двигательная активность меняет положение связок и сухожилий, поддерживающих суставы. Возвращение соединительнотканных образований в первоначальную позицию сопровождается ощущением, что они трещат.

3 Пузырьки газа.

Поверхности сочленяющихся костей заключены в суставную полость, заполненную синовиальной жидкостью. Биологическая субстанция содержит растворенный диоксид углерода. При движении суставная сумка растягивается, химический элемент высвобождается и принимает форму пузырька. Схлопывание газовых пузырьков сопровождается хорошо различимыми щелчками, похожими на хруст костей.

4 Спортивные занятия.

Если хрустят кости по всему телу после силовых упражнений, значит человек неправильно приступил к занятиям. Любая тренировка требует предварительной разминки и плавного перехода к повышенным нагрузкам.

Патогенетические причины

1 Нарушение синтеза коллагена.

Фибриллярный белок – основной компонент хрящевых волокон и связок. Соединительная ткань, недостаточной прочности, не может защитить поверхности сочленяющихся костных структур от соударения. Поэтому во время движения кажется, что хрустит все тело. Патология носит врожденный, либо приобретенный характер. В первом случае виновником выступает мутированный ген, передающийся по наследству. Во втором необходимо исключить заболевания печени, клетки которой синтезируют жизненно необходимый белок.

2 Недостаточная выработка и снижение качественных свойств синовиальной жидкости.

Функция эластичной массы – обеспечить естественной смазкой поверхности сопрягающихся костей, обхваченных хрящевой тканью, чтобы предотвратить их травмирование. Сбой в процессе выработки происходит по вине:

малоподвижного образа жизни, в том числе сидячей работы;
пиковых физических нагрузок;
дисбаланса жидкости в организме при заболеваниях почек.

Хруст во всех суставах – прямой симптом, указывающий на недостаточное количество гиалурона. Компонент обеспечивает синовиальной жидкости вязкость и эластичность. В таких случаях кости хрустят без боли, но повышается риск развития артроза.

3 Накопление солей.

В суставах, забитых кристаллами мочевой кислоты, снижается эластичность соединительных тканей и связок. Изначально в очагах скопления слышится характерный хруст, затем присоединяется воспаление.

4 Остеоартроз – заболевание хронического типа.

Развивается из-за повреждений изначально здоровых хрящевых тканей сустава. Приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям, а в последующем к полному разрушению всех элементов костно-хрящевого аппарата. По мере прогрессирования все пораженные суставы не только хрустят, но и болят.

Обращение за медицинской помощью

К вопросу о том, что делать, если постоянно хрустят кости. Главное, не откладывать обследование, чтобы не пропустить развитие патологического процесса.

К какому врачу обратиться подскажет медицинский работник общей практики или терапевт, который соберет диагностическую информацию, назначит базовые исследования. По результатам лабораторного (анализ крови, мочи) и аппаратного (рентгенография, УЗИ) изучения перенаправит к узкопрофильному специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду.

Огромный перечень причин, способных вызвать хруст в суставах всего тела, требует проведения расширенной диагностики. Стандартные процедуры дополняются исследованием синовиальной жидкости, артрографией, МРТ, диагностической артроскопией.

Лечение

После выявления этиологического фактора, лечение начинают непосредственно с устранения основного заболевания. Если причина суставного хруста – развитие патологического процесса, в терапевтический комплекс обычно включают:

нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, ) – купируют болевые приступы и воспаление;
мази для местного нанесения с согревающим эффектом – Випросал, Гевкамен, Индовазин – снижают интенсивность боли;
корректоры микроциркуляции и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Актовегин) – улучшают кровоснабжение околосуставных тканей;
(хондроитин, глюкозамин) – предотвращают разрушение суставного хряща, стимулируют процессы регенерации; применяют в таблетированной форме и в виде инъекций для внутрисуставного, либо внутримышечного введения;
гиалуроновая кислота (вводят в полость сустава) – повышает качество синовиальной жидкости, нормализует водный баланс в межклеточном матриксе соединительных и хрящевых тканей.

Чтобы не хрустели суставы, проблемную зону фиксируют с помощью ортопедических приспособлений, либо эластичного бинта.

Дополнительные мероприятия

Лечение суставного хруста не должно базироваться, только на регулярном глотании пилюль. Нужно пересмотреть свой образ жизни:

снизить чрезмерные физические нагрузки;
избавиться от лишних килограммов;
сбалансировать рацион в пользу продуктов, богатых минералами и витаминами;
обеспечить организм необходимым количеством жидкости (2 – 3 литра в сутки);
укрепить мышечные ткани.

Дозированные нагрузки обеспечат суставам правильное функционирование. Но все должно быть в пределах разумного. Активные виды спорта и силовые упражнения лучше исключить. Идеальный вариант – пешие прогулки и небольшая разминка на свежем воздухе. Если профессиональные обязанности обрекают на малоподвижность, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять незатейливую гимнастику.

Народное лечение

Альтернативная медицина имеет в своем арсенале немалый опыт лечения суставного хруста народными средствами.

Очищение суставов. 200 гр корней петрушки измельчить, залить молоком 0, 5 л., предварительно доведенном до кипения. Плотно закрыть крышкой, обернуть теплой тканью, настоять 6 – 7 часов. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки на протяжении 10 – 12 дней.

Сохранение хрящевых тканей. 1 ч.л. пищевого желатина залить охлажденной кипяченой водой (70 мл), размешать, оставить на ночь для набухания. Утром съесть желеобразную массу перед приемом пищи. Чтобы избежать запоров, можно добавить желе в любимый йогурт.
При воспалительных процессах в суставах еловую или кедровую шишку поместить в термос, залить 250 мл кипяченой воды. Спустя 8 часов, настой готов к употреблению по 100 мл каждый день перед завтраком.

Внимание!

Целесообразность применения методик, накопленных предыдущими поколениями, лучше обсудить с представителем официальной медицины.

Известно, что малоподвижный образ жизни нарушает работу всех систем организма, приводит к ожирению, ранней смерти.

Для активного, свободного движения необходимы здоровые суставы. Именно они в сочетании с мышцами и связками делают человека подвижным. А что если костные соединения издают различные звуки и причиняют дискомфорт? Что делать? Об этом пойдёт речь в данной статье.

Обычно человек не задумывается о своём здоровье, пока организм не начинает посылать «сигналы». Например, поднимаясь с постели, наклоняясь для поднятия тяжестей - он слышит хруст в ногах, руках, плечах, позвоночнике. Такие звуки настораживают. Приходит момент во всем разобраться.

Хрустят суставы - есть повод для беспокойства?

Хруст в подвижных соединениях костей по всему телу - серьёзный повод не оставаться бездейственным и обратиться за консультацией к врачам узкой специализации: ортопеду, ревматологу, травматологу. Особенно если этот хруст сопровождается следующими симптомами:

Ограничение подвижности из-за болевого синдрома после занятий фитнесом.
Длительные ноющие боли во всех суставах.
Болевые ощущения, сопровождающиеся хрустом, при обычной ходьбе.
Дискомфорт при спуске и подъёме по лестнице.

Почему данные симптомы должны насторожить человека? Потому что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями или могут быть предпосылкой к тому или иному недугу.

Если у человека ломота и ноющая боль во всех непрерывных соединениях костей, ревматолог может диагностировать аутоиммунное заболевание. Иногда причиной является ревматизм, постепенно поражающий все суставы.

После сорока лет, при наличии изнурительных болей, выявляют ревматоидный артрит в агрессивной форме или в стадии обострения.

Остеопороз - заболевание, сопровождающееся поражением соединительной ткани. Оно приводит к ограниченной подвижности, деформации.

Нежелательные симптомы могут вызвать: инфекционные заболевания - грипп, краснуха; заболевание крови - лейкоз в острой и хронической форме.

Даже отравление токсинами или элементарное физическое переутомление иногда провоцирует хруст и боль.

Обычно человек готов к тому, что на протяжении жизни у него возникают болевые ощущения. Но когда появляется хруст, щелчки, да ещё и во всем теле - это новое явление, требующее ответа.

Хруст и щелчки - о чем они говорят?

Хруст и другие звуки подразделяют на врождённые и приобретенные . Врождённые сопровождают молодых людей, особенно женщин. В их организме вырабатывается измененный коллаген. Это вещество обладает способностью растягиваться.

При растяжении изменяются мышцы, связки. Им сложнее удерживать суставы, которые становятся очень подвижными. Такое состояние называется - синдром гипермобильности. В результате при движении возникают звуки.

Приобретенный хруст наблюдается у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Например, лёгкое щелканье у младенцев может стать предвестником таких заболеваний: Осгуд Шлатерра, гонартроз, полиартрит.

Чем характерен хруст без боли

Физиологический хруст не требует обращения к специалистам. Патологический, сопровождающийся покраснением и отеком вокруг сустава, свидетельствует о проблемах. Получение консультации в данном случае просто необходимо.

Что является причиной одного и другого состояния?

Причины

Физиологический хруст возникает по причине:

Углекислый газ, накопившийся в суставной полости, при движении сустава начинает перемещаться. Возникает хруст.
Гипермобильность суставов в более зрелом возрасте. Минуя пубертатный период, суставы сохраняют сильную подвижность.
Суставные связки трутся об эпифиз кости во время резких движений.

Патологический хруст возникает по причине:

В синовиальной жидкости накапливаются соли. Поверхность суставов становится шероховатой. При трении друг о друга, об связки - возникают подобного рода звуки.
Если в анамнезе есть травмы, возраст после сорока - это указывает на то, что хрящевая ткань суставной поверхности могла износиться. Возможно развивается артроз, а он поражает суставы: локтей, бедер, голеностопов, коленей.
При наличии многократных травм сохраняются трещины, повреждается мениск. В конечном итоге может развиться посттравматический артроз.
Начало воспалительного процесса в различных частях суставов по всему организму: сухожилие - тендинит, синовиальная сумка - бурсит, суставная поверхность - артрит.

Что происходит в организме человека в этот момент?

Симптомы

Если хруст, щелчки имеют физиологическую форму, то они возникают только при изменении положения тела и не вызывают сильного дискомфорта и боли. К этому можно относиться спокойно.

При патологическом хрусте человек отмечает дискомфорт при движении и громкие щелчки, хруст. Появляется боль, она сопровождается:

Отеком.
Покраснением вокруг сустава.
Скованностью и ограничением в движениях.
Повышением температуры тела.

Данные симптомы должны насторожить человека и побудить обратиться за помощью.

Насколько это опасно

Если воспалительные процессы не устранять, они приведут к нарушению костной ткани, истощению хряща. Организм в ответ проявит компенсаторную реакцию - разрастание костной ткани, что приведет к деформации сустава. Это может закончиться инвалидностью.

Успех лечения зависит от точной диагностики.

Диагностика

Осмотр врача.
УЗИ органов брюшной полости: почки, печень, желчный пузырь - на наличие патологий. Эти органы участвуют в выработке синовиальной жидкости и коллагена.
Артроскопия или ультразвуковое обследование.
Компьютерная или магнитно резонансная томография.
Проблемные костные соединения обследуют с помощью рентгенографии.
Анализ крови на наличие ревматоидного фактора.

Такая диагностика позволит в точности поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

Терапия зависит от поставленного диагноза, но в основном лечение проходит по одной схеме:

Обезболить . Существует широкий спектр препаратов, которые назначают местно: мазь, гель; внутрь - таблетки; внутримышечно и внутривенно - уколы.
Снять воспалительный процесс . Применяют нестероидные противовоспалительные: мази, таблетки, уколы.
Снять напряжение в мышцах. Применяют местно мазь и гель, содержащие согревающие вещества
Снять отек . Используют гормональные препараты.
Восстановить хрящевую ткань . Рекомендуют мази, таблетки с хондроитином.
Восстановить суставную жидкость . Назначают инъекции заменителей синовиальной жидкости.
В обязательном порядке - витамины группы В и кальций .
Обеспечить покой суставам. Больше отдыхать. Использовать эластичные бинты, фиксаторы.
Долго не находиться в одном положении, чтобы избежать отеков. Через несколько часов менять положение.
После пройденного курса лечения эффективны дозированные лечебные упражнения и плавание в бассейне. Они содействуют укреплению хрящевой ткани.

Каждый человек может заранее позаботиться о себе, о состоянии опорно-двигательного аппарата.

Профилактические меры

Время от времени давать суставам расслабляться, снижая чрезмерную нагрузку.
При сидячем образе жизни - делать суставную гимнастику.
Не подвергать суставы переохлаждению.
Приобрести ортопедическую обувь или обувь с супинаторами, что будет защищать от травмирующего действия.
Если есть проблемы - избегать экстремальных видов спорта.
Здоровое питание и здоровый образ жизни.

Соблюдая все эти правила, можно сократить хруст в суставах и предотвратить развитие нежелательных заболеваний.

Периодически каждая часть тела человека может хрустеть. Если отмечается хруст в суставах без боли, отечности и покраснения, то переживать не стоит. Этим звуком могут сопровождаться физиологические процессы, которые для здоровья совсем не опасны.

Известны следующие причины хруста в суставах без боли:

слабые связки;
образование внутри сустава газовых пузырьков;
высокое содержание белка во внутрисуставной жидкости;
интенсивные физические нагрузки.

Результатом растяжения связок может являться повышенная двигательная активность. В медицине это называют гипермобильностью. Если связки слабые, активные движения неизбежно сопровождаются щелчками.

Растяжение суставной сумки способствует уменьшению давления внутри нее. Вследствие этого появляются пузырьки в синовиальной жидкости. Когда они лопаются, то отмечается ярко выраженное похрустывание.

У некоторых людей вырабатывается особый тип коллагена, способствующий повышению растяжимости связочного аппарата и появлению треска. Это состояние обусловлено генетическими факторами, поэтому исправить его невозможно. Важно только избегать перегрузок и растяжения связок.

При высоких физических нагрузках суставная жидкость быстро расходуется, а новая не успевает образоваться. Поэтому возникают щелчки, которые в дальнейшем исчезают.

Специфическое лечение хруста в суставах без боли обычно не требуется. Нужно только принимать меры по укреплению суставно-связочного аппарата.

Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

Первым симптомом, свидетельствующем о возникших проблемах с суставами, является отек в области подвижного соединения. Причиной отека может стать самокомпенсация организмом недостающей суставной жидкости, которая предотвращает деформацию суставного хряща.

Организм производит избыточное количество синовиальной жидкости, которая смазывает хрящ и уменьшает болевые ощущения в суставе. Однако избыток жидкости накапливается в суставах, отчего возникают заметные отеки.

Причины появления хруста костей:

особенности строения суставов;
отеки, которые провоцирует излишняя выработка синовиальной жидкости. Если на начальных стадиях заболевания хруст и боль в суставе уменьшается, то при дальнейшей избыточной выработки жидкости в суставе образуется слизь. Именно она влияет на хрящевую ткань, делая ее мягкой и желтой;
возрастные изменения во всем теле человека;
вредные привычки в питании, прием пищи с низким содержанием витаминов;
увеличение массы тела вследствие нарушений в работе систем организма;
нарушение эндокринной системы;
травмы перенесенные ранее;
различные заболевания внутренних органов.

Если слышится хруст или скрип суставов, то данную проблему можно решить следующими способами:

Главной причиной его возникновения можно считать быстрый набор массы тела, вследствие чего ноги испытываю дополнительную нагрузку. В период беременности диеты строго противопоказаны, но необходимо тщательно контролировать вес.
Умеренные физические нагрузки помогут уменьшить неприятные явления. Необходимо взять за правило делать зарядку по утрам, если возможно, то больше двигаться или записаться на плаванье. Для пользы физических упражнений лучше проконсультироваться с тренером или посещать занятия специальных секций.
Не терять активность и максимально двигаться даже непосредственно перед рождением ребенка.

Причины хруста при ходьбе в колене:

Чаще всего его вызывают воспалительные заболевания, травмы.
При избыточной нагрузке (лишний вес, подъем тяжестей).
Из-за ношения неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке.

Причины хруста в коленях при приседании, сгибании или вращении:

Может свидетельствовать о нарушениях солевого, а также кальциево-фосфорного обмена в организме.
Встречается при эндокринных заболеваниях, но может быть и результатом неправильного питания, недостатка витаминов и минералов.
При воспалениях в колене, его травмах или перенапряжении.

Во время занятия спортом или при тренировке у спортсмена хрустят суставы по причинам:

Спортсмен недостаточно хорошо размялся. Приступать к серьезным упражнениям, не разогрев мышцы, не рекомендуется, ведь суставы принимают на себя слишком большую нагрузку.
Проявляются последствия старых травм иногда хрустом в суставах колена.
Растяжение мышц и связок может спровоцировать смещение суставных поверхностей костей, если спортсмен начинает активно крутить конечностями.

Хруст во время массажа или занятия йогой:

Свидетельствует о том, что суставы, находившиеся до сих пор в неестественном положении по причине мышечных зажимов или перенапряжения, приходят в нормальное физиологическое состояние.
При анатомических особенностях строения суставов.

Хруст при беременности или после родов может иметь свои причины:

В организме женщины происходит гормональная перестройка , что влияет на качество хрящевой ткани.
Меняется биохимический состав крови. Это может повлиять на плотность синовиальной жидкости, что и становится причиной появления звуков.
Перераспределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат в результате изменений веса.

Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).

Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.

Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:

компьютерной томографии;
магнитно-резонансной томографии;
лабораторных анализов крови и мочи;
артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Пить больше жидкости

При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;

Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Не следует долгое время стоять на обеих ногах

Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках. Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;

Питание

На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться».Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.

Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).

Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.

Во избежание разрушения суставных тканей рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, Д и кальций.

Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.

Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.

Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:

УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.

При остром воспалительном процессе некоторые физиопроцедуры не проводятся.

Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.

Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.

– Износ сочленения костей.

– Отложение большого количества солей в суставах. Этому способствуют вредные привычки, малая подвижность и неполезная пища.

– Травмы.

– Гипермобильность или неправильное строение сустава.

– Воспалительный процесс в мышцах, которые обеспечивают движение того или иного сочленения.

– Наследственность.

Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Для этого стоит обследоваться у докторов.

Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей.

Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность. Кроме того, врач назначит рентгенологическое исследование, которое покажет, насколько сильно повреждено сочленение, а также поможет установить причину появления проблемы.

Возможно, придется сдать анализы крови и мочи, чтобы определить количество соли в организме. В принципе, определение этой патологии не требует большого количества времени или задействования дорогой техники. Обращаться вам необходимо к ортопеду, ревматологу и хирургу.

Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу. Естественно, он назначит некоторые медикаментозные препараты, которые будут способствовать устранению воспалительного процесса и болевых ощущений, например:

Рентгенографическое исследование.
УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.

Если избыток солей

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Но иногда хруст и щелчки являются симптомами патологий опорно-двигательной системы. Давайте посмотрим, при каких заболеваниях это происходит.

Патологические причины хруста в суставах:

Дистрофические, дегенеративные изменения.
Воспаление.
Отложение солей.

Специфический треск часто вызван нарушением соответствия форм суставных поверхностей при артрозах. Заболевание вызывает постепенное разрушение хряща, отсутствие смазки, оголение поверхности кости. В результате возникает постоянный хруст и болезненные симптомы, особенно при ходьбе.

Воспалительные заболевания (артрит) тоже сопровождаются потрескиванием. К нему также добавляются и другие патологические проявления (боль, отек, покраснение кожи).

Треск может появляться из-за нарушения обмена веществ, которому свойственно отложение солей.

Большое значение имеет возраст пациентов: чем они старше, тем сильнее изнашивается опорно-двигательная система. В результате этого появляется специфический звук.

Патологический суставной треск чаще всего сопровождается следующими симптомами:

прогрессирующий характер явления;
отсутствие рефрактерного периода;
скованность движений;
боль.

Самая частая причина – это артроз. Болезнь развивается постепенно и может привести к осложнениям. Сопровождается артроз истончением хрящевой ткани, что препятствует скольжению суставных поверхностей костей, вызывает болевой синдром.

Симптомы артроза выражаются в следующем:

внутренняя боль;
выраженное потрескивание;
ограничение движений по утрам.

При воспалении (артрите) хруст в суставах сопровождается следующими симптомами:

скованность движений;
сильная боль;
покраснение кожи;
припухлость.

Эта проблема сегодня беспокоит многих людей, особенно тех, кто занимается профессиональным спортом и ходит на силовые тренировки.

Если возник хруст в суставах при занятии спортом – это может указывать на растяжение связок, спровоцированное активными движениями. Поэтому необходимо ограничить подвижность и некоторое время отдохнуть. Спустя несколько дней состояние нормализуется, и этот звук исчезнет.

Потрескивание у спортсменов может возникать в результате застарелых травм, несвоевременного и неправильного лечения. Людям, которые регулярно посещают спортзал и занимаются силовыми тренировками, спортивные врачи рекомендуют использовать хондропротекторы. Это специальные препараты, которые позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат.

Если появляется хруст и боль, нужно сразу снизить нагрузку. Суставно-связочному аппарату необходим временный покой, чтобы он смог полноценно восстановиться. Через некоторое время можно будет вернуться к тренировкам, но значительно уменьшив нагрузку и интенсивность. А в дальнейшем постепенно перейти к обычным показателям.

Пациенты часто жалуются на хруст во всех суставах при ВИЧ-инфекции. Дело в том, что ВИЧ снижает плотность костной ткани, что негативно отражается на суставно-связочном аппарате. Для улучшения состояния рекомендованы препараты кальция и витамин Д3. Также необходимы умеренные физические нагрузки, чтобы укрепить мышцы для поддержания костей. Желательно начинать с лечебной физкультуры под руководством грамотного инструктора.

Суставные синдромы отмечаются примерно у 60 % больных ВИЧ-инфекцией. Прогноз зависит непосредственно от стадии заболевания и степени поражения опорно-двигательной системы. Он может быть самым различным, начиная от полного исчезновения суставных проявлений и заканчивая тяжелым деструктивным артрозом.

Различными изменениями в суставах чаще всего страдают люди после 50 лет. Но иногда с этой патологией могут столкнуться и молодые люди. Причину следует искать в неправильном образе жизни. Раннее проявление и прогрессирование патологических изменений возникает вследствие:

неправильного питания;
недостатка движения и физических упражнений;
образования лишних килограммов;
тяжелого физического труда;
перенесенных травм;
нарушений в работе эндокринной системы и обменных процессов.

Любые воспаления в суставах или артриты, вне зависимости от того, что послужило толчком к их развитию, могут сопровождаться треском. Но это неосновной симптом заболевания. На первом месте в этих случаях стоят:

болевые ощущения;
чувство скованности;
деформация костей;
появление отечности;
покраснение;
затрудненное движение.

Лечение артрита - процесс длительный и сложный, поскольку эта патология имеет много разновидностей. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватную терапию. Если этого не сделать, артрит перерастет в хроническую форму, что чревато полной потерей работоспособности и даже инвалидностью.

Для начала нужно разобраться, когда хруст в суставах является естественным процессом, а когда его наличие должно насторожить и стать поводом обратиться к специалисту. В основном – это физиологическое явление, которое не должно вызывать беспокойства.

Все суставы человека имеют приблизительно одинаковое строение. Они образуются 2 или более поверхностями костей, которые покрыты хрящевой тканью. Хрящи обеспечивают скольжение суставных костей во время движения. Каждый сустав сверху покрыт оболочкой, составной ее частью является синовиальная жидкость. Она выполняет такие важные функции:

снижает силу трения суставов во время движении;
питает хрящевую ткань;
является смазочным материалом для нормального скольжения костей.

Суставы в человеческом теле между собой соединяются с помощью связок. При интенсивном движении (бег, прыжки) происходит перемещение компонентов суставов, их растяжение, что может спровоцировать специфический шум – хруст или скрежет. Он бывает разной степени интенсивности (еле слышным или достаточно громким). Не нужно этого бояться. Чаще всего хрустят суставы в коленях, кистях рук, стоп, а также шеи позвоночника, по отдельности или все одновременно.

На этот процесс влияют такие факторы:

избыточная масса тела;
плоскостопие;
преклонный возраст;
неправильно подобранная обувь;
малоподвижный образ жизни;
применение некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов);
физические перегрузки (у спортсменов);
неправильное питание или жесткая диета;
нарушение гормонального фона;
наличие болезней, которые нарушают обменные процессы в организме.

Но стоит беспокоиться, если к неприятному хрусту добавляются такие симптомы:

болезненные ощущения;
отечность, опухание, покраснение;
онемение;
ограничение подвижности;
прогрессирование хруста.

Если вы заметили у себя наличие хоть одного из этих явлений, мой вам совет – срочно бегите к врачу! Не стоит затягивать, поскольку есть риск развития всяческих осложнений.

Иногда хруст суставов может являться одним из симптомов некоторых болезней. Каких? Сейчас все расскажу. Их существует несколько:

Дегенеративно-дистрофические патологии. Это всем известные болезни – остеохондроз и остеоартроз, при которых происходит разрушение хрящевой ткани и исчезновение естественной смазки. Они часто сопровождаются хрустом и болью. Эта патология часто возникает в преклонные года (после 55), но может появиться и в более раннем возрасте из-за неправильного образа жизни, ожирения, малоподвижности, перенесенных травм, тяжелого физического труда, наличия некоторых заболеваний.
Артрит. Это воспаление суставов, которое имеет инфекционную, аутоиммунную или аллергическую природу. Вместе с хрустом возникают такие симптомы: боли, отечность, покраснение и деформация. Все это сопровождается нарушением двигательной функции тела. Эта патология может привести к инвалидности.
Отложение солей. Это явление сопровождает болезни эндокринной системы и болезни, провоцирующие нарушение обменных процессов.

Для всех этих патологии характерно наличие хруста в суставах. Если заметили у себя кроме него еще и другие симптомы – немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Симптоматика

Суть этого явления в том, что кости и хрящи смещаются относительно друг друга и при возвращении в обычное положение издают звук. Часто это происходит во время активного движения, при повышенных нагрузках (приседания, наклоны, поднятие тяжестей). Единичные, редкие проявления, к примеру, только утром, считаются вариантом нормальной работы организма.

В молодом возрасте у подвижных людей подобные явления возникают в случае гипермобильности суставов, при воспалительных заболеваниях или в результате травмы. У представителей старшего поколения хруст может быть связан с возрастными изменениями в тканях.

В целом, по утверждениям врачей, причиной для беспокойства должны стать такие симптомы:

болевые ощущения;
ограничение подвижности сустава;
слишком частое, постоянное повторение звуков.

1. Собственно хруст и щелканье в сочленении во время его сгибания или разгибания.

2. Быстрая утомляемость.

3. Болезненные ощущения в месте поражения.

4. Трудности в движении.

Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью.

1. Пейте больше воды и свежих фруктовых соков.

2. Старайтесь правильно питаться.

3. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.

3. Обязательно сбрасывайте лишний вес. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.

4. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. Также не следует двигаться слишком резко. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.

5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Однако сидеть на месте тоже нельзя. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.

6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации.

Если вы все же услышали хруст, то посетите докторов как можно скорее. Возможно, никакой патологии нет, однако предупредить ее надо.

Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности.

В данной статье рассказано о причинах, симптомах и лечении при хрусте суставов во всем теле человека.

Практически каждый человек на планете сталкивался с таким явлением, как хруст в суставах. Данное явление может наблюдаться у различной возрастной категории, обычно хруст в суставах не несет опасности для здоровья организма. Однако бывают исключения, когда хруст в суставах сигнализирует о наличии определенных заболеваний серьезного характера.

Физиологическому хрусту характерно возникновение:

В поясничном отделе;
В тазобедренной части суставной деятельности;
В коленном суставе;
В плечевом суставе.

Физиологическому хрусту характерно периодическое появление, не сопровождающееся болевыми ощущениями

Патологическому хрусту характерны следующие особенности:

Появление хруста довольно частого характера;
Возможность проявления покраснений;
Возможность проявлений болевых ощущений;
Возможность проявления отечности в суставе;
Не устраняется при повторных движениях сустава.

Важно знать, что хруст, возникающий по всему телу, стоит тщательного обследования у специалиста в данной области.

При подозрениях на патологический хруст назначаются следующие диагностические мероприятия:

Назначается томография;
Назначается УЗИ суставов;
Назначается биохимический анализ крови;

Характерный треск в вышеперечисленных суставах, возникающий в начале движения и не повторяющийся после, не должен вызывать паники. Однако если «треск» слышится постоянно и сопровождается болью, припухлостью сочленений костей тела, а также их скованностью, то следует бить тревогу. Подметив вовремя такие симптомы, человек может избежать тяжелых последствий развития опасных заболеваний, которые могут привести к инвалидности.

Чтобы понять, почему возникают хруст и боль в суставах, врач должен провести тщательную диагностику. В первую очередь назначается УЗИ сочленений костей, которое позволит выявить отклонения в прилегании суставных поверхностей или другие патологии. Кроме УЗИ нередко пациентам приходится проходить рентген, компьютерную томографию и магнитно-резонансную компьютерную томографию. Последний метод диагностики наиболее точно проявляет картину состояния суставов.

Для исключения недостаточности синтеза коллагена проводят УЗИ желчного пузыря и печени, а чтобы исключить почечную недостаточность, которая напрямую связана с синовиальной жидкостью, назначают УЗИ почек. Также в обязательном порядке проводится забор крови на ревматоидный фактор. К сожалению, повышение уровня ревматоидного фактора можно заметить не ранее чем через 6-8 недель, поэтому его отрицательный результат не всегда позволяет специалистам отвергнуть поставленный по всем другим признакам диагноз.

Для лечения и профилактики болезни суставов очень хорошо подходит корень травы морозника кавказского. Найти порошок этого целебного корня можно в аптеках. Его заваривают и пьют, как чай, а также делают ванночки. С его помощью можно восстановить водно-солевой баланс и очистить организм от шлаков при условии, что средство будет применяться регулярно и систематически. Один пакетик порошка корня травы морозника (10 гр.) рассчитан на месяц применения.

Для профилактики треска в соединениях костей рекомендуется ездить на велосипеде, плавать и чаще гулять на свежем воздухе. Также следует пересмотреть питание и заменить копченые блюда запеченными, жареные – тушеными, а соленья употреблять в меру. Все овощные салаты следует заправлять не майонезом, а любым натуральным растительным маслом.

Чтобы избежать ситуации, когда сильно хрустят все суставы, нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, снизив при этом количество мяса в меню.
Употреблять как можно больше продуктов, в состав которых входят кальций и фосфор. К таким продуктам относят прежде всего молочные и морепродукты.
Красное мясо заменить белым.
Исключить жареное и копченое, заменив его тушеными и запеченными блюдами.
Ограничить количество сладостей в рационе, заменив их натуральным медом, желе, пастилой и т. д.
Регулярно употреблять растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы.

Соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды без газа. Ведь именно недостаток влаги в организме часто становится причиной скрипа и хруста в суставах.
Вести активный образ жизни, регулярно гулять пешком и заниматься спортом. На здоровье суставов хорошо отражаются плавание и езда на велосипеде.
Избегать тяжелого физического труда и высоких нагрузок во время спортивных тренировок.
Отказаться от вредных привычек.
Не хрустеть пальцами или шеей специально, так как при этом возникают микротравмы, которые впоследствии становятся причиной артроза.

Если все же избежать появления хруста в любой части тела не удалось, нужно сразу же обратиться к врачу, так как это может указывать на развитие опасного заболевания, способного стать причиной инвалидности. Во время обследования, доктор определит причину, по которой возникли посторонние звуки и назначит комплексное лечение.

Здоровый организм не должен доставлять тревог, его работа бесшумна. Эта установка верна лишь отчасти, хотя и объясняет причину беспокойства, когда хрустят суставы по всему телу.

Например:

Как давно появились суставные щелчки;
Чем они были спровоцированы;
С какими другими симптомами сочетаются.

Если хрустят суставы, не стоит впадать в панику

Какие ещё существуют причины и ответы на дилемму: почему хрустят суставы во всём теле? Очень часто подобные неприятные и настораживающие звуки, а потом и болезни случаются из-за малоподвижного образа жизни. Это беда века высоких технологий, изменивших быт.

Такое часто случается при работе, требующей длительного пребывания в определённом положении: сидя за столом или стоя на одном месте. Понимая весь вред такого состояния дел, необходимо ввести в свой обычный уклад некоторые изменения. Какие именно – зависит от профессии, превратности которой заставляют мышцы и суставы всё время находиться строго в определённом неподвижном состоянии, но что делать?

Профессия преподавателя, заставляет учителя в классе или лектора в аудитории длительный отрезок времени стоять, не сходя с одного места. Но и здесь нетрудно придумать для себя своеобразную гимнастику. Возможно, объясняя школьникам или студенткам новый материал, ходить из стороны в сторону, пройтись между рядами парт учащихся, обойти аудиторию по кругу, попутно ведя беседу с оппонентами. Докладчику, стоящему в одном положении за кафедрой, следует хотя бы стараться, снимая нагрузку с ног, переносить вес с одной из них на другую.

Для хорошего состояния суставов желательно несколько раз в неделю проводить спортивные тренировки. Только следует помнить, что проблемой могут быть травмоопасные виды спорта. В данном случае для профилактики лучшим вариантом является тренажёрный зал. Прекрасно влияет на состояние суставов также регулярное посещение бассейна и длительное плавание.

Вышеописанные меры и занятия помогают улучшить кровообращение и, как следствие, питание мышц и тканей, окружающих суставы. Это улучшит кислородный обмен, что благотворно повлияет на весь организм и восстанавливающие процессы. Правильно подобрав физические упражнения, возможно на ранних стадиях предотвратить многие беды и избежать самых неприятных проблем.

Почему хрустит позвоночник

У большинства людей хруст в суставах позвоночника появляется во время движений, которые стимулируют его подвижность и растяжение отделов. Треск в позвоночнике может отмечаться при выполнении отдельных приемов мануальной терапии. Специалист ставит позвонки на место, и этот процесс провоцирует щелчок.

Если сильный хруст сопровождается болью или позвоночник похрустывает очень часто, тогда нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Давайте разберемся, почему хрустят суставы позвоночника, и какие болезни могут за этим скрываться:

грыжа или протрузия (смещение) межпозвонкового диска;
остеохондроз;
состояние после операции;
сколиоз;
различные повреждения.

Еще одной причиной щелчков в позвоночнике является отложение солей (кальцинатов) на поверхности позвонков. Причиной является нарушение обмена веществ, вызванное неправильным питанием или отягощенной наследственностью.

1. Нарушения кровообращения. Этому способствуют вредные привычки, ношение неудобной обуви.

2. Гонартроз. Это заболевания характеризуется отложением большого количества солей в сочленении. Оно способно прогрессировать, особенно у тех людей, которые имеют большую массу тела.

3. Артрит. Эта патология характеризуется воспалительным процессом внутри сустава. При этом могут отмечаться такие симптомы, как покраснение на месте поражения, появление опухоли, а также изменение температуры тела.

4. Менископатия. В этом случае речь идет о повреждении серповидного хряща, который расположен внутри сочленения костей.

В любом случае, если не взяться за лечение проблемы сразу, вы можете ожидать серьезных осложнений.

Лечение болезненного хруста в суставах должно быть своевременным. Однако лечится не сам хруст, как таковой, а болезнь, вызывающая это явление. Если учесть, что оно может наблюдаться при различных нездоровых процессах, то и лечение будет разным. Борьба с хрустом делится на три этапа:

Первый этап отвечает за устранение боли, которая не дает покоя человеку. В этом случае обычно назначаются анальгетики. Однако устранение боли самой проблемы не решает.
Второй этап обязателен при наличии припухлостей и воспалений. Медики назначают на втором этапе лечения нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Мелоксикам», «Диклофенак» и «Ибупрофен».
Третий этап является самым главным, так как он отвечает за восстановление хрящевой ткани. К сожалению, полностью хрящевую ткань восстановить не удается, но зато можно остановить дегенеративные процессы, разрушающие хрящ. Для этого обычно назначаются хондропротекторы, обеспечивающие питание хрящевой ткани, а также стимулирующие ее восстановление.

Хондропротекторы действуют очень медленно, но верно. Врачи сразу предупреждают, что курс лечения будет долгим, так как функции больных суставов восстанавливаются постепенно. Особенно эффективно применение данных препаратов на ранних стадиях заболевания, когда треск слышится, но боль еще не ощущается.

В медицинской практике широкое применение получил и комплексный ферментный препарат «Карипаин», который выпускается в виде крема, геля, таблеток, порошка и в жидком состоянии в ампулах. Его можно применять, находясь дома, и брать на процедуры в кабинет физиотерапевта. Данное лекарственное средство предназначается для устранения боли в соединениях костей, улучшения микроциркуляции в тканях, удаления воспалительных процессов и регенерации межпозвоночных дисков.

В крайнем случае, когда сочленения костей невозможно восстановить или замедлить их разрушение, назначается сложная операция по замене суставов. Чаще всего хирургическое вмешательство затрагивает коленные и тазобедренные соединения костей. К сожалению, после операции у пациентов может возникнуть множество других проблем (укорочение ног, еще большее нарушение биомеханики, ухудшение состояния позвоночных и подвздошных суставов, возникновение спаечных процессов вокруг шрама), поэтому врачи прибегают к этому методу только при острой необходимости.

Как объяснить щелканье пальцев рук

Если появился хруст в суставах рук, то возможно наличие микроскопических повреждений, о которых можно даже не знать. Во время движений происходят колебания, провоцирующие растяжение связок и образование пузырьков воздуха. При сгибании и разгибании рук воздух выдавливается со специфическим треском или щелчком. Это может указывать на слабость связочного аппарата.

В молодом возрасте хруст в суставах рук иногда свидетельствует о

ревматоидных изменениях хрящевой ткани

Бытовых или спортивных травмах.

У пожилых людей руки часто хрустят и болят из-за деформирующего артроза или артрита. Вследствие разрушения хряща поверхность костей, образующих сустав, со временем оголяется. Они цепляют друг друга при движении, поэтому издается характерный звук. Этому сопутствует сильная боль, ограничение подвижности.

Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. Особенно часто это находит отражение в хрусте во всех суставах, в молодом возрасте, когда хрящи упруги, связки эластичны и есть непреодолимое желание испытать свое тело на прочность в бесконечных спортивных тренировках.

При хрусте в суставах иногда достаточно предоставить покой перегруженным межкостным соединениям

К тому же следует учитывать, что большинство людей склонно к преувеличению своих ощущений и, задавая вопрос: «Почему хрустят суставы во всем теле?», скорее всего, имеют в виду всего лишь несколько крупных суставов, несущих максимальную функциональную нагрузку при выполнении того или иного рода физической деятельности.

Когда происходит перегрузка межкостных сочленений на фоне изменения свойств синовиальной жидкости, возникают предпосылки для хруста в суставах при движении. Этим может ознаменоваться начало развития посттравматического артроза.

Что нужно знать о хрусте в суставах.

Наиболее частым поводом для обращения к специалисту становится хруст при ходьбе в тазобедренном суставе. Он может быть следствием нескорректированной в раннем детстве суставной дисплазии. Недостаточно сформированная вертлужная впадина, при движении, не дает необходимой стабильности головке бедренной кости.

Наиболее частым поводом для обращения к специалисту становится хруст при ходьбе в тазобедренном суставе

Как хрустят суставы в бедрах можно услышать и поднявшись со шпагата. В данном случае, выполненная максимально возможная амплитуда движения в тазобедренном сочленении, создает условия для возникновения гидродинамической кавитации. А растянутые связки и сухожилия, возвращаясь в исходное положение, при наложении друг на друга, формируют специфический звук скрипа.

К ним относятся:

Деформирующий остеоартроз;
Инфекционные поражения сустава (туберкулез, бруцеллез);
Ревматоидный артрит;
Болезнь Бехтерева;
Лекарственно индуцированный артрит (например, при лечении противоэпилептическими лекарственными препаратами).

У женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке, возможно развитие посттравматического артроза

Возникающий хруст в голеностопном суставе, чаще всего является проявлением посттравматического артроза, особенно у женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке. Кроме этого, голеностоп может поражать подагра, которая на ранних стадиях может проявляться лишь суставной крепитацией.

Обратившись за врачебной помощью, можно существенно сократить время и средства, которые потратятся при самостоятельном поиске решения возникшей проблемы.

В поисках причины, почему хрустят пальцы на руках, не потребуется переворачивать талмуды медицинских изданий. Причин здесь всего две. Первая из них – все та же гидродинамическая кавитация при попытке преодолеть силу притяжения двух фаланг, и вторая – начало ревматоидного или псориатического артрита.

Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Если же хруст сопровождается болевым синдромом, причиной могут быть:

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
нехватка смазки в соединениях;
неправильное питание;
стрессы;
заболевания печени, почек;
травмы;
обострение хронических болезней.

При перемещении могут скрипеть колени, пальцы, лодыжки, плечи, позвоночник и другие части тела. Особое внимание стоит обратить на случаи проявления данного симптома в каком-либо крупном соединении. Плечевой, тазобедренный и коленный соединения в большей степени подвержены поражениям, поэтому если они издают звуки, нужно незамедлительно выяснить причину возникновения.

Основные причины таких щелчков:

Врожденная слабость связок (гипермобильность). Причина щелчков и хруста – влияние на организм измененного белка, вызывающего чрезмерную подвижность соединений.
Лопанье пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит вследствие попадания воздуха в суставные щели, когда он переходит в газообразное состояние, взрывается.
Выпирание кости, за которую цепляются сухожилия и связки.
Длительные физические нагрузки, после которых не успевает образоваться синовиальная жидкость.

Причины похрустывания в подростковом возрасте

Обычно хруст во всех суставах в молодом возрасте возникает в результате активного роста организма. Такое явление считается нормой и не несет никакой опасности для здоровья. В этот период ткани и органы формируются и растут с разной скоростью. Причины хруста в суставах в молодом возрасте часто связаны с повышенной растяжимостью или отставанием темпов роста сухожилий и мышечной ткани от роста костей.

Существуют и другие причины, почему хрустят соединения костей в подростковом возрасте:

Слабость соединительной ткани.
Заболевания сердца.
Гипермобильность суставов.

Поэтому при обнаружении у подростков хруста в суставах нужно проверить работу сердца, пройти осмотр кардиолога.

У подрастающего поколения развитие происходит очень активно, поэтому часто возникают неприятные ощущения. В этом возрасте следует правильно питаться и избегать повышенных физических нагрузок. И, если отмечается хруст в суставах без боли у подростка, то волноваться и переживать не стоит.

Необходимо ли хирургическое вмешательство?

Если традиционная терапия не дает положительного эффекта, то может быть применено оперативное лечение. Если болят и хрустят суставы вследствие остеоартроза, тогда часть сочленения или все оно полностью заменяется искусственным материалом. При этом больной может в дальнейшем вести нормальную жизнь.

Если сильно хрустят суставы, и вы чувствуете боль, но при этом полагаете, что обращаться к врачу не обязательно, знайте: вы сильно ошибаетесь. Если заболевание будет прогрессировать, то скованность движений можете перейти в полное отсутствие возможности передвигаться. Исправить такое состояние вещей поможет лишь операция. Для имплантации применяются органические материалы или пластик, который полностью совместим с тканями человеческого организма.

Физиотерапия в помощь

Причины болезней суставов могут быть разными. Например, травма или патологии опорно-двигательного аппарата. Устранить проблему можно не только при помощи традиционных и радикальных методов. Нелишней будет и физиотерапия. Прежде всего, полезными будут электрофорез, лечебная физкультура и мануальная терапия.

Теплые ванны помогают расслабить мышцы. Далее нужно смазать пораженные суставы жирным кремом. Полезными будут компрессы из цитрусового сока и растительного масла. Для приготовления смеси используется 5 больших ложек любого масла и 1 ложка сока. Далее средством смочите бинт и приложите к пораженному месту. Снять компресс необходимо через 60 минут. Далее легко помассируйте сустав и обвяжите его теплым платком.

Что касается массажа, то его делать вы можете самостоятельно. Процедура занимает всего 15 минут. Все приемы следует повторять максимум 6 раз. Однако если после процедуры вы чувствуете более сильную боль, чем до нее, то массаж надо прекратить. Во время такой терапии применяется несколько приемов: растирание, круговые движения. Естественно, вы можете использовать специальные технические приспособления. Однако они могут причинить сильную боль. Выбор остается за вами.

Терапевтическое лечение, чтобы избавиться от хруста

Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Гимнастика – это основной способ снять слишком сильную нагрузку на пораженные суставы. Естественно, даже если вы слышите хруст, не следует думать, что нужно просо сесть и кушать таблетки. Двигаться необходимо. Конечно, гимнастика должна быть щадящей, а движения – плавными.

Делать упражнения можно в любое время. Например, утром, не вставая с постели, сделайте «велосипед» или «ножницы». Также вы можете подтягивать к груди согнутые в коленях ноги. Это поможет вам проснуться, активизироваться и подготовить суставы к движению.

Если у вас сидячая работа, то вы можете сделать гимнастику прямо на стуле. Например, повороты головы, наклоны в стороны, активные движения руками с задействованием плечевого пояса помогут вам активизировать ваш опорно-двигательный аппарат. Кроме того, вы можете даже в сидячем положении вытянуть ноги вперед и сделать «велосипед».

Если после выполнения упражнений суставы начинают болеть, то остановитесь и отдохните. Не спешите и не перенапрягайте пораженные сочленения.

Лечение данного явления может осуществляться путем применения медицинских препаратов и курса лечения медицинского характера,так и народными средствами.

Рассматривается лечение путем применения народных средств. При сильных хрустах в суставах по всему телу, требуется восполнить организм природными элементами, которых не хватает в организме.

Для восстановления опорно-двигательного процесса рекомендуется употребление в пищу:

Употреблять в пищу блюда с содержанием желатина. Желатин содержит достаточное количество белка и коллагена. Данные элементы способствует укреплению тканевого покрова суставных частей, при этом избавляет от треска в суставах;
Также рекомендуется применять определенные отвары, такие как: отвар из корня подсолнуха, который способствует устранению солевых накоплений в суставах;
Применение компрессов из меда, парафина, хрена, черной редьки, глины. Данного рода компрессы обладают согревающим эффектом, при котором устраняется болевые ощущения.

Народные средства не признаются медициной, однако имеют большой потенциал и довольно часто используются при беспомощности современной медицины. Народная медицина проверена веками и приносит помощь и излечение во многих тяжелых заболеваниях

Современная медицина рассматривает процесс лечения данного явления как применение фармацевтических средств направленных на лечение хруста суставов. Как правило, назначаются мази и гели согревающего и противовоспалительного характера, а так же нестероидные лекарственные средства.

В случае неэффективности данных фармацевтических препаратов применяется внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов. Для эффективного результата важен процесс снятия воспаления с хряща.

Для таких мер применяются медикаментозные средства, в составе которых присутствуют следующие компоненты:

Применение препаратов с хондроитином;
Применение препаратов с глюкозаминами;
Применение препаратов с мукополисахаридами;
Комбинированные препараты.

В исключительных случаях в медицине применяется антималярные препараты, которые служат противовоспалительным средством при купировании развития воспаления в пораженном суставе

Физиотерапия

Физиотерапия является одной из обязательных аспектов в лечебном курсе. Преимущественно назначается после курса приема лекарственных препаратов по снятию воспалительного процесса суставов.

Физиотерапия способствует возобновлению нормализации работы опорно-двигательной системы.

Обычно в начале курса физиотерапии назначаются следующие медицинские мероприятия:

Применение грязелечения;
Применение озокерита;
Применение инъекций анальгина в область сустава.

Данные мероприятия направлены на существенное улучшение питательности сустава, а так же нормализации кровообращения. Стоит отметить, что физиотерапия не применяется при острой переносимости данного явления.

При возникновении хруста суставов во всем теле назначается лечебная гимнастика. Данные мероприятия назначаются при присутствии болевых ощущений. Целью лечебной гимнастики является укрепление мышечного отдела, без дополнительных нагрузок на сустав.

Исходя из характеристики болевого синдрома при хрусте суставов тела, назначаются специальные физиологические мероприятия, такие как:

Упражнения в бассейне;
Упражнения в состоянии сидя;
Упражнения в состоянии лежа.

Данный вид лечения значительно улучшает состояние больного, при этом, не подвергая организм дополнительному стрессу от лекарственных препаратов и чрезмерной физической нагрузки. Для улучшения состояния при хрусте суставов во всем теле применяется и массаж.

Специально разработанный специалистами массаж обладает свойствами:

Нормализации венозного кровообращения;
Нормализации возбудимости нервных отростков;
Укрепление свойства эластичности в области мышц суставов.

Массажные действия специально разработаны и эффективно действуют при лечении данного явления. Массаж является обязательным назначением при хрусте суставов тела.

При осложнениях после травмы, либо появлении заболеваний вследствие хрустов суставов, назначается хирургическое вмешательство.

Хирургическое вмешательство представляет собой применение мероприятий, таких как:

Применение эндопротезирования;
Применение артропластики;
Применение остеотомии.

Данные мероприятия используются исключительно при случаях тяжелых травм и возникновении серьезных заболеваний. Применяется так же специально разработанная диета.

Для смягчения хруста требуется употреблять следующие продукты:

Холодец;
Бульон наваристого характера преимущественно из рыбы;
Бульон наваристого характера преимущественно из нежирного мяса;

Для нормализации питательных веществ в суставах назначается:

Свежие овощи;
Разнообразные орехи;
Бобовые культуры;
Требуется так же употребление фруктов.

При избыточности солей в суставе следует исключить из питания содержащие соли продукты, а также имеющие повышенную калорийность

Профилактика данного явления обусловливается в постоянном наблюдении за состоянием суставов, путем обследований. Так же профилактические меры предусматривают постоянные физические упражнения, направленные на укрепление костного отдела.

Хруст в суставах всего тела настораживает человека и заставляет обратиться за медицинской помощью. Данная реакция вполне обоснована и правильная. В большинстве случаев данные характеристики не несут вреда здоровью, однако существуют случаи, когда хруст становился сигналом развивающегося заболевания либо осложнением после травмы.

Следует обратиться к специалистам и уточнить диагноз при возникновении хруста, так как в случае запущенности осложнений, могут возникнуть необратимые последствия.

Практически у каждого человека в течение жизни время от времени слышится хруст в тех или иных суставах. Он может наблюдаться у малышей первого года жизни, подростков, в зрелом возрасте и в старости. В большинстве случаев хрустящий сустав не представляет никакой серьезной опасности для здоровья, однако иногда свидетельствует о наличии серьезных заболеваний.

Чаще всего движения в суставах происходят совершенно бесшумно. Это обусловлено тем, что суставные поверхности гладкие, эластичные и не соприкасаются друг с другом, так как между ними находится соответствующая смазка. Однако периодически наблюдается так называемый физиологический «хруст костей». Его основные причины:

Вакуумный хлопок. Возникает при резком отдалении суставных поверхностей друг от друга, например, при поочередном вытягивании пальцев рук или при выполнении упражнений на растяжку позвоночника. В этом случае в суставе образуется вакуумная полость, которая издает хлопок, когда спадается. Большинство специалистов считает, что данный вид хруста не приводит к повреждению суставных поверхностей и развитию заболеваний.
Трение связок о движущиеся поверхности суставов. Это достаточно глухой звук, наблюдающийся при сгибании или разгибании тазобедренных, локтевых, плечевых и коленных суставов. Хруст данного типа может возникать у подростка или у ребенка младшего возраста, включая грудничков, в периоды интенсивного роста структур опорно–двигательного аппарата.

Существуют не только физиологические, но и патологические причины хруста в суставах. Среди них наиболее распространенными являются:

травматические повреждения,
артриты,
воспаление суставной сумки или связочного аппарата - бурситы, тендиниты,
дегенеративные заболевания - артрозы,
пороки развития суставов и костей.

В данных случаях хруст возникает из–за изменившихся свойств внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, деформации суставных поверхностей, воспаления хряща, связок или синовиальной оболочки.

Физиологический хруст в пояснице, плече, колене или в тазобедренном суставе не сопровождается болью и появляется периодически. Патологический хруст имеет следующие отличительные особенности:

отмечается достаточно часто,
может сопровождаться болезненными ощущениями, покраснением кожи, отечностью или изменением амплитуды движений в суставе,
не исчезает при повторении одних и тех же движений, вызвавших хруст.

Особенно важно проконсультироваться со специалистом в тех случаях, когда хрустят суставы по всему телу.

При подозрении на патологический хруст необходимо прийти на прием к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. При этом доктор обязательно осмотрит суставы, изучит амплитуду и характер движений. В качестве более углубленного обследования могут понадобиться:

магнитно–резонансная томография,
компьютерная томография,
УЗИ сустава,
артроскопия,
биохимические анализы крови (острофазовые реакции, определение ревматоидного фактора и т.п.).

Как правило, полностью избавиться от хруста в плечевом суставе, колене или других суставах человека не всегда получается, однако чаще всего с помощью лечения достичь хорошего эффекта все-таки возможно. Для этого необходимо:

Нормализовать избыточную массу тела.
Если работа монотонная, то следует каждые 2 часа делать разминку и не сидеть долгое время в одной позе.
Избегать перегрузки суставов и их травмирования.
Отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем.
В случае возникновения хруста обследовать состояние суставов у врача.
Пить достаточное количество жидкости (для взрослого около 1,5–2 литров в сутки).
При переутомлении использовать специальные фиксаторы для суставов (бандажи, ортезы) и эластичные бинты.
Заниматься аквааэробикой, плаванием.

К какому врачу обратиться

Суставные проблемы решают медики нескольких специальностей:

ревматолог;
ортопед;
травматолог.

Так к какому врачу обращаться при хрусте в суставах?

Ревматолог специализируется на воспалительных заболеваниях. Ортопед-травматолог занимается преимущественно дегенеративными, дистрофическими и посттравматическими изменениями: повреждение и разрушение хрящей или костей.

Можно обратиться к любому из этих специалистов или просто к хирургу. Если лечение существующей патологии не относится к их компетенции, то они направят больного на профильную консультацию.

По своей природе проблемы суставов делятся на три основных направления: дегенеративно-дистрофические (разрушение хрящевых тканей), воспалительные и травматические.

Выбор специалиста зависит от характера заболевания:

Ревматолог поможет в случае воспалительных заболеваний.
Ортопед-травматолог занимается лечением повреждений и травм суставов, в том числе путем хирургического вмешательства.
Может потребоваться дополнительная консультация невропатолога, эндокринолога.

Причины возникновения хруста суставов

В большинстве случаев движение суставов происходит, без какого либо шума. Однако бывают исключения, когда суставы издают характерный звук хруста.

В медицине существуют две основные причины появления хруста в суставах это физиологические и паталогические причины.

Физиологические причины возникновения хруста суставов:

Вакуумный хлопок. Обуславливается в случае резкого отдаления суставов друг от друга.
Происходит данное явление, преимущественно при каких либо физиологических упражнениях, вытягивании рук, упражнения с пальцами, физические упражнения гимнастического направления. Специалисты отмечают, что такого рода хруст костей не вызывает какого либо вреда для организма человека;
Слишком близкое нахождение связок относительно суставов при процессе движения. В случае данного процесса происходит глухой звук. Он обусловлен сгибанием либо разгибанием суставов.
Данное явление может возникнуть у такой возрастной категории как: подростки, груднички, детей младшего возраста.

Патологические причины:

Вследствие полученной травмы;
Возникновение артрита;
Воспалительный процесс в суставной сумке;
Появление артроза;
Установленные пороки развития суставов и костей.

Возникновение хруста при патологических причинах обусловлено:

Изменениями свойств жидкостей внутри суставов;
Значительное снижение количества жидкости внутри суставов;
Выявление деформации суставов;
Воспалительный процесс в области хряща;
Воспалительный процесс в области связок;
Воспалительный процесс в области синовиальной оболочки.

Прием витаминов и микроэлементов

Для укрепления опорно-двигательного аппарата необходимо дополнительно принимать биологически активные вещества.

Поэтому многим пациентам назначают минералы и витамины при хрусте в суставах:

витамин А – нужен для хорошего усвоения кальция, фосфора, а также быстрого роста хрящей;
витамины группы В – регулируют минеральный и солевой обмен, способствуют усвоению магния;
витамин С – необходим для процесса выработки коллагена, без которого начинается разрушение хрящей;
витамин D3 – способствует усвоению кальция в организме;
витамин Е – повышает подвижность суставов путем нормализации уровня липидов в клетках, способствует укреплению связок;
витамин РР – стимулирует подвижность суставного аппарата.

Кроме витаминов, пациентам показан прием минералов:

кальций – обеспечивает прочность костной ткани;
кремний – увеличивает эластичность тканей;
марганец – насыщает кислородом межпозвоночные диски и хрящи;
сера – основной элемент, который участвует в обменных процессах хрящевой ткани;
селен – помогает сере усвоиться в хрящах.

Большое значение для укрепления опорно-двигательной системы имеют 2 жирные кислоты – линолевая и гамма-линолевая.

Продукты для крепких связок и хрящей

Исходя из потребностей организма, необходимо нормализовать питание при хрусте в суставах:

исключить жареные, жирные, копченые и соленые продукты;
меню должно основываться на молочных и кисломолочных продуктах. Они включают кальций, который способствует укреплению костей и хрящей;
мясо и рыбу желательно запекать, отваривать или готовить на пару;
нужно включать в рацион продукты, содержащие желатин;
полезное воздействие на состояние костей, сухожилий и хрящей оказывают: зелень, натуральные специи, овощи, орехи и фрукты.

Пациентам с избыточным весом важно не переедать, потому что каждый лишний килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на нижние конечности.

Один из эффективных способов избавления от проблемы – это гимнастика и физические упражнения, которые помогают укрепить суставно-связочный аппарат. Основным правилом любой гимнастики является систематичность ее выполнения.

Ниже представлен комплекс упражнений, который специально разработан для укрепления. Он подойдет для каждого человека, независимо от подготовки. Этот несложный комплекс не требует особых временных затрат.

Лежа, держитесь руками за спинку кровати и поднимайте ноги, чтобы голени дотронулись до лба.
Стоя, нагнитесь вперед, дотрагиваясь ладонями до пола. Затем вернитесь обратно. Голову тоже опускайте и поднимайте, в соответствии с наклонами. Упражнение повторите несколько раз.
Стоя, вращайте руками в плечевом суставе с максимальной амплитудой. Одновременно с этим поворачивайте голову попеременно направо и налево.
Стоя, делайте наклоны поочередно в одну и другую сторону, скользя руками по талии и бедрам. Когда одна ладонь движется вниз, вторая направляется вверх. Голову нужно поворачивать в разные стороны в соответствии с движениями туловища.
Упражнение выполняется стоя. Поднимите руки вверх, заведите за спину. Коснитесь каждой рукой противоположной лопатки.
Сложите руки в замок, удерживая их на уровне груди. Делайте круговые движения туловищем по максимальной траектории в одну и другую сторону.
Стоя, поднимите согнутую ногу и максимально подтяните ее к животу. То же самое повторите другой ногой.
Выполняйте классические приседания. Их можно делать в различных вариантах – менять положение стоп, замедлять или ускорять темп.

Гимнастика от хруста в суставах хорошо укрепляет связки и тренирует отдельные группы мышц. Рекомендуется делать максимальное количество повторов одной комбинации и выполнять несколько подходов.

Хруст суставов у взрослых

Во взрослом возрасте хруст в суставах обычно не является нормой. К тому же лечение у них будет более длительным, чем у детей и подростков. Это связано с тем, что у взрослых могут быть различные заболевания, которые тормозят выздоровление. В большинстве случаев, постоянный хруст может указывать на травму или нарушение в организме обменных процессов. Лечение такого состояния будет зависеть от основной причины, которая вызвала появление щелчков.

Нередко скрип в суставах сопровождается болезненными ощущениями. При этом физическая активность человека существенно снижается, возникает раздражительность. Причиной такого состояния могут стать:

Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
Наследственная предрасположенность.
Анатомические особенности строения хряща.
Гипермобильность сустава.

Врач-хирург Сергей Анатольевич Мусатов рассказывает об отложении солей в организме:

Низкая физическая активность человека.
Воспаление в мышцах.
Нарушение в питании, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.

В таких случаях хруст зачастую носит патологический характер. В детском возрасте он указывает на наличие дисплазии. У взрослых, причина может заключаться в развитии таких патологий:

Возрастные изменения в суставе.
Механическое воздействие на сустав (хруст после вывиха).
Наличие отложений соли.

Артроз или артрит.
Начало воспалительных процессов в мышечной ткани, которое может развиться в результате длительных и значительных физических нагрузок.

Кроме того, есть и другие причины. Спровоцировать хруст в ногах при ходьбе или выполнении зарядки могут малоактивный способ жизни или чрезмерные физические нагрузки, которые, к примеру, нередко испытывают спортсмены во время тренировки.

При возникновении хруста суставов у взрослого человека, стоит обратиться к специалисту, так как данное явление может сигнализировать о процессе появления опасного заболевания.

Данное явление у взрослых людей обусловлено следующими основными причинами:

Сбой в системе обмена веществ;
Осложнение после полученной травмы.

Для эффективного и результативного лечебного процесса стоит изучить определенные патогенные факторы.

Рассматриваются патогенные факторы, выявленные на фоне снижения физической активности больного, присутствия болевых ощущений в процессе появления хруста.

Патогенные факторы, приводящие к данному синдрому:

Выявление износа сочленений костей;
Особенности хрящей анатомического назначения;
Пониженная физическая активность;
Возникновение отложений солей, вследствие неправильного питания;
Наследственный фактор;
Процесс воспаления в мышечных тканях;
Возникновение гипермобильности суставов.

Суставами называются подвижные соединения (сочленения) костей скелета. Функционально они обеспечивают скольжение головок и впадин костей относительно друг друга во время движения тела человека. Одновременно с этим суставы осуществляют крепкое сопряжение всех частей скелета.

Строение сустава включает в себя такие элементы:

Суставная сумка покрывает сустав снаружи. Внутри содержатся следующие элементы:
Хрящи расположены на суставных поверхностях костей в местах непосредственного соединения. Делают трение мягким, выполняют роль амортизаторов и стабилизаторов в суставе.
Суставная капсула снаружи состоит из фиброзных тканей, герметично обволакивающих сустав. Изнутри покрыта синовиальной оболочкой, по форме напоминает муфту. Предохраняет сустав от повреждений и делает его устойчивым, не позволяя костям излишне сдвигаться относительно друг друга.
Суставная полость - закрытое пространство внутри сустава в форме щели, внутри которой располагаются диски и мениски (хрящевые прокладки).
Синовиальная жидкость питает, увлажняет сустав изнутри и смягчает трение его твердых элементов. Вырабатывается синовиальной (внутренней) оболочкой суставной капсулы.
Связки - плотные ткани, которые повышают устойчивость сустава, ограничивая амплитуду его движения. Они относятся к околосуставным тканям, которые наряду с мышцами, сухожилиями, кровеносными сосудами и нервами обеспечивают движение и питание.

Почему возникает хруст

Формирование костного состава у ребенка не совершенен и продолжает свою деятельность после рождения. Поэтому у маленького ребенка часто хрустят кости, в силу процесса формирования и укрепления костей ребенка.

В случае отсутствия, каких либо патологий суставов, хруст исчезает, как правило, на 3-4 месяце жизни ребенка. При продолжительности хруста в раннем возрасте ребенка, следует обратиться к ортопеду за обследованием.

На сегодняшний день существуют следующие патогенные факторы, предшествующие хрусту в суставах:

Дисплазия преимущественно в области тазобедренного сустава. Обусловлен данный фактор тем, что в большинстве случаев у девочек при занятиях водной физкультурой;
Уменьшение секрета в околосуставной сумке. Данный фактор обусловлен трением костных структур, вызывающих характерный хруст;
Процессы воспалительного характера в области хрящей, могут проявиться вследствие возникновения детского артрита. При эффективном лечебном процессе в период раннего воспаления, возможно, полностью наладить работу суставов.

Суставы человеческого тела имеют похожее строение и состоят из нескольких костей, между которыми расположены хрящи. Внутри капсула заполнена синовиальной жидкостью. Основная задача этой жидкости – смазка суставов и снижение их трения между собой. Благодаря наличию этой жидкости, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

В случаях, когда из-за патологических изменений в организме, количество синовиальной жидкости снижается, слышен хруст в суставах без боли. Со временем в этом месте развиваются болезненные ощущения. Если вовремя начать лечение, то есть все шансы полностью избавиться от патологии и неприятных ощущений, которые ее сопровождают. Если этого не сделать, то велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Однако медики отмечают, что бывают ситуации, когда щелканье суставов (рук или коленей) не указывает на наличие патологий. Связано это с тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.

У новорожденного ребенка костная система еще не до конца сформирована. Поэтому в первые месяцы жизни, сгибание его конечностей может сопровождаться хрустом. Если такое состояние не связано с патологией, то примерно к полугоду посторонние звуки должны исчезнуть. Если же хрустят кости у детей после 1 года, то малыша нужно показать врачу, так как это может указывать на следующие патологии:

Дисплазия тазобедренных суставов. В таком случае щелкать будет при выполнении круговых движений ног, сгибании или разгибании. Девочки более подвержены данной патологии.
Уменьшение секрета в суставной сумке, когда во время движения, кости начинают тереться друг о друга, что и вызывает скрип.
Воспаление хряща. Артрит у детей достаточно распространенное явление. Если лечение патологии начать своевременно, то заболевание быстро исчезает, а суставы вновь становятся подвижными.

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков. Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает. Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Однако со временем подобные проявления становятся более частыми и громкими, в области сустава появляются боли, даже может образоваться отек. Возникшую ситуацию нельзя игнорировать, нужно немедленно разобраться в ее причинах.

Самая неопасная причина - естественные процессы внутри сустава. Долгое пребывание в одном положении приводит к тому, что жидкость, предназначенная для смазки хрящей, перестает перемещаться и скапливается в околосуставной сумке. В ней собираются пузырьки газа, которые лопаются при движении и вызывают появление посторонних звуков.

Причиной скопления газов в полости околосуставной сумки является не только дефицит движения. Не последнюю роль в этом процессе играет питание. Если человек отдает предпочтение белковой пище, в его организме накапливаются излишки белка, которые распределяются по всем органам и системам. Попадает белок и в суставную жидкость.

Появление хруста может быть вызвано активными физическими нагрузками. Чаще всего с этим сталкиваются профессиональные спортсмены. Постоянные активные занятия приводят к быстрому расходу околосуставной жидкости. А чтобы образовалась новая порция, необходим определенный отрезок времени. И пока идет восстановительный процесс, внутри сустава может слышаться хруст.

Важно помнить, что несоблюдение разумного тренировочного режима и недостаточный отдых со временем могут спровоцировать то, что обычный физиологический процесс превратится в патологию. Ведь недостаток смазочной жидкости приводит к тому, что поверхности костей начинают сильно тереться друг о друга. При этом разрушается хрящ. А это может вызвать развитие остеоартроза.

Сторонние звуки могут возникнуть вследствие травмы как самого сустава, так и переломов и трещин костей. Во время восстановительного периода в поврежденных тканях и сосудах могут образовываться уплотнения, которые мешают нормальному движению суставов. В это время человек может ощущать, как у него при движении хрустят кости.

Еще одна достаточно распространенная причина, по которой суставы во всем теле могут начать хрустеть, - это отложение солей. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, употребляющие воду с большим содержанием минеральных солей. Их излишек грозит тем, что хрящ и прилегающая к нему мышечная ткань становятся твердыми. Это делает невозможным нормальное движение сустава, причиняет боль и вызывает появление сторонних звуков.

Традиционная медицина в борьбе с болезнью

Если избыток солей

Для этого идеально подходит настой из петрушки, который готовится из одного стакана измельченных корней петрушки и 0,5 л. горячего молока. Все настаивается в термосе в течение ночи. Принимать такое средство следует три раза в день, выливая в тарелку и остужая. Курс лечения должен длиться 10-12 дней.

Неплохим средством для устранения боли является желе. В рацион его следует вводить при первых признаках боли в хрящевых тканях, соединяющих кости, особенно если речь идет о коленях. Приготовить желе совсем не сложно, да и все нужные ингредиенты можно найти в любом продуктовом магазине.

Для приготовления желе нужно подогреть набухший желатин так, чтобы он полностью растворился, но не закипел. По вкусу можно добавить любое варенье. После этого незастывшее желе разливают в формочки и ставят их в холодильник до полного застывания. При регулярном употреблении этого вкусного и полезного продукта улучшения наступают через 1-2 недели. Как правило, пропадает хруст и исчезает скованность движений.
Еще от треска в суставах хорошо может помочь смесь из 100 гр. корней сельдерея и 100 гр. травы петрушки. Ингредиенты мелко нарезаются, заливаются 0,5 л. кипятка и кипятятся около 7 минут. После этого отвар остужается и в него добавляется сок одного лимона и 2 ст. л. меда. Принимать такое народное лекарство следует в течение дня небольшими глотками. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

Накопленные столетиями народные знания тоже помогают устранить эту проблему. Лечение хруста в суставах народными средствами содействует скорейшему выздоровлению.

Ниже представлены наиболее распространенные народные рецепты.

Корень окопника ускоряет регенерацию тканей, его часто используют при повреждениях и ушибах. Отвар из корней окопника снимает воспалительные процессы в хрящевой ткани, восстанавливает повреждения и способствует срастанию переломов кости. Он имеет антимикробное действие и хорошо заживляет раны. Из отвара окопника делают ванны, компрессы, примочки. Для приготовления отвара нужно взять 3 ст. ложки корней, залить 1 л воды и подогреть, не доводя до кипения. Затем дать настояться 4 часа.
При щелчках в колене, локте или пальцах можно перед сном подержать больной участок в ванночке с содой и солью.
Мелко порубить 100 г корней шиповника, залить 500 мл водки. Дать настояться в течение 3 недель. Принимать эту настойку нужно по 25 капель трижды в день. Можно также натирать ею больные места.
Измельчить березовые почки, смешать их с растопленным сливочным маслом в пропорции 1:1. Потомить на медленном огне 12 часов. Добавить в готовую смесь порошок камфары и хорошо размешать. Натирать мазью больные участки несколько раз в сутки.
Настойка из еловых шишек: взять 2-3 шишки, залить 500 мл кипятка, настоять на протяжении 10-12 часов. Пить каждый день по 1 стакану.
Хорошо помогают компрессы из тертой редьки, которые нужно прикладывать на ночь к больным местам.
1 ст. ложку березовых почек залить 500 мл водки. Поместить в темное место для настаивания на 2 месяца. Пить 1 ст. ложку дважды в сутки.
200 г отрубей залить 0,5 л молока и настоять. После того, как отруби разбухнут, средство можно использовать в виде компресса. Приложить компресс на больную область и не снимать на протяжении часа.
200 г пчелиного подмора залить 1 л водки, настоять на протяжении месяца. Перед использованием процедить. Сначала нанести на больной участок слой животного жира, а затем пропитать кусок льняной ткани этой настойкой и наложить его сверху. Обернуть компресс шерстяной тканью и держать 2 часа.

Народная медицина предлагает много полезных средств, но использовать их нужно только после постановки точного диагноза и одобрения лечащего врача.

Существуют также методы, не только полезные, но и доступные по цене. Одним из таковых считается курс соляных процедур. Ванны оказывают своё положительное действие при самых разнообразных нарушениях костной основы, а также болезнях, связанных с неправильным обменом веществ. Это самое древнее средство, применяемое в народной медицине, основным исцеляющим компонентом которого является хлористый натрий.

Осуществляя на практике метод, в ванну набирают воду, по началу обязательно горячую, растворяя в ней морскую соль. За неимением этого компонента возможно приготовить его самостоятельно, добавив в обычную пищевую несколько капель йода, а также настой из шалфея, естественной хвои или ромашки. После процедуры можно натереть проблемные области тела лечебными маслами.

Медицинские препараты.

Многие люди считают, что хруст суставов – это безобидное явление. Однако это далеко не так, они не должны издавать никаких посторонних звуков при движении. Обычно такие звуки свидетельствуют о развитии различных патологий в организме. Хруст может возникать в отдельных суставах или слышаться по всему телу. Почему хрустят суставы, что делать, чтобы избавиться от неприятных звуков?

При наличии болезненных изменений описываемого характера, врачи могут предложить хондропротекторы. Эти средства привлекательны своей низкой токсичностью. Они способствуют уменьшению неприятных симптомов, обладая при этом высокой переносимостью. Такие препараты содержат два основополагающих действующих компонента.

Хондроитин. Это вещество получается из хрящевой ткани животных и птиц. В его функции входит обеспечение целостной прочности сухожилий и связок. Выделяясь в организме, оно способствует отложению в костях кальция. Нехватку вещества можно компенсировать более естественным образом, включая в рацион красную рыбу.
Глюкозамин. Это важный элемент для синтеза внутри тела человека ценных для суставов компонентов. Он также способствует прочности сухожилий и связок. Обычно вещество получается из панцирей ракообразных.

Осуществляя свою деятельность посредством вышеперечисленных свойств, препараты препятствуют разрушению суставных элементов, способствуя наращиванию тканей и улучшению двигательных функций. Вместе с данными медицинскими средствами часто назначаются, весьма полезные в данном случае, сосудорасширяющие препараты. Подобная мера способствует улучшению притока крови к тканям, обеспечивая им полноценное питание.

Ниже приведены самые популярные составы. Сразу отметим, что не надо их использовать, если при хрусте не возникает болевых ощущений.

Фастум гель . Показания: ревматоидный артрит, суставной синдром вследствие обострения подагры, псориатический артрит, остеоартроз, бурсит, воспаление сухожилий и связок, люмбаго, ишиасе. Аналоги (дженерики): Быструмгель, Кенотал, Артрум, Кеплат, Флексен, Артрозилен.
Ибупрофен . Показания: остеоартроз, цервикальный спондилез, болезнь Барре-Льеу, шейная мигрень, бурсит, болезнь Бахтерева, амиотрофия, миалгия, воспаления суставов, тендинит, гематомы.
Диклофенак . Показания: падагра, ревматизм, ревматоидный артрит, артроз, остеохондроз, болезнь Бахтерева, бурсит, тендовагинит, боли в мышцах.

У этих средств, стоит отметить, имеются аналоги, их можно посмотреть здесь.

Если хрустят кости по всему телу, а неприятных ощущений нет, можно попить витамины. Однако самостоятельно назначать себе те или иные комплексы крайне не рекомендуем. Регенерирует хрящевой и костный материал такие вещества, как токоферол, каротин, витамины группы В и минералы кальций, фосфор, цинк.

Популярные средства следующие.

Глюкозамин форте . Показания: ограничение подвижности связок или их растяжение, повышенная физическая активность, солевые отложения, воспалительные процессы в суставах. Пить дважды по 1 капсуле во время трапезы.
Коллаген ультра . Показания: для снятия напряжения в мышцах, вывихи, консолидация переломов, межпозвоночная грыжа, остеохондроз, артроз, бурсит, остеопороз, травмы и воспаления суставов, профилактика патологий позвоночника. Применение: если купили средство в порошке, то его надо развести водой и выпить во время еды, курс лечения составляет три месяца; если купили гель, то его нужно регулярно втирать до тех пор, пока симптом не пройдет.
Кальцемин . Показания: профилактика остеопороза, восполнение кальция в организме и минералов. Принимать два раза в день по таблетке в течение трех месяцев.
Артривит . Показания: хруст в суставах или болевые ощущения, воспаления, для улучшения гибкости структуры суставов и снятия скованности движений; артрит, спондилоартроз, полиартроз, остеохондроз, артроз. Дозировка: пить месяц по капсуле во время еды. Количество приемов в день определяет врач.

Хруст в позвоночнике, щелканье шеей, пальцами, коленом и т.д. может появиться в любом возрасте. Так, проблема в основном наблюдается у пожилых людей, но может касаться и детей с подростками.

Возможные причины проблемы следующие:

чрезмерное количество синовиальной жидкости в суставах (не стоит беспокоиться);
гипермобильность (пример - человек-пластилин, конечности которых отличаются повышенной гибкостью);
сидящая работа или, наоборот, слишком активная;
травмы, дисплазии;
износ тканей и костей;
генетическая предрасположенность;
особенности строения хряща.

За бесшумность движений суставов отвечают три составляющие: хрящ, сумка и синовиальная жидкость. Если происходит отклонение хотя бы в чем-то одном, например, в хряще, то человек начинает слышать характерные щелчки.

У многих людей хруст не вызывает болевых ощущений, так как связан в основном с наличием в специальной жидкости растворенного газа. Во время движения он высвобождается, становясь причиной хруста. Если во время щелчка неприятных ощущений нет, значит, отмечают врачи, можно особо не беспокоиться. Хруст из-за газа именуется кавитацией, он может происходить каждые двадцать минут. Если это происходит чаще, лучше обратиться к специалисту.

Согласно наблюдениям врачей, хрустят кости по всему телу нередко у спортсменов, которые употребляют большое количество белка, получаемого из БАД и протеиновой пищи. Также стоит вспомнить травмы, без которых спорт не обходится.

Болят и хрустят колени, позвоночник и другие части тела часто у беременных. Будущим мамочкам не стоит переживать, так как это связано с кардинальным перестроением организма. Так, во время беременности в теле наблюдается:

смещение костей и их несовпадение;
стремительный набор массы, что провоцирует воспаления в суставах;
травмирование суставов;
избыток соли в организме из-за изменения обмена веществ.

Кости часто непроизвольно хрустят из-за отложений соли. Так, чрезмерное количество соли укрепляет не только кости, но и хрящики, вследствие чего суставы двигаются «не так охотно».

Щелчки в тазобедренном области свидетельствуют о патологическом заболевании. Возникновение отклонения у взрослых свидетельствует о следующих проблемах, помимо вышеперечисленных.

Артрит. Основные симптомы: опухоль, боль, покраснения, скованность движений, ощущение жжения.
Артроз. Связан с нарушением обмена веществ в суставе. Артрозом страдает около 15% человечества, чаще всего это пожилые люди. Симптоматика: дискомфорт, сустав увеличивается в объеме, местное повышение температуры тела, отечность, хруст или поскрипывания.

Эта привычка в принципе безобидная, но в определенных случаях не исключено наличие патологий, которые сможет выявить только врач.

Зачастую хруст возникает вследствие изменений хряща, а также высокой подвижности сустава. Вредно ли хрустеть пальцами? Нет, не вредно, если специалист не увидел никаких заболеваний и если не возникает болевых ощущений.

Несвоевременное лечение коленного сустава может привести к тому, что дискомфорт будет наблюдаться не только в колене, но и даже в стопах. Опять же, мы говорим только о патологиях, так как во всех других приведенных случаях беспокоиться не надо.

Часто хруст в коленном суставе провоцируется артритом, симптомы которого приведены выше. Другие заболевания следующие.

Бурсит. Бывает острый и хронический. Первый тип характеризуется невыносимой острой болью при движении, упругой припухлостью размером около 10 см в диаметре, отечностью, повышенной температурой (до 40°С) в области поражения и гнойным воспалением. Если не проводить лечение, то острый бурсит перетекает в хронический. Симптоматика: болевые ощущения не такие острые, но продолжительные, кальциевые отложения в районе синовиальной сумки.
Тендинит. Симптомы: дискомфорт в суставе, покраснения, повышение температуры в пораженной области, хруст колена при разгибании и сгибании, возможна припухлость, но не всегда.

Хруст шеи, как и позвоночника, - нормальное явление, так как тогда позвонки возвращаются к нормальному своему положению. Почему они вообще меняют свое положение, спросите вы? Связано это, в первую очередь, с искривлением позвоночника. Согласно статистике врачей, позвоночник искривлен у большинства людей.

Позвонки время от времени смещаются, если не развиты длинные разгибатели шеи - специальные мышцы на спине. Частое щелканье шеей может привести к истиранию костных структур, как следствие - большая нагрузка на хрящики и деформирование. Однако при этом сам процесс щелканья положительный, поскольку он восстанавливает нормальную нагрузку в шейном отделе.

Перечень возможных патологий, если хрустит шея при повороте головы.

Остеохондроз (нарушение костной ткани позвоночника). При шейном остеохондрозе возникает головная боль, дискомфорт в плечах, тошнота, шум в ушах, снижается зрение, перед глазами появляются артефакты. Не исключены обмороки вследствие кислородного голодания (очень редко, касается в основном пожилых людей).
Лордоз (искривление шейного отдела позвоночника).
Сколиоз (боковое искривление позвоночника, характерная особенность: скручивающееся вращение позвоночника вокруг своей оси).
Кифоз (появление горба, согнутый вид; корпус тела больного наклоняется вперед, плечи опускаются вниз, грудная клетка сужается).
Спондилолистез (смещение одного позвонка по отношению к другому).

Особое внимание стоит уделить хрусту позвоночника, так как данный симптом может быть следствием серьезных заболеваний. Возможные заболевания перетекают из предыдущего пункта: остеохондроз, лордоз, сколиоз, кифоз и спондилолистез. Плюс, к ним добавляются следующие проблемы.

Межпозвоночная грыжа.
Протрузия. Чтобы описать её суть надо разобраться в устройстве позвоночника. Позвонки соединяются в единое целое при помощи дисков. Каждый диск имеет ядро, которое окружено фиброзным кольцом. Ядро состоит из вещества, которое по консистенции напоминает гель. Также в ядро входят прочные волокна коллагена, которые не дают веществу вытекать. Удерживают всю конструкцию также продольные связки, они располагаются спереди и сзади позвоночника. Вследствие высоких нагрузок ядро сжимается, вследствие чего оказывает воздействие на фиброзное кольцо. Это кольцо в итоге растягивается и выдавливается за пределы позвоночника. Это и есть протрузия диска.
Растяжения, вывихи и другие травмы.

Мы рассмотрели много заболеваний суставов. Чтобы больше не хрустеть костями, нужно определить диагноз. К какому врачу обращаться для консультации и осмотра? Здесь всё индивидуально.

Если кости начали хрустеть после пережитого стресса, нужно идти к невропатологу.
Если имеются явные проблемы с костями, идите к травматологу.
Если вы просто хотите проконсультироваться, то запишитесь к участковому терапевту или педиатру.
Если проблемы с позвоночником, то рекомендуем сходить к вертебрологу. Стоит отметить, что не в каждом городе имеется этот врач, особенно в маленьком.

Врач обычно назначает целое обследование, которое включает:

рентген;
анализ ультразвуком;
компьютерную томографию;
магнитно-резонансную томографию;
допплерографию ультразвуком.

Когда заболевание определено, врач назначает медикаменты. Этот момент всем и так ясен. Но, помимо лекарств, имеются и другие назначения:

лечебная физкультура;
физиопроцедуры (импульсотерапия, электрофорез, гальванизация, электрическая анальгезия, индуктотермия, магнитотерапия, вибротерапия, ультрафонотерапия и т.д.);
массаж ;
рефлексотерапия;
иглоукалывание;
терапия в условиях санатория.

В некоторых запущенных случаях не обойтись без операции.

Основные типы применяемых лекарств:

обезболивающие и противовоспалительные;
хондропротекторы;
миорелаксанты;
витамины и минералы.

Если человек здоров, то и его опорно-двигательный аппарат тоже функционирует без проблем. Но иногда, при некоторых действиях, человек слышит хруст суставов. Наиболее часто это происходит при приседании, наклонах или даже просто при ходьбе.

Многие не считают хруст костей проблемой и просто не обращают на него внимания. Но в действительности это не такая уж безобидная ситуация. Хруст может стать сигналом к более серьезным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Хруст костей может свидетельствовать об изношенности суставов. Среди множества причин, которые вызывают хруст, отдельно можно отметить возрастные и физиологические изменения в человеческом организме, например, увеличение массы тела или беременность.

Если суставы находятся в нормальном состоянии, то они сгибаются и разгибаются абсолютно бесшумно. Однако даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три основных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и специальная жидкость. При нормальном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, например, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща уменьшается производство синовиальной жидкости и как следствие при движении суставов увеличивается их трение друг об друга. Это приводит к преждевременному изнашиванию хрящевой ткани, а позже и увеличению давления на кости.

Если несвоевременно предпринять меры и не начать лечение, то в будущем это может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания суставов различной формы.

Врачи озвучивают разные причины, почему хрустят кости. Среди них основной причиной является анатомическое строение сустава. Именно такая особенность строения может привести к истиранию хряща и нарушению биомеханики сустава.

Если хруст сопровождается болью в ногах, то необходимо обратится к врачу. Но когда хруст не вызывает болевых ощущений, то в большинстве случаев люди игнорируют этот факт и обращаются к врачу уже при обострении заболевания.

Чем позже обнаружено заболевание и поставлен диагноз, тем оно тяжелее поддается лечению.

Женщины во время беременности часто жалуются, что болят ноги, а также на то, что ноги отекают и суставы скрипят. Особенно дискомфорт чувствуется при ходьбе. Врачи называют ряд возможных причин, среди которых:

смещение подвижных частей и их несовпадение;
увеличение массы тела, которое происходит быстрыми темпами, из-за чего возникают воспалительные процессы в тканях;
появление синдрома суставной гипермобильности или повышение гибкости костей из-за роста массы тела;
обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, изнашиваемость костей;
травмирование суставных соединений;
скопление солей во всем организме, вследствие изменений в обмене веществ.

Почему хрустят и щелкают суставы

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
нехватка смазки в соединениях;
неправильное питание;
стрессы;
заболевания печени, почек;
травмы;
обострение хронических болезней.

При перемещении могут скрипеть колени, пальцы, лодыжки, плечи, позвоночник и другие части тела. Особое внимание стоит обратить на случаи проявления данного симптома в каком-либо крупном соединении. Плечевой, тазобедренный и коленный соединения в большей степени подвержены поражениям, поэтому если они издают звуки, нужно незамедлительно выяснить причину возникновения.

Основные причины таких щелчков:

Врожденная слабость связок (гипермобильность). Причина щелчков и хруста – влияние на организм измененного белка, вызывающего чрезмерную подвижность соединений.
Лопанье пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит вследствие попадания воздуха в суставные щели, когда он переходит в газообразное состояние, взрывается.
Выпирание кости, за которую цепляются сухожилия и связки.
Длительные физические нагрузки, после которых не успевает образоваться синовиальная жидкость.

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Причины появления хруста костей:

особенности строения суставов;
отеки, которые провоцирует излишняя выработка синовиальной жидкости. Если на начальных стадиях заболевания хруст и боль в суставе уменьшается, то при дальнейшей избыточной выработки жидкости в суставе образуется слизь. Именно она влияет на хрящевую ткань, делая ее мягкой и желтой;
возрастные изменения во всем теле человека;
вредные привычки в питании, прием пищи с низким содержанием витаминов;
увеличение массы тела вследствие нарушений в работе систем организма;
нарушение эндокринной системы;
травмы перенесенные ранее;
различные заболевания внутренних органов.

Причины хруста при ходьбе в колене:

Чаще всего его вызывают воспалительные заболевания, травмы.
При избыточной нагрузке (лишний вес, подъем тяжестей).
Из-за ношения неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке.

Причины хруста в коленях при приседании, сгибании или вращении:

Может свидетельствовать о нарушениях солевого, а также кальциево-фосфорного обмена в организме.
Встречается при эндокринных заболеваниях, но может быть и результатом неправильного питания, недостатка витаминов и минералов.
При воспалениях в колене, его травмах или перенапряжении.

Во время занятия спортом или при тренировке у спортсмена хрустят суставы по причинам:

Спортсмен недостаточно хорошо размялся. Приступать к серьезным упражнениям, не разогрев мышцы, не рекомендуется, ведь суставы принимают на себя слишком большую нагрузку.
Проявляются последствия старых травм иногда хрустом в суставах колена.
Растяжение мышц и связок может спровоцировать смещение суставных поверхностей костей, если спортсмен начинает активно крутить конечностями.

Хруст во время массажа или занятия йогой:

Свидетельствует о том, что суставы, находившиеся до сих пор в неестественном положении по причине мышечных зажимов или перенапряжения, приходят в нормальное физиологическое состояние.
При анатомических особенностях строения суставов.

Хруст при беременности или после родов может иметь свои причины:

В организме женщины происходит гормональная перестройка , что влияет на качество хрящевой ткани.
Меняется биохимический состав крови. Это может повлиять на плотность синовиальной жидкости, что и становится причиной появления звуков.
Перераспределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат в результате изменений веса.

Возникновением посторонних звуков организм может подавать сигнал о начале таких заболеваний, как остеоартроз и остеохондроз. Развитие названных патологий сопровождается постепенным разрушением хрящей, пропаданием околосуставной жидкости, оголением поверхности кости. Эти изменения провоцируют появление других симптомов, в первую очередь - болевых ощущений.

неправильного питания;
недостатка движения и физических упражнений;
образования лишних килограммов;
тяжелого физического труда;
перенесенных травм;
нарушений в работе эндокринной системы и обменных процессов.

болевые ощущения;
чувство скованности;
деформация костей;
появление отечности;
покраснение;
затрудненное движение.

Лечение артрита - процесс длительный и сложный, поскольку эта патология имеет много разновидностей. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватную терапию. Если этого не сделать, артрит перерастет в хроническую форму, что чревато полной потерей работоспособности и даже инвалидностью.

Что может спровоцировать хруст

При анализе синовиальной жидкости у пациентов, которые жалуются на скрип суставов, в ней был обнаружен повышенный уровень содержания белка. Наиболее характерными причинами повышения белка в жидкости считается частое употребление протеиновой пищи или воспалительный процесс по всему организму.

В таких случаях внутри суставной жидкости накапливаются пузырьки газа, которые при сжатии, например, при сгибании сустава, лопаются с характерным звуком.

На сильный хруст костей часто жалуются профессиональные спортсмены. Основной причиной хруста в таких случаях являются ранее перенесенные травмы, без которых занятие спортом невозможно.

Для того чтобы избежать возникновения дальнейших заболеваний рекомендуется снизить физическую нагрузку и интенсивность занятий, пройти процесс восстановления. После исчезновения посторонних звуков при движении можно снова приступать к тренировкам, но только в более щадящем режиме.

Хруст костей может провоцировать, как избыток суставной жидкости, так и ее недостаток. Обычно скрип и хруст является результатом тяжелой физической работы. Часто на хруст при движении жалуются грузчики и строители.

В период беременности хруст костей у женщин не редкость. Но не стоит сразу же приниматься за лечение несуществующего заболевания. В основном причиной хруста является изменение физиологии в теле женщины. Кстати, по этой же причине бывает и хруст в тазобедренном суставе.

Но если вокруг сустава возникает припухлость и участок тела иметь более высокую температуры, то это повод обратится к врачу за консультацией.

По каким причинам возникает проблема

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков. Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает. Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Самая неопасная причина - естественные процессы внутри сустава. Долгое пребывание в одном положении приводит к тому, что жидкость, предназначенная для смазки хрящей, перестает перемещаться и скапливается в околосуставной сумке. В ней собираются пузырьки газа, которые лопаются при движении и вызывают появление посторонних звуков.

Еще одна достаточно распространенная причина, по которой суставы во всем теле могут начать хрустеть, - это отложение солей. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, употребляющие воду с большим содержанием минеральных солей. Их излишек грозит тем, что хрящ и прилегающая к нему мышечная ткань становятся твердыми. Это делает невозможным нормальное движение сустава, причиняет боль и вызывает появление сторонних звуков.

Причины патологического хруста

Главной причиной его возникновения можно считать быстрый набор массы тела, вследствие чего ноги испытываю дополнительную нагрузку. В период беременности диеты строго противопоказаны, но необходимо тщательно контролировать вес.
Умеренные физические нагрузки помогут уменьшить неприятные явления. Необходимо взять за правило делать зарядку по утрам, если возможно, то больше двигаться или записаться на плаванье. Для пользы физических упражнений лучше проконсультироваться с тренером или посещать занятия специальных секций.
Не терять активность и максимально двигаться даже непосредственно перед рождением ребенка.

снижает силу трения суставов во время движении;
питает хрящевую ткань;
является смазочным материалом для нормального скольжения костей.

На этот процесс влияют такие факторы:

избыточная масса тела;
плоскостопие;
преклонный возраст;
неправильно подобранная обувь;
малоподвижный образ жизни;
применение некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов);
физические перегрузки (у спортсменов);
неправильное питание или жесткая диета;
нарушение гормонального фона;
наличие болезней, которые нарушают обменные процессы в организме.

Но стоит беспокоиться, если к неприятному хрусту добавляются такие симптомы:

болезненные ощущения;
отечность, опухание, покраснение;
онемение;
ограничение подвижности;
прогрессирование хруста.

Если вы заметили у себя наличие хоть одного из этих явлений, мой вам совет – срочно бегите к врачу! Не стоит затягивать, поскольку есть риск развития всяческих осложнений.

Дегенеративно-дистрофические патологии. Это всем известные болезни – остеохондроз и остеоартроз, при которых происходит разрушение хрящевой ткани и исчезновение естественной смазки. Они часто сопровождаются хрустом и болью. Эта патология часто возникает в преклонные года (после 55), но может появиться и в более раннем возрасте из-за неправильного образа жизни, ожирения, малоподвижности, перенесенных травм, тяжелого физического труда, наличия некоторых заболеваний.
Артрит. Это воспаление суставов, которое имеет инфекционную, аутоиммунную или аллергическую природу. Вместе с хрустом возникают такие симптомы: боли, отечность, покраснение и деформация. Все это сопровождается нарушением двигательной функции тела. Эта патология может привести к инвалидности.
Отложение солей. Это явление сопровождает болезни эндокринной системы и болезни, провоцирующие нарушение обменных процессов.

Терапевтическое лечение, чтобы избавиться от хруста

Если избыток солей

Равномерное распределение физической нагрузки в течение дня.
Для равномерной нагрузки на ноги или другие части тела использование ортопедических приспособлений.
Разработка суставных соединений при помощи упражнений. Нужно делать ежедневно зарядку, посещать секцию йоги ли аквааэробики.
Употреблять достаточное количество жидкости.
Ноги не будут болеть в удобной обуви. Лучше если обувь будет на небольшом и устойчивом каблуке.
Следить за всем рационом питания. Делать упор на употребление пищи богатой витаминами и минералами, полиненасыщенными кислотами.

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ― чаще. Одни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором.

Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ― углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, издавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом.

Спустя какое-то время (в среднем ― 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания.

Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

Иными словами, хруст в колене ― это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава.

Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

Во всех перечисленных случаях хруст – это признак надвигающегося остеоартроза и остеоартрита.

Но существует и другая версия о возникновении этой проблемы. Согласно ей, хруст – это звук, с которым лопается пузырек газа в жидкости, являющейся смазкой в суставе.

Даже среди врачей есть сторонники этой теории. Медицине известны случаи, когда суставы «хрустящей» конечности оказывались в таком же хорошем состоянии, как и у конечности, которая сгибалась, разгибалась бесшумно.

Причиной также может быть гипермобильность, которая встречается у взрослого человека не так уж и редко.
Как же понять, опасен хруст или нет?
Внимательно относится к этому недугу необходимо тем, кто находит у себя следующие осложняющие факторы:
боль в суставах;
лишний вес;
сидячая работа;
малоподвижный образ жизни;
наследственная предрасположенность.

Профилактика

1. Чаще разгружайте суставы. Шейные можно разгрузить, подложив подушку под голову, для рук лучше использовать фиксирующие бинты и эластичные повязки. Если суставные воспаления уже начались, уменьшить нагрузку помогут наколенники, бандажи, ортезы.

2. Не забывайте о разминке во время сидячей работы.

3. Пересмотрите свой рацион питания. Очень хороший эффект дает правильное употребление растительных масел, а также продуктов, богатых жирорастворимыми витаминами: семечек тыквы и подсолнуха, рыбы, сливок.

4. Соблюдайте питьевой режим. Нехватка жидкости в организме приводит к уменьшению количества синовиальной жидкости, естественной смазки.

5. Используйте противовоспалительные мази.

6. Занимайтесь лечебной гимнастикой и легкой физкультурой. Особенно помогает плавание. Помимо общего укрепления тонуса и поддержки мышц, физические нагрузки способствуют борьбе с избыточным весом, который усугубляет болезни суставов.

Все указанные методы считаются не только профилактикой, но и частью традиционного лечения всех опорно-двигательных заболеваний. Помогают они в комплексе и при систематическом применении.

Любое лечение начинается с диагностики. Это и осмотр специалистом, и рентген, УЗИ, томография, анализы…После обследования, и выяснения причин недуга, назначают лечение.

В первую очередь это - НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), их назначают в виде таблеток и мазей.

Применяют курсом от 10 до 15 дней по назначению лечащего врача. НПВП предназначены для снятия острой боли и воспаления.

Лечение хондропротекторами и препаратами, содержащими гиалоурановую кислоту. Их принимают для восстановления хрящевой ткани и синовиальной жидкости, в виде таблеток и внутрисуставных уколов.

А также витаминные комплексы и БАДы, для стимуляции кровообращения и питания хрящевой ткани и связок.

Это физиотерапия (ударно-волновая, УЗИ, магнитотерапия).Мануальная терапия.Вакуумная терапия.Лечебная гимнастика.

Рефлексотерапия.

1. Сосновые шишки (любые) измельчают на небольшие кусочки и заливают водкой (6-7 шишек на 0,5 водки).

Настаивают три недели, процеживают и хранят в темной емкости. Используют для компрессов, смешав с медом (примерно 50 мл. настойки на 1 ч.л. меда).

Помогают буквально 3-4 компресса на ночь.

2. Овсянку запарить, до состояния кашицы, немного остудить и нанести на больное место. Укутать.

3. Хорошо помогает смесь керосина и пихтового масла (1:2). Смазывают проблемные места на ночь, каждый день, примерно неделю.

4. 5 штук конских каштанов измельчить в порошок. Перемешать со сливочным маслом и использовать 2-3 раза в сутки в виде компресса.

5. Мякиш ржаного хлеба размять с любым подсолнечным маслом до состояния кашицы. Прикладывать к больным местам на ночь, утепляя.

6. Столовую ложку яблочного уксуса размешать в стакане теплой воды, смочить в растворе бинт, свернув его в несколько раз, и наложить на ночь, утеплив пленкой и тканью.

7. Интересный рецепт с фикусом.

Большой лист фикуса немного отбить, положить в плоскую посуду и облить медицинским спиртом (50 мл), дать настояться пару часов.

Затем этот лист использовать в виде компресса на ночь. Прикладывать, свежеприготовленный лист, через день.

Хруст в суставе не является заболеванием, но не стоит воспринимать его как должное.
Заболевания двигательного аппарата все больше поражают молодых людей, поэтому о здоровье суставов необходимо заботиться с ранних лет.
Активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, сбалансированный рацион и своевременное обращение к специалистам помогут избежать многих болезней.
Даже если хруст не сопровождается болями, нелишним будет визит к врачу, который может своевременно выявить сопутствующие заболевания.

Болезнь Гоффа коленного сустава…

Перцовый пластырь при артрозе…

Хруст в суставах – щелчки или легкий треск, который возникает при сгибании или растягивании сустава. Ярким примером могут служить щелчки пальцами – такое явление характерно для большинства суставов.

Щелчки могут раздаваться в позвоночнике, коленях, голеностопе, плечах, локтях, особенно при занятиях спортом.

В статье расскажем, почему хрустят суставы, в каких случаях это нормально, а в каких стоит побеспокоиться.

Самой распространенной причиной хруста суставов является кавитация – процесс выделения газов из жидкости при ее разрежении (напряжении растяжения). Сустав находится в суставной сумке, наполненной синовинальной жидкостью.

Эта жидкость содержит около 15% растворенного углекислого газа. При резком растяжении или сгибании в жидкости возникают пустоты с пониженным давлением, которые заполняет газ – этот процесс и вызывает тот самый хлопок или щелчок.

Чаще всего суставы хрустят без боли. После сна или другого отдыха, длительного сидения щелкают разово, будто «становятся» на место. После щелчка многие испытывают облегчение боли, снятие напряжения.

В суставах на ногах улучшается подвижность, поскольку синовиальная жидкость повторно смазывается суставные поверхности. Однако для щелчков есть медицинские причины, и лечение будет соответствующим.

Звук в суставе - это продукт вакуума, который возникает в момент разъединения костных структур. Происходит высвобождение водяных паров, азота, кислорода, диоксида углерода под давлением.

Синовиальная жидкость на 15% состоит из газа, в составе которого преобладает диоксид углерода. Давление, создаваемое в капсуле, составляет 3,5 атмосфер.

При внешнем давлении 1 атмосфер примерно на 2,5 атмосфер меняется давление при движении костей, что вызывает хруст в суставах без боли.

Существует также теория кавитации, поддерживающая идею формирования паров или газовых пузырьков. Синовиальная жидкость в условиях субатмосферного давления образует газовые пары. Их выход сопровождается звуковым эффектом. Наличие звука зависит от размера суставной щели: чем она больше, тем меньше будет звук при смещении суставов.

Звук, возникающий в конечной фазе суставного движения, скорее всего, вызван трением сухожилий. Вначале меняется его положение при сокращении мышц относительно кости, затем натянутая ткань возвращается обратно.

Подобный звук сопровождает сгибание бедра или колена в момент разгибания, или другие движения нижними конечностями. Чаще всего односторонний щелчок связан с мышечным спазмом, которые должны расслабиться для движения, но не делают этого.

Если хруст костей стал постоянным явлением и причиняет дискомфорт, то следуя простым рекомендациям можно уменьшить болевые ощущения и хруст или вовсе избавиться от него. Эти рекомендации одинаково подойдут всем, как мужчинам, так и женщинам независимо от возраста.

Что нужно делать?

Если болят ноги, то можно обратить внимание на рецепты народной медицины. Широко известен рецепт отвара из лавровых листьев. Для него необходимо взять 30 сухих листов лавра и залить его 0,5 литрами крутого кипятка.

Настаивать отвар нужно на протяжении 4-х суток. Полученную жидкость необходимо разделить на три части, каждую из которых выпивать в течение дня. При необходимости через 7-10 дней курс можно повторить.

Эффективен настой из ржи, меда и корня барбариса. Для его приготовления необходимо 250 грамм зерна, 2 литра воды, 1 ложка барбариса (корня), 1 литр меда и 0,5 литра водки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте на протяжении трех недель. Полученный настой принимают один раз в день по 3 столовых ложки натощак.

Последняя мера, которую советуют специалисты в крайних случаях, это операция по замене сустава, эндопротезирование коленного сустава. Однако такая операция проводится только в тех случаях если все способы лечения не дали должного эффекта.

Строение сустава человека

Строение сустава включает в себя такие элементы:

Суставная сумка покрывает сустав снаружи. Внутри содержатся следующие элементы:
Хрящи расположены на суставных поверхностях костей в местах непосредственного соединения. Делают трение мягким, выполняют роль амортизаторов и стабилизаторов в суставе.
Суставная капсула снаружи состоит из фиброзных тканей, герметично обволакивающих сустав. Изнутри покрыта синовиальной оболочкой, по форме напоминает муфту. Предохраняет сустав от повреждений и делает его устойчивым, не позволяя костям излишне сдвигаться относительно друг друга.
Суставная полость - закрытое пространство внутри сустава в форме щели, внутри которой располагаются диски и мениски (хрящевые прокладки).
Синовиальная жидкость питает, увлажняет сустав изнутри и смягчает трение его твердых элементов. Вырабатывается синовиальной (внутренней) оболочкой суставной капсулы.
Связки - плотные ткани, которые повышают устойчивость сустава, ограничивая амплитуду его движения. Они относятся к околосуставным тканям, которые наряду с мышцами, сухожилиями, кровеносными сосудами и нервами обеспечивают движение и питание.

Хруст в суставах как симптом

Суть этого явления в том, что кости и хрящи смещаются относительно друг друга и при возвращении в обычное положение издают звук. Часто это происходит во время активного движения, при повышенных нагрузках (приседания, наклоны, поднятие тяжестей). Единичные, редкие проявления, к примеру, только утром, считаются вариантом нормальной работы организма.

В целом, по утверждениям врачей, причиной для беспокойства должны стать такие симптомы:

болевые ощущения;
ограничение подвижности сустава;
слишком частое, постоянное повторение звуков.

К какому врачу обращаться?

По своей природе проблемы суставов делятся на три основных направления: дегенеративно-дистрофические (разрушение хрящевых тканей), воспалительные и травматические.

Выбор специалиста зависит от характера заболевания:

Ревматолог поможет в случае воспалительных заболеваний.
Ортопед-травматолог занимается лечением повреждений и травм суставов, в том числе путем хирургического вмешательства.
Может потребоваться дополнительная консультация невропатолога, эндокринолога.

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке - точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))

Margo 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет...

Андрей Неделю назад

Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло, только хуже стало...

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Существует ли повод для беспокойства

Известны следующие причины хруста в суставах без боли:

слабые связки;
образование внутри сустава газовых пузырьков;
высокое содержание белка во внутрисуставной жидкости;
интенсивные физические нагрузки.

У некоторых людей вырабатывается особый тип коллагена, способствующий повышению растяжимости связочного аппарата и появлению треска. Это состояние обусловлено генетическими факторами, поэтому исправить его невозможно. Важно только избегать перегрузок и растяжения связок.

Почему по всему телу: причины и лечение - что делать

Все суставы в человеческом теле сходны по строению. Они образуются двумя концевыми поверхностями костей, покрытыми хрящевой тканью, которая обеспечивает их скольжение во время соприкосновения. Поверх хрящей суставы устланы синовиальной оболочкой. Она формирует суставную полость и секретирует в нее синовиальную жидкость.

При движении суставные хрящи трутся друг о друга. Процесс проходит бесшумно и безболезненно благодаря синовиальной жидкости, основная функция которой – снижение биомеханической нагрузки на подвижные поверхности сустава за счет их смазывания. Амортизационные свойства жидкости обусловлены ее химическим составом, который схож с плазмой крови, но имеет ряд уникальных отличий. Основное – присутствие в нем гиалуроновой кислоты, придающей секрету вязкость.

Когда все составляющие сустава в норме, он полноценно выполняет свои функции. Но если хоть одна структура окажется вовлеченной в патологический процесс, произойдет сбой – амортизация сустава нарушится, и он начнет издавать хруст при движении. К таким последствиям могут привести не только болезни суставно-мышечной системы, но и вполне естественные физиологические явления.

неправильного питания;
недостатка движения и физических упражнений;
образования лишних килограммов;
тяжелого физического труда;
перенесенных травм;
нарушений в работе эндокринной системы и обменных процессов.

болевые ощущения;
чувство скованности;
деформация костей;
появление отечности;
покраснение;
затрудненное движение.

Лечение артрита - процесс длительный и сложный, поскольку эта патология имеет много разновидностей. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватную терапию. Если этого не сделать, артрит перерастет в хроническую форму, что чревато полной потерей работоспособности и даже инвалидностью.

Давайте разберемся, почему хрустят суставы позвоночника, и какие болезни могут за этим скрываться:

грыжа или протрузия (смещение) межпозвонкового диска;
остеохондроз;
состояние после операции;
сколиоз;
различные повреждения.

На втором месте, по распространенности среди населения, стоит хруст в плечевом суставе.

В связи с этим здесь, достаточно часто, происходят вывихи, которые, возникнув раз, создают предпосылку для формирования привычного вывиха.

Хруст в плечевом суставе стоит на втором месте по распространенности среди населения

Формирующийся, в таких случаях, посттравматический артроз или плечелопаточный периартрит сопровождаются дистрофическими изменениями, с обызвествлением, суставного хряща и соединительнотканных элементов плечевого пояса, что создает ситуацию, когда пациент ощущает, как хрустит плечо при вращении.

На первых этапах развития патологии, когда выявляется лишь недостаточность свойств синовиальной жидкости, ощутима только суставная крепитация. В дальнейшем, при увеличении силы трения между суставными поверхностями возникает повреждение хряща, что сопровождается присоединением болевого синдрома.

Разрушение хряща приводит к исчезновению амортизационной подушки между суставными концами костей.

Разрушение хрящевой ткани в плечевом суставе

Не физиологичная для них нагрузка, приводит к перестройке костной ткани, что также сопровождается болью. Сопутствующее, всем этим процессам, воспаление в периартикулярных тканях, создает еще один волновой поток болевой импульсации.

Для этого достаточно обратиться в специализированное учреждение, в котором будет разумно пройти обследование и курс физиотерапевтического лечения, подкрепленный назначением хондропротекторов.

Если момент упущен, то лечение хруста и боли в плечевом суставе, в первую очередь будет направлено на торможение воспалительного процесса и сохранение остатков разрушенного хряща. Все остальные терапевтические усилия будут сосредоточены на предупреждении развития обострения процесса.

Хотя поражение плеча при аутоиммунной патологии встречается редко.

Сигналы неприятные, они, как правило, дают о себе знать в таких частях тела, как голени, позвоночник или лодыжки, в некоторых случаях хрустят пальцы и кисти рук. Обычно считается, что с подобной проблемой сталкиваются, в основном, старики или люди, чей возраст переходит определённый рубеж. Но данные статистики упрямо заявляются, что на сегодняшний день такое состояние наблюдает у себе нередко именно молодое поколение, представители которого иногда не достигли и 25 лет.

Особенно на данные симптомы жалуются девушки. Такое может быть случайным явлением, результатом неловкости и стечения обстоятельств. Но постоянные щелчки часто становятся следствием повышенной подвижности. Врачи называют это гипермобильностью.

Причина, как поясняют медики, выработка в организме изменённого коллагена – нитевидного белка, являющегося основой соединительных тканей, обеспечивающий их эластичность. Он обладает высокой прочностью, сохраняя форму клеток и структур, но в некоторых случаях характеризуется повышенной растяжимостью. Это изменяет состояние отдельных тканей, вызывая, в том числе, и хруст в суставах.

Подобное явление далеко не всегда безобидно, а нередко оказывается предвестником неприятных, даже опасных заболеваний. Составные части скелета при движении теоретически не должны издавать шума, функционируя неощутимо благодаря, выступающей в роли своеобразной смазки, субстанции, носящей название синовиальной жидкости. В случае, если она вырабатывается в сниженном, по сравнению с необходимым, количестве, или повреждены важные элементы хрящевых тканей, возникает трение. Описанное становится фактором, приводящим не только к серьёзным недугам, но данные изменения способны со временем превратить человека в инвалида.

Повышенная растяжимость связок. Это генетическая (врожденная) особенность, которая характеризуется гипермобильностью – амплитуда движений очень высокая. Она присуща подросткам (особенно женского пола) и с возрастом, как правило, исчезает. Лечить ее не нужно
Наличие пузырьков газа. Жидкость, которая находится вокруг сустава, содержит кроме питательных элементов еще и некоторые газы – кислород, углекислый газ, азот. Во время движения они образуют пузырьки, которые имеют свойство лопаться и производить характерный шум.
Повышенный белок в синовиальной жидкости. Это состояние приводит к ее излишней густоте, что ограничивает возможность синовия обеспечивать скольжение суставов. Его чаще всего провоцирует обильное употребление белковых продуктов или воспалительные процессы.
Чрезмерные физические нагрузки. Постоянная двигательная активность способствует растрачиванию синовиальной жидкости, которая восполняется через некоторое время. Поэтому у спортсменов так часто наблюдается хруст во всем теле, который проходит сам по себе после отдыха.

Хруст в спине и конечностях бывает разным. Иногда он даже приносит облегчение, когда после длительного сидения за компьютером мы разминаем позвоночник и ноги. В некоторых случаях он свидетельствует он наличии остеохондроза, артрозов и воспалительных заболеваний суставов.

Главный признак аномального хруста в суставах – наличие боли, сопровождающей хрустящие и щёлкающие звуки. Некоторые люди игнорируют данные проявления, списывая хруст костей на возраст или чрезмерные нагрузки: это в корне неправильная линия поведения – разрушительные процессы в костях развиваются хотя и медленно, но неумолимо и всегда приводят к проблемам с движением и прочим неприятным симптомам.

Помните, в статье причины болей в суставах мы обсуждали строение сустава? Если забыли, рекомендуем освежить память!

Итак, разбираемся в причинах и лечении хруста. Почему он возникает в тазобедренном, плечевом, коленном, голеностопном, пальцев рук, короче, каковы причины того, что хрустят все суставы в теле?

Причины патологического треска

Но иногда хруст и щелчки являются симптомами патологий опорно-двигательной системы. Давайте посмотрим, при каких заболеваниях это происходит.

Патологические причины хруста в суставах:

Дистрофические, дегенеративные изменения.
Воспаление.
Отложение солей.

Треск может появляться из-за нарушения обмена веществ, которому свойственно отложение солей.

Если появляется хруст и боль, нужно сразу снизить нагрузку. Суставно-связочному аппарату необходим временный покой, чтобы он смог полноценно восстановиться. Через некоторое время можно будет вернуться к тренировкам, но значительно уменьшив нагрузку и интенсивность. А в дальнейшем постепенно перейти к обычным показателям.

Пациенты часто жалуются на хруст во всех суставах при ВИЧ-инфекции. Дело в том, что ВИЧ снижает плотность костной ткани, что негативно отражается на суставно-связочном аппарате. Для улучшения состояния рекомендованы препараты кальция и витамин Д3. Также необходимы умеренные физические нагрузки, чтобы укрепить мышцы для поддержания костей. Желательно начинать с лечебной физкультуры под руководством грамотного инструктора.

Физиологические причины

Подвижность сустава может нарушиться из-за повышения или снижения концентрации гиалурона и протеиновых компонентов в составе синовиальной жидкости. Если злоупотреблять белковой пищей, в организме накопится излишек протеина, который распределится по всем системам. Попадет он и в суставную жидкость. В результате она станет слишком густой и не сможет обеспечить скольжение хрящей во время движения – сустав начнет хрустеть. Достаточно скорректировать рацион, и его функционирование восстановится.

Вторая по распространенности физиологическая причина суставного хруста – долгое пребывание в фиксированном положении. Когда человек сидит в одной позе, синовиальная жидкость застаивается, что приводит к накоплению в ней кислорода, углекислого газа и азота. При движении пузырьки газов лопаются, издавая характерный шум. Лечить суставы в этом случае не нужно. Но во избежание развития артрита и артроза стоит почаще сменять позу и побольше двигаться.

Излишне активные физические нагрузки вредны так же, как и их отсутствие. Синовиальная жидкость расходуется быстрее, чем продуцируется. Поэтому в ходе слишком интенсивных тренировок можно услышать хруст в разных частях тела. Обычно он проходит после полноценного отдыха.

Для начала нужно разобраться, когда хруст в суставах является естественным процессом, а когда его наличие должно насторожить и стать поводом обратиться к специалисту. В основном – это физиологическое явление, которое не должно вызывать беспокойства.

снижает силу трения суставов во время движении;
питает хрящевую ткань;
является смазочным материалом для нормального скольжения костей.

избыточная масса тела;
плоскостопие ;
преклонный возраст;
неправильно подобранная обувь;
малоподвижный образ жизни;
применение некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов);
физические перегрузки (у спортсменов);
неправильное питание или жесткая диета;
нарушение гормонального фона;
наличие болезней, которые нарушают обменные процессы в организме.

болезненные ощущения;
отечность, опухание, покраснение;
онемение;
ограничение подвижности;
прогрессирование хруста.

Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. Особенно это часто встречается у подростка. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные. В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях. Рассмотрим другие физиологические причины крепитации.

Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Эта причина является генетически обусловленной. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Потому связки сустава характеризируются повышенной растяжимостью, что делает сочленение гипермобильным, то есть амплитуда движений в нем несколько больше, нежели у других людей.

Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно.

Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов.

Суставы имеют большое количество связок, при их врожденной повышенной растяжимости часто наблюдается хруст

Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ). При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки. Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком.

Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.

При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.

Физиологическими причины хруста называются потому, что не связаны с патологическим процессом. Обычно они не приводят к развитию заболевания, и хруст исчезает самостоятельно через какое-то время или при изменении образа жизни. К ним можно отнести:

Скачки роста у детей.
Гипермобильность сочленений.
Движение синовиальной жидкости.
Резкие движения руками или ногами.

Скачки роста

Эта причина хруста или скрипа наиболее часто встречается в детском и подростковом возрасте. Дети обычно растут скачкообразно – мышцы и связки могут не успевать за костями и наоборот. При таком темпе роста – рывками – может нарушаться формирование суставной капсулы и продукция достаточного количества синовиальной жидкости.

Гипермобильность

Синдром гипермобильности – это избыточная подвижность сочленения. Вызывается этот феномен слабостью связочного аппарата. Именно растянутые связки и будут издавать хрустящий или щелкающий звук при движениях.

Почему связочный аппарат не справляется со своей работой? Причины гипермобильного синдрома разнообразны. Это может быть следствием врожденной болезни – например, при синдроме Марфана, когда связки у человека слишком эластичны. Кроме того, определенная разболтанность суставов встречается у худых молодых людей, девушек и подростков.

Нередко избыточная подвижность суставов возникает при беременности из-за действия гормона релаксина. В этой ситуации большинство сочленений будущей мамы начинают хрустеть или издавать щелкающие звуки. Однако не стоит слишком тревожиться по этому поводу, ведь релаксин перестает вырабатываться к моменту родов. А это значит, что со временем стабильность суставов у женщины восстановится.

Сопутствующие симптомы патологических щелчков

Чаще всего хрустят коленные суставы, голеностопные, реже тазобедренные. В локтевых и плечевых сочленениях тоже могут развиваться патологии, приводящие к регулярному хрусту при движении. Риск дегенеративных и дистрофических процессов повышается у людей после 40-45 лет, спортсменов, людей, занятых физическим трудом.

При артрозах хруст почти всегда сопровождается болью, иногда нестерпимой. При артритах к болевым симптомам присоединяется воспалительные – кожа вокруг сустава краснеет, а сам сустав опухает и становится болезненным. При подагре любое прикосновение к пораженному суставу вызывает интенсивную боль.

Патологический суставной треск чаще всего сопровождается следующими симптомами:

прогрессирующий характер явления;
отсутствие рефрактерного периода;
скованность движений;
боль.

Самая частая причина – это артроз. Болезнь развивается постепенно и может привести к осложнениям. Сопровождается артроз истончением хрящевой ткани, что препятствует скольжению суставных поверхностей костей, вызывает болевой синдром.

Симптомы артроза выражаются в следующем:

внутренняя боль;
выраженное потрескивание;
ограничение движений по утрам.

При воспалении (артрите) хруст в суставах сопровождается следующими симптомами:

скованность движений;
сильная боль;
покраснение кожи;
припухлость.

Вероятные заболевания

Посторонние звуки в суставах могут свидетельствовать о развитии артрита, остеоартроза – патологий, которые приводят к постепенному разрушению хрящевой ткани, замедлению продуцирования синовиальной жидкости и оголению суставных костей. Дегенеративные процессы сопровождаются не только хрустом, но и болью, ограничением подвижности, покраснением и/или припуханием околосуставных мягких тканей.

Суставные заболевания свойственны людям старше 50 лет, но иногда они развиваются и у подростов. Причинами патологических изменений в суставах чаще всего становятся:

Нерациональное питание.
Ограниченная активность.
Чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Сбои в обменных процессах.

Стоит ли беспокоиться и возможные осложнения

И физиологические, и патологические изменения в суставах могут приводить к треску при их движении. Но заболевания суставно-мышечной системы всегда сопровождаются дополнительными симптомами:

Болью.
Скованностью движений.
Отечностью околосуставных тканей.
Онемением.

Если хруст костей наблюдается изредка и не осложняет жизнь вспомогательными проявлениями, достаточно слегка скорректировать образ жизни – и он больше не побеспокоит. В противном случае требуется комплексное лечение, и лучше его не игнорировать, поскольку суставные болезни существенно снижают качество жизни и чреваты развитием серьезных осложнений:

Артрит приводит к ранней инвалидности: около 90% больных утрачивают трудоспособность всего через 15 лет после появления первых признаков болезни.
Остеоартроз приводит к снижению продолжительности жизни более чем на 10 лет из-за хронической боли, оцениваемой многими пациентами на 5 см по 10-сантиметровой визуальной шкале.

Когда ничего не болит и только щелкает

В молодом возрасте хруст в суставах рук иногда свидетельствует о

ревматоидных изменениях хрящевой ткани

Бытовых или спортивных травмах.

У пожилых людей руки часто хрустят и болят из-за деформирующего артроза или артрита. Вследствие разрушения хряща поверхность костей, образующих сустав, со временем оголяется. Они цепляют друг друга при движении, поэтому издается характерный звук. Этому сопутствует сильная боль, ограничение подвижности.

Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. Особенно часто это находит отражение в хрусте во всех суставах, в молодом возрасте, когда хрящи упруги, связки эластичны и есть непреодолимое желание испытать свое тело на прочность в бесконечных спортивных тренировках.

При хрусте в суставах иногда достаточно предоставить покой перегруженным межкостным соединениям

К тому же следует учитывать, что большинство людей склонно к преувеличению своих ощущений и, задавая вопрос: «Почему хрустят суставы во всем теле?», скорее всего, имеют в виду всего лишь несколько крупных суставов, несущих максимальную функциональную нагрузку при выполнении того или иного рода физической деятельности.

Что нужно знать о хрусте в суставах.

Наиболее частым поводом для обращения к специалисту становится хруст при ходьбе в тазобедренном суставе. Он может быть следствием нескорректированной в раннем детстве суставной дисплазии. Недостаточно сформированная вертлужная впадина, при движении, не дает необходимой стабильности головке бедренной кости. Таким образом, она создает бесконечно число возможностей для формирования вывиха и подвывиха тазобедренного сочленения, что сопровождается характерным суставным щелчком.

Наиболее частым поводом для обращения к специалисту становится хруст при ходьбе в тазобедренном суставе

Как хрустят суставы в бедрах можно услышать и поднявшись со шпагата. В данном случае, выполненная максимально возможная амплитуда движения в тазобедренном сочленении, создает условия для возникновения гидродинамической кавитации. А растянутые связки и сухожилия, возвращаясь в исходное положение, при наложении друг на друга, формируют специфический звук скрипа.

К ним относятся:

Деформирующий остеоартроз;
Инфекционные поражения сустава (туберкулез, бруцеллез);
Ревматоидный артрит;
Болезнь Бехтерева;
Лекарственно индуцированный артрит (например, при лечении противоэпилептическими лекарственными препаратами).

У женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке, возможно развитие посттравматического артроза

Обратившись за врачебной помощью, можно существенно сократить время и средства, которые потратятся при самостоятельном поиске решения возникшей проблемы.

Диагностика

Очень часто потрескивание суставов указывает на наличие определенных проблем. Поэтому необходимо пройти тщательную диагностику во избежание дальнейших осложнений. Какие анализы сдать, чтобы проверить хруст суставов?

Обычно врач назначает общий и биохимический анализ крови. Биохимический анализ может показать повышенное содержание белка в крови, а общий – повышение СОЭ, что свидетельствует о протекании воспалительного процесса.

Также проводятся следующие диагностические процедуры, которые позволяют обнаружить изменения в суставах и прилежащих тканях:

компьютерная томография;
рентгенография;
УЗИ суставных сочленений.

В связи с тем, что причин, по которым хрустят суставы по всему телу, существует много, прежде чем назначит лечение, врач проведет комплексную диагностику. Для этого пациенту нужно пройти:

Рентгенографическое исследование.
УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.

Ультразвуковое исследование коленного сустава

Магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Данные исследования помогают рассмотреть состояние сочленений.
Анализ крови на ревматоидный фактор.

Если у вас появился регулярный хруст в костях – посетите ортопеда или травматолога. Он проведёт осмотр, подробно выяснит симптоматику и назначит диагностические исследования. Наиболее показательные процедуры:

Рентгенография;
Пункции суставной сумки и взятие синовиальной жидкости для лабораторного анализа;
Общий анализ крови.

Лечение назначается в соответствии с результатом обследования.

Диагностикой суставных патологий занимаются терапевты, ортопеды, хирурги, травматологи, ревматологи и артрологи. При появлении хруста по всему телу сперва необходимо обратиться к терапевту. После визуального осмотра и опроса врач выпишет направление к врачу узкой специализации.

Для определения причины возникновения посторонних шумов в суставах назначаются анализы крови, рентгеновское обследование, УЗИ, лабораторное исследование синовиального секрета.

Причины похрустывания в подростковом возрасте

Существуют и другие причины, почему хрустят соединения костей в подростковом возрасте:

Слабость соединительной ткани.
Заболевания сердца.
Гипермобильность суставов.

Поэтому при обнаружении у подростков хруста в суставах нужно проверить работу сердца, пройти осмотр кардиолога.

Как лечить суставные патологии

Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ).

После длительных и интенсивных нагрузок хруст – это норма, особенно часто наблюдается у спортсменов

Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.

При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной.

Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.

Факторы риска хруста:

лишний вес;
ношение высоких каблуков и неправильная обувь;
возраст;
прием некоторых медикаментов (глюкокортикоидов, оральных контрацептивов);
гормональные нарушения и обменные заболевания;
нерациональное питание;
тяжелые физические нагрузки, например, занятия профессиональным спортом;
гиподинамия;
плоскостопие.

Лишний вес – это одна из главных причин суставной крепитации, которая со временем может перейти в остеоартроз

Если параллельно с крепитацией вы наблюдаете следующие признаки, то это говорит в пользу болезни:

суставы болят и хрустят;
сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;
нарушается нормальная функция соединения, ограничивается его подвижность;
вы наблюдаете периодические подкашивания в ногах, их неустойчивость;
хруст сопровождается онемением;
сочленения сильно хрустят, и эта крепитация носит постоянный и прогрессирующий характер.

Лечение болезней суставов направлено на их разгрузку, купирование воспаления и боли. При артрозе назначаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Обоими свойствами обладают НПВП, но их использование противопоказано. Нестероидные противовоспалительные препараты отрицательно влияют на хрящевую ткань и ускоряют ее дегенеративное разрушение.

Лечение артроза рекомендовано начинать с приема анальгетиков. НПВП надо пить в низких терапевтических дозах и короткими курсами. При сильном болевом синдроме можно принимать ингибиторы ЦОГ-2. Они не оказывают отрицательного воздействия на хрящевую ткань и эффективно снимают боль.

Медикаментозная схема лечения артроза включает применение препаратов, восстанавливающих структуру хряща. Наиболее положительная динамика зафиксирована при задействовании в терапии хондроитина сульфата. Он замедляет дегенеративно-дистрофические изменения в суставах, уменьшает боль и обладает структурно-модифицирующим свойством.

Перечень лекарств, применяемых при артрите, возглавляют НПВП. Они обладают противовоспалительным действием, снижают боль и, главное, не способствуют деструкции воспаленных суставов. Наиболее эффективными препаратами из этой группы лекарственных средств являются:

Нимесулид.
Коксибы.
Мелоксикам.

Если медикаментозное лечение не принесло желаемого результата, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство: установка искусственных имплантатов вместо разрушенных суставов.

Кроме механических факторов, способных провоцировать суставные щелчки, не следует упускать из виду и возможность наличия системной патологии, находящей отражение в причинах хруста в суставах. Отсутствие бремени лет – далеко не повод в отказе от всестороннего обследования для установления диагноза.

Установление причины и лечение хруста в суставах – два взаимосвязанных процесса. Каждое повреждение сустава имеет свой механизм, суть которого требует соответствующего терапевтического подхода.

Профилактика болезней суставно-мышечной системы

Чтобы избежать ситуации, когда сильно хрустят все суставы, нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, снизив при этом количество мяса в меню.
Употреблять как можно больше продуктов, в состав которых входят кальций и фосфор. К таким продуктам относят прежде всего молочные и морепродукты.
Красное мясо заменить белым.
Исключить жареное и копченое, заменив его тушеными и запеченными блюдами.
Ограничить количество сладостей в рационе, заменив их натуральным медом, желе, пастилой и т. д.
Регулярно употреблять растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы.

Соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды без газа. Ведь именно недостаток влаги в организме часто становится причиной скрипа и хруста в суставах.
Вести активный образ жизни, регулярно гулять пешком и заниматься спортом. На здоровье суставов хорошо отражаются плавание и езда на велосипеде.
Избегать тяжелого физического труда и высоких нагрузок во время спортивных тренировок.
Отказаться от вредных привычек.
Не хрустеть пальцами или шеей специально, так как при этом возникают микротравмы, которые впоследствии становятся причиной артроза.

Если все же избежать появления хруста в любой части тела не удалось, нужно сразу же обратиться к врачу, так как это может указывать на развитие опасного заболевания, способного стать причиной инвалидности. Во время обследования, доктор определит причину, по которой возникли посторонние звуки и назначит комплексное лечение. Соблюдая все рекомендации врача, пациент имеет возможность избавиться от причины, которая способствовала неприятным ощущениям и полностью от них избавиться.

Например:

Как давно появились суставные щелчки;
Чем они были спровоцированы;
С какими другими симптомами сочетаются.

Если хрустят суставы, не стоит впадать в панику

Офисным работникам рекомендуется проводить регулярные занятия производственной гимнастикой. Она не отнимет много времени и не отразиться на работе, зато польза от неё вполне способна сказаться на результатах труда. Упражнения могут быть самыми несложными: следует выполнять повороты головы или вращения руками. Достаточно даже просто подвигать плечами или совершить несложные движения пальцами, сжимая и разжимая кулаки. Это восстановит кровообращение в определённых областях тела.

Профессия преподавателя, заставляет учителя в классе или лектора в аудитории длительный отрезок времени стоять, не сходя с одного места. Но и здесь нетрудно придумать для себя своеобразную гимнастику. Возможно, объясняя школьникам или студенткам новый материал, ходить из стороны в сторону, пройтись между рядами парт учащихся, обойти аудиторию по кругу, попутно ведя беседу с оппонентами. Докладчику, стоящему в одном положении за кафедрой, следует хотя бы стараться, снимая нагрузку с ног, переносить вес с одной из них на другую.

Для хорошего состояния суставов желательно несколько раз в неделю проводить спортивные тренировки. Только следует помнить, что проблемой могут быть травмоопасные виды спорта. В данном случае для профилактики лучшим вариантом является тренажёрный зал. Прекрасно влияет на состояние суставов также регулярное посещение бассейна и длительное плавание.

Как уже упоминалось, фактором, вызывающим щелчки в суставах, может являться избыточный вес. Особенно часто у полных людей повышенную нагрузку испытывают ноги и позвоночник. В данном случае решению проблемы может помочь строгая диета. Особенно следует исключать из рациона такие продукты, как жирное мясо, очищенный белый рис. Вреден также картофель, и конечно: мучные изделия, хлеб и сахар – главные враги стройной фигуры.

Прекрасным способом решить подобные проблемы являются длительные прогулки на природе. Помогает также физический труд на свежем воздухе, где прекрасным видом деятельности могут стать хлопоты на дачном участке: посадка растений и уход за ними. Укрепить мышцы ног и устранить неприятный хруст в суставах помогает езда на велосипеде.

Чтобы избежать проблем с суставами и возникновения хруста по всему телу, необходимо придерживаться следующих правил:

Организовать ежедневные тренировки без перегрузок.
Рационально питаться, избегать безбелковых диет.
Полноценно отдыхать после физического труда.
Поддерживать вес в пределах нормы.
Почаще сменять позу при сидячей работе.

При частом возникновении физиологического хруста костей по всему телу можно попробовать сменить обувь на ортопедическую, использовать специальные фиксаторы для суставов и скорректировать образ жизни с учетом озвученных выше правил.

К какому врачу обратиться

Суставные проблемы решают медики нескольких специальностей:

ревматолог;
ортопед;
травматолог.

Так к какому врачу обращаться при хрусте в суставах?

Медикаментозное лечение

После соответствующих исследований врач назначает препараты от хруста в суставах, которые купируют боль и замедляют процесс разрушения.

Противовоспалительные средства – гель, мазь или таблетки. Снижению боли способствуют такие противовоспалительные мази: Индометацин, Нурофен, Хондроксид, Эспол и др.
Сосудорасширяющие препараты для улучшения кровотока.
Хондропротекторы (содержат глюкозу и хондроитин), способствуют восстановлению хряща.
Препараты гиалуроновой кислоты в качестве временного заменителя синовиальной жидкости.

Прием витаминов и микроэлементов

Поэтому многим пациентам назначают минералы и витамины при хрусте в суставах:

витамин А – нужен для хорошего усвоения кальция, фосфора, а также быстрого роста хрящей;
витамины группы В – регулируют минеральный и солевой обмен, способствуют усвоению магния;
витамин С – необходим для процесса выработки коллагена, без которого начинается разрушение хрящей;
витамин D3 – способствует усвоению кальция в организме;
витамин Е – повышает подвижность суставов путем нормализации уровня липидов в клетках, способствует укреплению связок;
витамин РР – стимулирует подвижность суставного аппарата.

Кроме витаминов, пациентам показан прием минералов:

кальций – обеспечивает прочность костной ткани;
кремний – увеличивает эластичность тканей;
марганец – насыщает кислородом межпозвоночные диски и хрящи;
сера – основной элемент, который участвует в обменных процессах хрящевой ткани;
селен – помогает сере усвоиться в хрящах.

Продукты для крепких связок и хрящей

Исходя из потребностей организма, необходимо нормализовать питание при хрусте в суставах:

исключить жареные, жирные, копченые и соленые продукты;
меню должно основываться на молочных и кисломолочных продуктах. Они включают кальций, который способствует укреплению костей и хрящей;
мясо и рыбу желательно запекать, отваривать или готовить на пару;
нужно включать в рацион продукты, содержащие желатин;
полезное воздействие на состояние костей, сухожилий и хрящей оказывают: зелень, натуральные специи, овощи, орехи и фрукты.

Ниже представлен комплекс упражнений, который специально разработан для укрепления. Он подойдет для каждого человека, независимо от подготовки. Этот несложный комплекс не требует особых временных затрат.

Лежа, держитесь руками за спинку кровати и поднимайте ноги, чтобы голени дотронулись до лба.
Стоя, нагнитесь вперед, дотрагиваясь ладонями до пола. Затем вернитесь обратно. Голову тоже опускайте и поднимайте, в соответствии с наклонами. Упражнение повторите несколько раз.
Стоя, вращайте руками в плечевом суставе с максимальной амплитудой. Одновременно с этим поворачивайте голову попеременно направо и налево.
Стоя, делайте наклоны поочередно в одну и другую сторону, скользя руками по талии и бедрам. Когда одна ладонь движется вниз, вторая направляется вверх. Голову нужно поворачивать в разные стороны в соответствии с движениями туловища.
Упражнение выполняется стоя. Поднимите руки вверх, заведите за спину. Коснитесь каждой рукой противоположной лопатки.
Сложите руки в замок, удерживая их на уровне груди. Делайте круговые движения туловищем по максимальной траектории в одну и другую сторону.
Стоя, поднимите согнутую ногу и максимально подтяните ее к животу. То же самое повторите другой ногой.
Выполняйте классические приседания. Их можно делать в различных вариантах – менять положение стоп, замедлять или ускорять темп.

Рецепты народной медицины

Накопленные столетиями народные знания тоже помогают устранить эту проблему. Лечение хруста в суставах народными средствами содействует скорейшему выздоровлению.

Ниже представлены наиболее распространенные народные рецепты.

Корень окопника ускоряет регенерацию тканей, его часто используют при повреждениях и ушибах. Отвар из корней окопника снимает воспалительные процессы в хрящевой ткани, восстанавливает повреждения и способствует срастанию переломов кости. Он имеет антимикробное действие и хорошо заживляет раны. Из отвара окопника делают ванны, компрессы, примочки. Для приготовления отвара нужно взять 3 ст. ложки корней, залить 1 л воды и подогреть, не доводя до кипения. Затем дать настояться 4 часа.
При щелчках в колене, локте или пальцах можно перед сном подержать больной участок в ванночке с содой и солью.
Мелко порубить 100 г корней шиповника, залить 500 мл водки. Дать настояться в течение 3 недель. Принимать эту настойку нужно по 25 капель трижды в день. Можно также натирать ею больные места.
Измельчить березовые почки, смешать их с растопленным сливочным маслом в пропорции 1:1. Потомить на медленном огне 12 часов. Добавить в готовую смесь порошок камфары и хорошо размешать. Натирать мазью больные участки несколько раз в сутки.
Настойка из еловых шишек: взять 2-3 шишки, залить 500 мл кипятка, настоять на протяжении 10-12 часов. Пить каждый день по 1 стакану.
Хорошо помогают компрессы из тертой редьки, которые нужно прикладывать на ночь к больным местам.
1 ст. ложку березовых почек залить 500 мл водки. Поместить в темное место для настаивания на 2 месяца. Пить 1 ст. ложку дважды в сутки.
200 г отрубей залить 0,5 л молока и настоять. После того, как отруби разбухнут, средство можно использовать в виде компресса. Приложить компресс на больную область и не снимать на протяжении часа.
200 г пчелиного подмора залить 1 л водки, настоять на протяжении месяца. Перед использованием процедить. Сначала нанести на больной участок слой животного жира, а затем пропитать кусок льняной ткани этой настойкой и наложить его сверху. Обернуть компресс шерстяной тканью и держать 2 часа.

Существуют также методы, не только полезные, но и доступные по цене. Одним из таковых считается курс соляных процедур. Ванны оказывают своё положительное действие при самых разнообразных нарушениях костной основы, а также болезнях, связанных с неправильным обменом веществ. Это самое древнее средство, применяемое в народной медицине, основным исцеляющим компонентом которого является хлористый натрий.

Осуществляя на практике метод, в ванну набирают воду, по началу обязательно горячую, растворяя в ней морскую соль. За неимением этого компонента возможно приготовить его самостоятельно, добавив в обычную пищевую несколько капель йода, а также настой из шалфея, естественной хвои или ромашки. После процедуры можно натереть проблемные области тела лечебными маслами.

Медицинские препараты.

При наличии болезненных изменений описываемого характера, врачи могут предложить хондропротекторы. Эти средства привлекательны своей низкой токсичностью. Они способствуют уменьшению неприятных симптомов, обладая при этом высокой переносимостью. Такие препараты содержат два основополагающих действующих компонента.

Хондроитин. Это вещество получается из хрящевой ткани животных и птиц. В его функции входит обеспечение целостной прочности сухожилий и связок. Выделяясь в организме, оно способствует отложению в костях кальция. Нехватку вещества можно компенсировать более естественным образом, включая в рацион красную рыбу.
Глюкозамин. Это важный элемент для синтеза внутри тела человека ценных для суставов компонентов. Он также способствует прочности сухожилий и связок. Обычно вещество получается из панцирей ракообразных.

По каким причинам возникает проблема

Причиной скопления газов в полости околосуставной сумки является не только дефицит движения. Не последнюю роль в этом процессе играет питание. Если человек отдает предпочтение белковой пище, в его организме накапливаются излишки белка, которые распределяются по всем органам и системам. Попадает белок и в суставную жидкость.

Хруст суставов у ребенка

Дисплазия тазобедренных суставов. В таком случае щелкать будет при выполнении круговых движений ног, сгибании или разгибании. Девочки более подвержены данной патологии.
Уменьшение секрета в суставной сумке, когда во время движения, кости начинают тереться друг о друга, что и вызывает скрип.
Воспаление хряща. Артрит у детей достаточно распространенное явление. Если лечение патологии начать своевременно, то заболевание быстро исчезает, а суставы вновь становятся подвижными.

megan92 2 недели назад

Дарья 2 недели назад

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня 10 дней назад

Похожие статьи: